座りがちな高齢者の身体活動、睡眠、認知を改善するための個別化された行動介入

認知機能の低下と睡眠障害は高齢者に多く見られ、高齢者の身体的健康と生活の質に深刻な影響を及ぼします。 米国の高齢者の 90% が報告している座りっぱなしのライフスタイルは、認知機能の低下と睡眠障害の両方の重要な危険因子です。 身体活動を促進することは、睡眠や認知を含む高齢者の健康に有益ですが、活動を増やすための従来の介入は、大規模なスタッフの要件と遵守率の低さのために困難です. 手首に装着する加速度計などの電子活動モニターは、心拍数、活動、睡眠を追跡して、個人の活動と睡眠の目標に向けて取り組むことができます。 これらの魅力的な機能により、これらのデバイスは、行動を変えて健康状態を改善することを目的とした介入に最適です。 ただし、高齢者の身体活動と健康を促進するために電子活動モニターを使用することの有効性は検討されていません。

研究者は、高齢者のスマートウォッチアプリケーション内に埋め込まれたパーソナライズされた行動介入の有効性を調べるために、座りがちなライフスタイルと夜行性睡眠の不満の両方を持つ（認知症のない）高齢者のコホートでランダム化比較試験を実施します（対照群と比較して）大人。 94 人の認知障害のない高齢者と 21 人の軽度認知障害のある高齢者が登録され、介入群または対照群にランダムに割り当てられます。 介入群の参加者は、直接運動トレーニング セッションを受け、パーソナライズされた身体活動を自己監視し、インタラクティブなプロンプト、研究チームとの隔週の電話相談、および毎週の身体活動目標を達成するための金銭的インセンティブを受け取ります。 対照群は、高齢者の身体活動に関する一般的な教育を受け、介入期間中、日常的な日常活動を続けます。 認知障害のない高齢者の介入は 24 週間、軽度の認知障害のある高齢者の介入は 16 週間です。