Вибрационное перекатывание, безвибрационное перекатывание и статическое растяжение при отсроченной болезненности мышц
Вибрационное перекатывание, безвибрационное перекатывание и статическая растяжка при отсроченной мышечной болезненности при физиологических изменениях и восстановлении спортивных результатов у бегунов
Обзор исследования
Статус
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Справочная информация. Болезненность мышц с отсроченным началом (DOMS) представляет собой острую микротравму или воспалительную реакцию, с которой сталкивается большинство бегунов; и это одновременно ухудшает спортивные результаты и может увеличить риск спортивных травм. Стратегии облегчения симптомов DOMS разнообразны; однако конкретный способ восстановления остается нерешенным. Кроме того, в нескольких исследованиях изучалось влияние вибрационного ролика на облегчение симптомов DOMS, а также изучались биохимические изменения в ответ на восстановление спортивных результатов. Таким образом, это исследование предполагает, что вибрационная прокатка (ВР) может обеспечить самостоятельное высвобождение миофасций. Между тем, вибрационные упражнения могут направлять вибрацию на определенные группы мышц, чтобы уменьшить воспаление и уменьшить мышечную боль. Следовательно, это может дать положительные эффекты, включая улучшение гибкости, мышечной жесткости, визуальную аналоговую шкалу (ВАШ) для боли, jmup и динамического баланса. Цель: изучить воздействие ВР, безвибрационного качения (НВР) и статической растяжки для DOMS на физиологические изменения и восстановление спортивных результатов у бегунов. Методы. В эксперименте добровольно примут участие тридцать здоровых взрослых бегунов. Сначала участнику будет введена DOMS на беговой дорожке. Затем участники будут подобраны и случайным образом распределены в группу VR, группу NVR или группу статической растяжки. Каждый участник будет проинструктирован о 20-минутном воздействии на двусторонние мышцы, включая ягодичные мышцы, переднюю и заднюю поверхности бедер, а также переднюю и заднюю поверхности ног. Все испытуемые получат анализ крови (лейкоциты, лимфоциты, креатинкиназа, С-реактивный белок, интерлейкин-6) и выполнят тесты на гибкость, мышечную жесткость, ВАШ на боль, прыжок в обратном направлении, тесты баланса Y на нижней конечности перед тренировкой и через 24 часа и 48 часов. часовые вмешательства. Ожидаемые результаты: ВР может эффективно облегчить симптомы DOMS, включая снижение биохимических показателей воспаления, снижение мышечной жесткости, уменьшение мышечной боли, повышение гибкости и способности к прыжкам, а также улучшение динамического баланса нижних конечностей. Эти данные могут способствовать облегчению симптомов DOMS у здоровых людей, спортсменов и членов медицинских бригад.
Ключевые слова: отсроченная болезненность мышц, вибрационная терапия, пенопластовый валик, упражнения на растяжку, восстановление, работоспособность.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Места учебы
-
-
-
Kaohsiung, Тайвань, 80756
- Kaohsiung Medical University
-
-
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Полы, имеющие право на обучение
Описание
Критерии включения:
- Набирать бегунов регулярных видов спорта в возрасте от 20 до 40 лет.
Критерий исключения:
- Менее 3 спортсменов в неделю.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
- История астмы.
- Поражение опорно-двигательного аппарата в течение 6 мес.
- Предыдущая операция перелома.
- Неврологические симптомы.
- Прием противовоспалительных препаратов.
- Принимая высокое кровяное давление и диабет.
- Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя.
- Неспособность сотрудничать с определением времени.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Нерандомизированный
- Интервенционная модель: Назначение кроссовера
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: статическая растяжка
Статические мышцы нижних конечностей, в том числе: ягодичные мышцы (основная группа мышц: большая ягодичная мышца), мышцы передней поверхности бедра (прямая мышца бедра, медиальная мышца бедра, латеральная мышца бедра, медиальная мышца бедра), мышцы задней поверхности бедра (основная мышца) Группа: полуперепончатая, полусухожильная, двуглавая мышца бедра), передние мышцы голени (передняя большеберцовая мышца, мышца-разгибатель) и задние мышцы голени (икроножная, камбаловидная мышца).
4 группы на группу мышц, 30 секунд на группу
|
статическая растяжка и общее время 20 минут.
|
|
Экспериментальный: безвибрационная прокатка
Часть нижней конечности.
Например: ягодичная мышца (основная группа мышц: большая ягодичная мышца), группа мышц передней поверхности бедра (прямая прямая мышца бедра, медиальная мышца бедра, латеральная мышца бедра, промежуточная мышца бедра), группа мышц задней поверхности бедра (основная группа мышц: полуперепончатая мышца, полусухожильная мышца бедра, двуглавая мышца бедра). ), передние мышцы голени (передняя большеберцовая мышца, мышца-разгибатель) и задние мышцы голени (икроножная, камбаловидная мышца).
