Vibrationsrollen, Nicht-Vibrationsrollen und statisches Dehnen für verzögert einsetzenden Muskelkater
Vibrationsrollen, Vibrationsrollen und statisches Dehnen für verzögert einsetzenden Muskelkater bei physiologischen Veränderungen und Wiederherstellung der sportlichen Leistung bei Läufern
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Hintergrund: Verzögerter Muskelkater (DOMS) ist ein akutes Mikrotrauma oder eine entzündliche Reaktion, die bei den meisten Läufern auftritt; und es beeinträchtigt gleichzeitig die sportliche Leistung und kann das Risiko von Sportverletzungen erhöhen. Linderung der Symptome von DOMS-Strategien sind vielfältig; jedoch bleibt der spezifische Rückgewinnungsweg offen. Darüber hinaus haben nur wenige Studien die Auswirkungen der Vibrationsrolle auf die Linderung der Symptome von DOMS untersucht und die biochemischen Veränderungen als Reaktion auf die Wiederherstellung der sportlichen Leistung verstanden. Daher stellt diese Studie die Hypothese auf, dass Vibrationsrollen (VR) eine Selbst-Myofaszien-Freisetzung bewirken könnte. In der Zwischenzeit könnte Vibrationsübungen Vibrationen auf bestimmte Muskelgruppen übertragen, um Entzündungen zu verringern und Muskelschmerzen zu reduzieren. Daher könnte es positive Effekte bieten, einschließlich Verbesserungen der Flexibilität, Muskelsteifheit, visuellen Analogskala (VAS) für Schmerzen, JMup und dynamisches Gleichgewicht. Zweck: Untersuchung von VR, Non-Vibration Rolling (NVR) und statischem Dehnen für DOMS auf physiologische Veränderungen und Wiederherstellung der sportlichen Leistung bei Läufern. Methoden: Dreißig gesunde und erwachsene Freizeitläufer werden freiwillig für das Experiment rekrutiert. Der Teilnehmer wird zuerst DOMS auf der Laufbandübung induziert. Als nächstes werden die Teilnehmer zugeordnet und nach dem Zufallsprinzip der VR-Gruppe, NVR-Gruppe oder statischen Dehnungsgruppenbehandlung zugewiesen. Jeder Teilnehmer wird zu einer 20-minütigen Behandlung der bilateralen Muskeln einschließlich Gesäßmuskel, vorderer und hinterer Oberschenkel sowie vorderer und hinterer Beine angeleitet. Alle Probanden erhalten eine Blutanalyse (Leukozyten, Lymphozyten, Kreatinkinase, C-reaktives Protein, Interleukin-6) und führen vor dem Training und nach 24 Stunden und 48 Stunden Flexibilitäts-Muskelsteifigkeit, VAS für Schmerzen, Gegenbewegungssprung, Y-Balance-Tests an den unteren Gliedmaßen durch Stunde Eingriffe. Erwartete Ergebnisse: VR könnte die Symptome von DOMS wirksam lindern, einschließlich der Verringerung der entzündlichen biochemischen Werte, der Verringerung der Muskelsteifheit, der Verringerung von Muskelschmerzen und der Erhöhung der Flexibilität und Sprungfähigkeit sowie der Verbesserung des dynamischen Gleichgewichts an den unteren Gliedmaßen. Diese Daten können dazu beitragen, die Symptome von DOMS bei gesunden Bevölkerungsgruppen, Sportlern und medizinischen Teammitgliedern zu lindern.
Schlüsselwörter: Verzögerter Muskelkater, Vibrationstherapie, Schaumstoffrolle, Dehnübungen, Erholung, Leistung
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Kaohsiung, Taiwan, 80756
- Kaohsiung Medical University
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Rekrutieren Sie Läufer im regulären Sportalter zwischen 20 und 40 Jahren
Ausschlusskriterien:
- Weniger als 3 Athleten pro Woche.
- Herzkreislauferkrankung.
- Geschichte des Asthmas.
- Muskel-Skelett-Verletzung innerhalb von 6 Monaten.
- Vorherige Frakturoperation.
- Neurologische Symptome.
- Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten.
- Einnahme von Bluthochdruck und Diabetes.
- Schlechte Angewohnheiten wie Rauchen, Trinken.
- Nicht in der Lage zu sein, mit der Zeiterkennung zu kooperieren.
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Verhütung
- Zuteilung: Nicht randomisiert
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: statische Dehnung
Statische Extremitätenmuskulatur der unteren Extremitäten, darunter: Gesäßmuskulatur (Hauptmuskelgruppe: Gluteus maximus), vordere Oberschenkelmuskulatur (Strand rectus, medialer Oberschenkelmuskel, lateraler Oberschenkelmuskel, medialer Oberschenkelmuskel), hintere Oberschenkelmuskulatur (Hauptmuskel) Gruppe: Semimembranosus, Semitendinosus, Bizeps femoris), vordere Wadenmuskeln (Musculus tibialis anterior, Streckmuskel) und hintere Wadenmuskeln (Musculus gastrocnemius, Soleus).
4 Gruppen pro Muskelgruppe, 30 Sekunden/Gruppe
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statisches Dehnen und die Gesamtzeit beträgt 20 Minuten.
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Experimental: vibrationsfreies Rollen
Teil der unteren Extremität.
Wie zum Beispiel: Gesäßmuskel (Hauptmuskelgruppe: großer Gesäßmuskel), vordere Oberschenkelmuskelgruppe (gerade gerade, mittlerer Oberschenkelmuskel, seitlicher Oberschenkelmuskel, femoraler Zwischenmuskel), hintere Oberschenkelmuskelgruppe (Hauptmuskelgruppe: Semimembranosus, Semitendinosus, Bizeps femoris). ), vordere Wadenmuskulatur (Musculus tibialis anterior, Musculus extensor) und hintere Wadenmuskulatur (Musculus gastrocnemius, Musculus soleus).
