Efecto del Entrenamiento de Perturbación en el Control del Equilibrio en Personas Mayores (BaMPer)

Serán inscritos, evaluados y capacitados un total de 48 adultos mayores. Serán asignados aleatoriamente a dos grupos: un grupo de ejercicio (entrenamiento con perturbación) y un grupo sin perturbación. No se esperan diferencias basadas en el género para las medidas de resultado de recuperación, por lo que podremos agrupar individuos masculinos y femeninos para este análisis. Cada sujeto del grupo experimental y de control será entrenado en 24 ocasiones durante un período de 10-12 semanas (20-30 minutos, 2-3 veces/semana). Este régimen se basó en un estudio previo de entrenamiento del equilibrio que demostró mejoras en el control del equilibrio con una duración y frecuencia de entrenamiento similares. La función de la marcha y el equilibrio y el nivel de actividad física se evaluarán en ambos grupos antes, inmediatamente después, 3 y 6 meses después de completar el período de entrenamiento para explorar el beneficio y la continuación del entrenamiento. Además, mediante llamadas telefónicas mensuales, se monitorearán las caídas, su gravedad, las limitaciones de la actividad funcional en el entorno doméstico y comunitario y el estado de salud 12 meses después del período de capacitación.