Eine personalisierte Verhaltensintervention zur Verbesserung der körperlichen Aktivität, des Schlafs und der Kognition bei älteren Erwachsenen mit Bewegungsmangel

Kognitive Verschlechterung und Schlafbeschwerden sind bei älteren Erwachsenen weit verbreitet und beeinträchtigen die körperliche Gesundheit und Lebensqualität älterer Erwachsener stark. Eine sitzende Lebensweise, die von 90 % der älteren Amerikaner angegeben wird, ist ein wichtiger Risikofaktor sowohl für kognitiven Verfall als auch für Schlafstörungen. Obwohl die Förderung körperlicher Aktivität Vorteile für die Gesundheit älterer Erwachsener hat, einschließlich Schlaf und Kognition, sind traditionelle Interventionen zur Steigerung der Aktivität aufgrund des hohen Personalbedarfs und der geringen Einhaltung schwierig. Elektronische Aktivitätsmonitore, wie z. B. am Handgelenk getragene Beschleunigungsmesser, können Herzfrequenz, Aktivität und Schlaf verfolgen, damit Einzelpersonen auf persönliche Aktivitäts- und Schlafziele hinarbeiten können. Diese ansprechenden Eigenschaften machen diese Geräte ideal für Interventionen, die darauf abzielen, Verhaltensweisen zu ändern und die Gesundheitsergebnisse zu verbessern. Die Wirksamkeit der Verwendung elektronischer Aktivitätsmonitore zur Förderung der körperlichen Aktivität und Gesundheit bei älteren Erwachsenen wurde jedoch nicht untersucht.

Die Forscher werden eine randomisierte kontrollierte Studie in einer Kohorte älterer Erwachsener (ohne Demenz) mit sitzender Lebensweise und nächtlichen Schlafbeschwerden durchführen, um die Wirksamkeit einer personalisierten Verhaltensintervention (im Vergleich zu einer Kontrollgruppe) zu untersuchen, die in eine Smartwatch-Anwendung bei älteren Personen eingebettet ist Erwachsene. 94 kognitiv intakte ältere Menschen und 21 ältere Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung werden aufgenommen und nach dem Zufallsprinzip der Interventions- oder Kontrollgruppe zugeteilt. Die Teilnehmer des Interventionsarms erhalten persönliche Trainingseinheiten und personalisierte, selbstüberwachende körperliche Aktivitäten, erhalten interaktive Aufforderungen, zweiwöchentliche telefonische Konsultationen mit dem Forschungsteam und finanzielle Anreize für das Erreichen wöchentlicher körperlicher Aktivitätsziele. Die Kontrollgruppe erhält eine allgemeine Schulung zur körperlichen Aktivität bei älteren Erwachsenen und setzt die routinemäßige tägliche Aktivität während des Interventionszeitraums fort. Die Intervention für ältere Erwachsene ohne kognitive Beeinträchtigung beträgt 24 Wochen und für ältere Erwachsene mit leichter kognitiver Beeinträchtigung 16 Wochen.