Efecto del uso de hilo dental en el tiempo de recuperación después del ejercicio físico intenso que causa dolor muscular de aparición tardía

Experimental: terapia de hilo dental de tejidos blandos miembro inferior derecho

El estudio se llevará a cabo en dos rondas, con 4 semanas de diferencia. En la primera ronda, a los sujetos se les pasará hilo dental en la pierna derecha mientras realizan el protocolo de fatiga.

Procedimiento: terapia de hilo dental de tejidos blandos

La BFRT y el enhebrado de tejidos es una terapia que consiste en aplicar presión externa por debajo o por encima de una articulación o músculo de una extremidad seleccionada, generalmente con una banda elástica circunferencial. La presión proporcionada por la banda enrollada mantiene de forma segura el suministro de sangre arterial pero reduce o bloquea el flujo de salida venoso distal al sitio.

Otros nombres:

• Entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo
• BFRT

Experimental: terapia de hilo dental de tejidos blandos miembro inferior izquierdo

El estudio se llevará a cabo en dos rondas, con 4 semanas de diferencia. En la primera ronda, a los sujetos se les pasará hilo dental en la pierna izquierda mientras realizan el protocolo de fatiga.

Procedimiento: terapia de hilo dental de tejidos blandos

La BFRT y el enhebrado de tejidos es una terapia que consiste en aplicar presión externa por debajo o por encima de una articulación o músculo de una extremidad seleccionada, generalmente con una banda elástica circunferencial. La presión proporcionada por la banda enrollada mantiene de forma segura el suministro de sangre arterial pero reduce o bloquea el flujo de salida venoso distal al sitio.

Otros nombres:

• Entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo
• BFRT

Fuerza muscular isocinética

Las mediciones se realizarán en un dinamómetro isocinético (Biodex Medical System 4-PRO, Nueva York, EE. UU.). De acuerdo con el protocolo del fabricante, el dinamómetro se calibrará antes de cada sesión de prueba. La corrección de gravedad se realizará antes de cada serie de mediciones. Antes de la intervención, los participantes realizarán un calentamiento de 5 minutos en la bicicleta ergométrica con una potencia de 120 W.

Evaluación de tejidos blandos

Los cambios en la rigidez del cuádriceps femoral se evaluarán mediante miometría realizada por separado para seis puntos marcados en el músculo antes de la prueba.

Rango de movimiento

El rango de movimiento de la rodilla se medirá con un goniómetro de metal manual de 360° y 14 pulgadas (Fabrication Enterprises, EE. UU.). Durante la medición, la persona examinada estará en posición supina. Se colocará un cinturón estabilizador a la altura del sacro. El eje de giro del goniómetro se fijará a la altura del espacio de la articulación de la rodilla. Un brazo del goniómetro apuntará al trocánter mayor y el otro brazo al maléolo lateral del peroné. Los puntos de referencia para las mediciones posteriores se marcarán el primer día en los cuerpos de los sujetos con un marcador semipermanente. Se les pedirá a los participantes que realicen la máxima flexión completa de la rodilla. La medición del ángulo de la rodilla se repetirá tres veces y el resultado promedio se incluirá en un análisis posterior.

Escala Analógica Visual (1-100 mm)

Se utilizará una escala analógica visual para evaluar el dolor: los sujetos marcarán el nivel de percepción del dolor en una escala de colores (1-100 mm) inmediatamente después de todas las pruebas de ejercicio donde se atribuye un valor de 1 a la ausencia total de dolor, y un valor de 100 es el peor dolor imaginable.

Evaluación del dolor - Algometro

La medición del umbral del dolor bajo la influencia de la presión sobre el músculo se probará con un algómetro digital "Digital Force Algometer" en seis puntos marcados en el músculo antes de las pruebas.

Prueba de salto de triple salto

En la prueba de triple salto, los sujetos realizarán el salto más largo posible sobre una pierna tres veces seguidas. Durante la prueba, no deben perder el equilibrio y deben aterrizar con seguridad. La distancia se medirá desde la línea de salida hasta el talón de apoyo.