Resistencia a la extensión del tronco entre estudiantes de fisioterapia

Los estudiantes de fisioterapia activa que estén sanos y sin dolor significativo en la columna serán reclutados para participar en el entrenamiento de resistencia de intervención. Los participantes serán asignados en cuatro grupos iguales; haciendo la forma de extensión del tronco acostado boca abajo mientras respira normalmente y arqueando el tronco hacia atrás tanto tiempo como lo tolere. El grupo uno tendrá los brazos por encima de la cabeza, el grupo dos tendrá las manos detrás de la cabeza, el grupo tres tendrá las manos paralelas al tronco y el grupo cuatro solo recibirá instrucciones y actuará como grupo de control. Se tomará la movilidad espinal de flexión hacia adelante, flexión hacia atrás, flexión lateral derecha e izquierda. También se tomará elevación de pierna estirada y flexibilidad de cuádriceps. Se tomarán mediciones isocinéticas que incluyen torque máximo, torque máximo/peso corporal, torque máximo promedio, trabajo y potencia promedio al inicio, a las 6 y 8 semanas. Los participantes tendrán un volumen de entrenamiento de 2 series de 10 repeticiones, 2 minutos de descanso entre ellas, 2x/día durante 6 a 8 semanas. El tiempo de resistencia se medirá en segundos usando un cronómetro. Si el participante logró mantener la posición de extensión del tronco durante 4 minutos, se registra el tiempo y se considera como tiempo límite.