Jedes Bein jedes Paares führt 30 Sekunden/Gruppe für insgesamt 4 Gruppen mit einer Gesamtzeit von 20 Minuten durch.
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verwenden Sie vibrationsfreies Walzen und die Gesamtzeit beträgt 20 Minuten.
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Experimental: Vibrationsrollen
Teil der unteren Extremität.
Wie zum Beispiel: Gesäßmuskel (Hauptmuskelgruppe: großer Gesäßmuskel), vordere Oberschenkelmuskelgruppe (gerade gerade, mittlerer Oberschenkelmuskel, seitlicher Oberschenkelmuskel, femoraler Zwischenmuskel), hintere Oberschenkelmuskelgruppe (Hauptmuskelgruppe: Semimembranosus, Semitendinosus, Bizeps femoris). ), vordere Wadenmuskulatur (Musculus tibialis anterior, Musculus extensor) und hintere Wadenmuskulatur (Musculus gastrocnemius, Musculus soleus).
Jede Muskelgruppe jedes Fußes führt 30 Sekunden/Gruppe aus, insgesamt 4 Gruppen, die Vibrationsfrequenz beträgt 28 Hz und die Gesamtzeit beträgt 20 Minuten.
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Verwenden Sie Vibrationswalzen, die Vibrationsfrequenz beträgt 28 Hz und die Gesamtzeit beträgt 20 Minuten.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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C-reaktives Protein
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Wird hauptsächlich als Indikator für Entzündungen verwendet
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Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Interleukin-6
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Wird als Indikator für Entzündungen verwendet
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Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Flexibilität
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Sportliche Leistung nach Bewegungsumfang (Einheit=Grad). Kniekehlenwinkeltest zum Testen des Bewegungsbereichs der Kniesehne. =>Betrag der Kniestreckung bei um 90º gebeugter Hüfte Elys Test zum Testen des Bewegungsbereichs des Rectus femoris. =>Der Therapeut steht neben dem Patienten, an der Seite des zu testenden Beins. Eine Hand sollte auf dem unteren Rücken liegen, die andere hält das Bein an der Ferse. Das Knie schnell passiv beugen. Die Ferse sollte das Gesäß berühren. Testen Sie beide Seiten zum Vergleich. Der Test ist positiv, wenn die Ferse das Gesäß nicht berühren kann, die Hüfte der getesteten Seite sich vom Tisch erhebt, der Patient Schmerzen oder Kribbeln im Rücken oder in den Beinen verspürt. |
Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Visuelle Analogskala für Schmerzen
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Messinstrument, das versucht, eine Eigenschaft oder Einstellung zu messen, von der angenommen wird, dass sie sich über ein Kontinuum von Werten erstreckt und nicht einfach direkt gemessen werden kann. Unter Bereitstellung einer Skala von 0-10 wurden die folgenden Grenzwerte für die Schmerz-VAS empfohlen: kein Schmerz (0), leichter Schmerz (1-3), mäßiger Schmerz (4-6) und starker Schmerz (>6 ). |
Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Gegenbewegung springen
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Der Gegenbewegungssprung (CMJ) ist ein einfaches, praktisches, gültiges und sehr zuverlässiges Maß für die Kraft des Unterkörpers. Infolgedessen ist es nicht verwunderlich, dass dies zu einem Eckpfeiler für viele Kraft- und Konditionstrainer und Sportwissenschaftler geworden ist. Der CMJ hat sich im Vergleich zu anderen Sprungtests als das zuverlässigste Maß für die Kraft des Unterkörpers erwiesen. Verwenden Sie die My jump 2 APP, um die Sprunghöhe zu messen (Einheit = Cent). < 30 cm = das Subjekt war müde, > 30 cm = das Subjekt war normal. |
Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Y-Balance-Test
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Beim YBT muss der Athlet auf einem Bein balancieren und gleichzeitig mit dem anderen Bein so weit wie möglich in drei verschiedene Richtungen greifen: anterior, posterolateral und posteromedial. Daher misst dieser Test die Kraft, Stabilität und das Gleichgewicht des Athleten in verschiedene Richtungen. Der zusammengesetzte YBT-Score wird berechnet, indem die 3 Reichweitenrichtungen summiert und die Ergebnisse auf die Länge der unteren Gliedmaßen normalisiert werden, während Asymmetrie der Unterschied zwischen der Reichweite der rechten und linken Extremität ist (1) – dies wird im Abschnitt Bewertungssystem ausführlicher erläutert. |
Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Muskelsteifheit
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Verwenden Sie das Myoton PRO-Instrument, um die Muskelsteifheit zu testen. Das Messverfahren besteht aus der Erfassung gedämpfter Eigenschwingungen biologischer Weichgewebe in Form eines Beschleunigungssignals und der anschließenden simultanen Berechnung der Parameter Spannungszustand, biomechanische und viskoelastische Eigenschaften. Die gedämpfte Eigenschwingung wird durch einen äußeren mechanischen Impuls mit geringer Kraft und Schnellauslösung unter konstanter Vorspannung induziert. Der Testmuskel: Quadrizeps, Kniesehne, Gastrocnemius, vorderer Tibialis-Muskel. |
Änderung vom Ausgangswert nach 3 Tagen
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Mitarbeiter und Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Wu Chia-Wen, Postgraduate, Kaohsiung Medical University Chung-Ho Memorial Hospital
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
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Schlüsselwörter
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- KMUHIRB-F(I)-20180006
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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