Efectos de la Vibración de Todo el Cuerpo con Entrenamiento Pliométrico en el Rendimiento Físico en Jugadores de Baloncesto (WBV)

Propósito: El propósito de este estudio fue determinar si la vibración de todo el cuerpo con el entrenamiento pliométrico tiene efecto sobre los parámetros de rendimiento físico y el equilibrio. También este estudio buscó si la vibración brinda beneficios adicionales al entrenamiento pliométrico normal. Métodos: 24 jugadores de baloncesto de élite divididos en dos grupos de 12 jugadores con una edad media de 24 ± 6,96 años (Grupo de estudio) y 12 jugadores con una edad media de 22,45 ± 5,22 años (Grupo de control). El entrenamiento pliométrico se aplicó al grupo de estudio en una plataforma de vibración de cuerpo completo durante 6 semanas (2 días/semana) con entrenamiento de baloncesto de rutina, en el grupo de control se aplicó entrenamiento pliométrico en una plataforma de vibración de cuerpo completo con un período de tiempo similar pero la plataforma había estado cerrada. Todas las evaluaciones (medición física, pruebas de salto vertical y horizontal, prueba de fuerza de media sentadilla con una repetición máxima (1-RM), prueba de velocidad de 20 m, prueba de agilidad T, prueba de flexibilidad de sentarse y alcanzar, prueba de equilibrio de excursión en estrella) se aplicaron antes y después de 6 semanas de entrenamiento pliométrico para ambos grupos.