Каждая нога каждой пары выполняется по 30 секунд на группу, всего 4 группы за общее время 20 минут.
|
используйте безвибрационную прокатку, а общее время составляет 20 минут.
|
|
Экспериментальный: Вибропрокатка
Часть нижней конечности.
Например: ягодичная мышца (основная группа мышц: большая ягодичная мышца), группа мышц передней поверхности бедра (прямая прямая мышца бедра, медиальная мышца бедра, латеральная мышца бедра, промежуточная мышца бедра), группа мышц задней поверхности бедра (основная группа мышц: полуперепончатая мышца, полусухожильная мышца бедра, двуглавая мышца бедра). ), передние мышцы голени (передняя большеберцовая мышца, мышца-разгибатель) и задние мышцы голени (икроножная, камбаловидная мышца).
Каждая группа мышц каждой стопы выполняет 30 секунд/группу, всего 4 группы, частота вибрации 28 Гц, общее время 20 минут.
|
Используйте вибрационную прокатку, частота вибрации составляет 28 Гц, а общее время составляет 20 минут.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
С-реактивный белок
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
В основном используется как индикатор воспаления
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
|
Интерлейкин-6
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
Используется как индикатор воспаления.
|
Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Гибкость
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
Спортивные результаты по диапазону движения (единица = градус). Тест подколенного угла для проверки диапазона движения подколенного сухожилия. =>Величина разгибания колена при согнутом тазобедренном суставе под углом 90º Тест Эли для проверки диапазона движения прямой мышцы бедра. => Терапевт стоит рядом с пациентом, со стороны исследуемой ноги. Одна рука должна быть на пояснице, другая держит ногу за пятку. Пассивно быстро согните колено. Пятка должна касаться ягодиц. Протестируйте обе стороны для сравнения. Проба положительная, когда пятка не может коснуться ягодиц, бедро тестируемой стороны приподнимается над столом, больной ощущает боль или покалывание в спине или ногах. |
Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
|
Визуальная аналоговая шкала боли
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
Инструмент измерения, который пытается измерить характеристику или отношение, которые, как считается, охватывают континуум значений и не могут быть легко измерены напрямую. При шкале баллов от 0 до 10 были рекомендованы следующие точки отсечения боли по ВАШ: отсутствие боли (0), легкая боль (1–3), умеренная боль (4–6) и сильная боль (>6). ). |
Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
|
Прыжок с встречным движением
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
Прыжок в обратном направлении (CMJ) — это простая, практичная, действенная и очень надежная мера силы нижней части тела. Как следствие, неудивительно, что это стало краеугольным камнем теста для многих тренеров по силовой и физической подготовке и спортивных ученых. Было показано, что CMJ является наиболее надежным показателем силы нижней части тела по сравнению с другими тестами на прыжки. Используйте приложение My jump 2 для измерения высоты прыжка (единица измерения = цент). <30 см = субъект был утомлен, > 30 см = субъект был в норме. |
Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
|
Тест баланса Y
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
YBT требует, чтобы спортсмен балансировал на одной ноге, одновременно тянясь как можно дальше другой ногой в трех разных направлениях: переднем, заднелатеральном и заднемедиальном. Поэтому этот тест измеряет силу, устойчивость и равновесие спортсмена в различных направлениях. Составной балл YBT рассчитывается путем суммирования 3 направлений досягаемости и нормализации результатов по длине нижней конечности, тогда как асимметрия представляет собой разницу между досягаемостью правой и левой конечности (1) - это более подробно объясняется в разделе системы оценки. |
Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
|
Мышечная жесткость
Временное ограничение: Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
Используйте инструмент Myoton PRO для проверки жесткости мышц. Методика измерения заключается в регистрации затухающих собственных колебаний мягкой биологической ткани в виде сигнала ускорения и последующем одновременном расчете параметров напряженного состояния, биомеханических и вязкоупругих свойств. Затухающие собственные колебания индуцируются внешним быстродействующим механическим импульсом малой силы при постоянной предварительной нагрузке. Тестируемая мышца: четырехглавая, подколенное сухожилие, икроножная, передняя большеберцовая мышца. |
Изменение по сравнению с исходным уровнем через 3 дня
|
Соавторы и исследователи
Следователи
- Главный следователь: Wu Chia-Wen, Postgraduate, Kaohsiung Medical University Chung-Ho Memorial Hospital
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- KMUHIRB-F(I)-20180006
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .