Überwachte gruppenbasierte Gehintervention bei inaktiven älteren Erwachsenen in Saudi-Arabien

Experimental: Gruppenbasierte Gehintervention unter professioneller Trainerbetreuung

Die Teilnehmer führen die Intervention in Gruppen unter der Aufsicht eines professionellen Fitnesstrainers durch.

Verhalten: beaufsichtigtes gruppenbasiertes Gehen und unbeaufsichtigte individuelle Gehinterventionen

Gruppenübungen waren in der Regel systematisch und wurden von Fachleuten überwacht. Die aktuelle Intervention schlägt die Durchführung einer randomisierten Kontrollstudie vor, die nicht nur die Art des Gehens auf das Wohlbefinden älterer Erwachsener untersucht, sondern auch Elemente einer gruppenbasierten und professionellen Supervisionsintervention einbezieht, mit dem Ziel, sie mit der individuell basierten Intervention zu vergleichen ohne professionelle Aufsicht. Qualifizierte professionelle Fitnesstrainer (jeweils 1 Mann und 1 Frau getrennt für Männer- und Frauengruppen) werden in die gruppenbasierten Interventionsprogramme einbezogen, um den Teilnehmern eine angemessene Anleitung und Aufsicht zu bieten. Die unbeaufsichtigte, individuelle Intervention hingegen wird von einem Forschungsassistenten (Männer und Frauen) durchgeführt, um die Anwesenheit und allgemeine Sicherheit zu gewährleisten, jedoch ohne professionelle Beratung oder Aufsicht.

Aktiver Komparator: individuelle Gehintervention ohne professionelle Traineraufsicht

Die Teilnehmer führen die Intervention individuell und ohne Aufsicht eines professionellen Fitnesstrainers durch

Verhalten: beaufsichtigtes gruppenbasiertes Gehen und unbeaufsichtigte individuelle Gehinterventionen

Gruppenübungen waren in der Regel systematisch und wurden von Fachleuten überwacht. Die aktuelle Intervention schlägt die Durchführung einer randomisierten Kontrollstudie vor, die nicht nur die Art des Gehens auf das Wohlbefinden älterer Erwachsener untersucht, sondern auch Elemente einer gruppenbasierten und professionellen Supervisionsintervention einbezieht, mit dem Ziel, sie mit der individuell basierten Intervention zu vergleichen ohne professionelle Aufsicht. Qualifizierte professionelle Fitnesstrainer (jeweils 1 Mann und 1 Frau getrennt für Männer- und Frauengruppen) werden in die gruppenbasierten Interventionsprogramme einbezogen, um den Teilnehmern eine angemessene Anleitung und Aufsicht zu bieten. Die unbeaufsichtigte, individuelle Intervention hingegen wird von einem Forschungsassistenten (Männer und Frauen) durchgeführt, um die Anwesenheit und allgemeine Sicherheit zu gewährleisten, jedoch ohne professionelle Beratung oder Aufsicht.

Kein Eingriff: Kontrollgruppe

Die Kontrollgruppe erhält keine Intervention.

Veränderung gegenüber dem Ausgangswert Gesundheitsbezogene Lebensqualität nach 4 Monaten und nach 7 Monaten

Das Short Form-36 (SF-36) ist ein weit verbreiteter Fragebogen zur Gesundheitsbefragung, insbesondere für ältere Erwachsene zur Beurteilung der gesundheitsbezogenen Lebensqualität (HRQoL). Je höher die Werte sind, desto höher ist die Lebensqualität.

Änderung des Gebrechlichkeitsniveaus gegenüber dem Ausgangswert nach 4 Monaten und nach 7 Monaten

Der körperliche Leistungstest (PPT) ist eines der Instrumente, mit denen der Grad der Gebrechlichkeit beurteilt wird. Für unsere Forschung verwenden wir eine 9-Punkte-Skala, die 9 standardisierte Aufgaben umfasst, wie z. B. einen Satz schreiben, simuliertes Essen, sich um 360 Grad drehen, eine Jacke an- und ausziehen, ein Buch anheben und in ein Regal stellen, einen Penny aus dem Regal nehmen Boden, ein 50-Fuß-Gehtest und Treppensteigen (bewertet als zwei Items) (Reuben und Siu, 1990). Der Punktebereich für jede Aufgabe liegt zwischen 0 und 4 und für 9 Aufgaben bei 36. Eine höhere Punktzahl weist auf eine bessere Leistung hin (Villareal et al., 2017).

Veränderung der kognitiven Funktion gegenüber dem Ausgangswert nach 4 Monaten und nach 7 Monaten

Die Mini-Mental-State-Prüfung (MMSE) ist die am häufigsten verwendete Methode zur Messung des Ausmaßes der kognitiven Beeinträchtigung, insbesondere bei älteren Erwachsenen. Die Punktzahl der Mini-Mental-State-Prüfung wird auf einer Skala von 0 bis 30 berechnet, wobei eine Punktzahl von 24 oder mehr normalerweise als normaler kognitiver Status oder keine kognitive Beeinträchtigung der Person angesehen wird. Die Gesamtbewertungen sind schwere kognitive Beeinträchtigung (0–17), leichte kognitive Beeinträchtigung (18–23) und keine kognitive Beeinträchtigung (24–30).

Änderung gegenüber den Ausgangsgesundheitsparametern – Körperzusammensetzung nach 4 Monaten und nach 7 Monaten

Die Auswirkungen des Gehens auf die Gesundheitsparameter der Teilnehmer, insbesondere die Körperzusammensetzung, werden bewertet. Die Körperzusammensetzung wird mit dem Tanita MC780U (Tanita Corporation, 2020) bewertet, wobei der prozentuale Körperfettanteil und die fettfreie Körpermasse der Teilnehmer erfasst werden. Der Body-Mass-Index (BMI) anhand der Körpergröße und des Gewichts der Teilnehmer (gemessen durch die RA) wird ebenfalls aufgezeichnet.

Änderung gegenüber den Ausgangsgesundheitsparametern – Ruheherzfrequenz nach 4 Monaten und nach 7 Monaten

Die Auswirkungen des Gehens auf die Gesundheitsparameter der Teilnehmer, nämlich die Ruheherzfrequenz, werden bewertet. Der am Handgelenk getragene Fitbit Charge 3 (Fitbit, Inc., 2020) wird verwendet, um die Ruheherzfrequenz der Teilnehmer aufzuzeichnen (auch die Herzfrequenzen beim Gehen, um die Trainingsintensität der Teilnehmer widerzuspiegeln, sowie die akkumulierten Schritte und die Dauer). der abgeschlossenen Schritte während jeder Interventionssitzung für Leistungsanalysen).

Änderung gegenüber den Ausgangsgesundheitsparametern – Ruheblutdruck nach 4 Monaten und nach 7 Monaten

Die Auswirkungen des Gehens auf die Gesundheitsparameter der Teilnehmer, insbesondere den Ruheblutdruck, werden bewertet. Der Ruheblutdruck der Teilnehmer wird mit dem automatischen Blutdruckmessgerät DP65 von Lenus (MDF Instruments USA, 2020) aufgezeichnet.

Veränderung des körperlichen Aktivitätsvergnügens gegenüber dem Ausgangswert nach 4 Monaten und nach 7 Monaten

Die 8-Punkte-Skala für den Genuss körperlicher Aktivität (PACES; Chung & Leung, 2019) wird angewendet, um den Grad der Freude der Teilnehmer nach der Teilnahme an Gehinterventionsprogrammen zu messen. Die 8-Punkte-Skala für den Spaß an körperlicher Aktivität wird anhand einer 7-stufigen bipolaren Bewertung bewertet, mit Punkten wie „Es macht mir Spaß.“ (ein Extrem) bis „Ich mag es nicht.“(das anderes Extrem). In der Skala erfordern die negativen Elemente (d. h. 1, 4, 5 und 7) eine umgekehrte Codierung, und die höheren PACES-Werte kennzeichnen das größere Maß an Freude an körperlicher Aktivität.

Änderung der Gehleistung gegenüber dem Ausgangswert nach 4 Monaten und nach 7 Monaten

Die Zeit für die Durchführung der angestrebten Schritte in den angestrebten Herzfrequenzzonen jedes Teilnehmers in jeder Trainingseinheit wird zur Analyse der Leistung und Verbesserung beim Gehen aufgezeichnet. Alle Daten werden vom am Handgelenk getragenen Fitbit Charge 3 (Fitbit, Inc., 2020) aufgezeichnet und nach jeder Trainingseinheit vom Computer abgerufen.