지연성 근육통을 유발하는 격렬한 신체 운동 후 조직 치실 사용이 회복 시간에 미치는 영향

실험적: 연조직 치실 치료 오른쪽 하지

연구는 4주 간격으로 2회에 걸쳐 진행됩니다. 1라운드에서 피험자는 피로 프로토콜을 수행하는 동안 오른쪽 다리에 치실을 사용하게 됩니다.

절차: 연조직 치실 요법

BFRT 및 조직 스레딩은 일반적으로 원주 탄성 밴드를 사용하여 선택된 사지의 관절 또는 근육 아래 또는 위에 외부 압력을 가하는 요법입니다. 압연 밴드에 의해 제공되는 압력은 동맥 혈액 공급을 안정적으로 유지하지만 해당 부위 말단의 정맥 유출을 줄이거나 차단합니다.

다른 이름들:

• 혈류 제한 훈련
• BFRT

실험적: 연조직 치실 요법 왼쪽 하지

연구는 4주 간격으로 2회에 걸쳐 진행됩니다. 1라운드에서 피험자는 피로 프로토콜을 수행하는 동안 왼쪽 다리에 치실을 사용하게 됩니다.

절차: 연조직 치실 요법

BFRT 및 조직 스레딩은 일반적으로 원주 탄성 밴드를 사용하여 선택된 사지의 관절 또는 근육 아래 또는 위에 외부 압력을 가하는 요법입니다. 압연 밴드에 의해 제공되는 압력은 동맥 혈액 공급을 안정적으로 유지하지만 해당 부위 말단의 정맥 유출을 줄이거나 차단합니다.

다른 이름들:

• 혈류 제한 훈련
• BFRT

등속성 근력

측정은 isokinetic 동력계(Biodex Medical System 4-PRO, New York, USA)에서 수행됩니다. 제조업체의 프로토콜에 따라 동력계는 각 테스트 세션 전에 보정됩니다. 중력 보정은 각 일련의 측정 전에 수행됩니다. 개입 전에 참가자는 120W의 전력으로 자전거 에르고미터에서 5분간 워밍업을 수행합니다.

연조직 평가

대퇴사두근 경직의 변화는 검사 전에 근육에 표시된 6개 지점에 대해 개별적으로 수행되는 근측정법으로 평가됩니다.

동작 범위

무릎 가동 범위는 360° 14인치 휴대용 금속 고니오미터(Fabrication Enterprises, USA)로 측정됩니다. 측정하는 동안 피검사자는 누운 자세로 있게 됩니다. 안정화 벨트는 천골 높이에 배치됩니다. 고니오미터의 회전축은 무릎 관절 공간의 높이에 설정됩니다. 고니오미터의 한쪽 팔은 큰 전자를 향하고 다른 쪽 팔은 비골의 외측 복사뼈를 향합니다. 후속 측정을 위한 기준점은 반영구적 마커로 피험자의 신체에 첫날에 표시됩니다. 참가자는 최대 무릎 굴곡을 수행하도록 요청받습니다. 무릎 각도 측정은 3회 반복되며 평균 결과는 추가 분석에 포함됩니다.

시각적 아날로그 척도(1~100mm)

시각적 아날로그 척도를 사용하여 통증을 평가할 것입니다. 피험자는 모든 운동 테스트 직후에 통증 인식 수준을 색상 척도(1-100 mm)로 표시하며 값 1은 통증이 전혀 없는 것으로 간주합니다. 값 100은 상상할 수 있는 최악의 고통입니다.

통증 평가 - 알고리즘

근육에 가해지는 압력의 영향 하에서 통증 역치의 측정은 테스트 전에 근육에 표시된 6개 지점에서 디지털 알고리즘 "디지털 포스 알고리즘"으로 테스트됩니다.

트리플 홉 점프 테스트

세단뛰기 테스트에서 피험자는 한 발로 세 번 연속으로 가능한 가장 긴 점프를 합니다. 테스트 중에는 균형을 잃지 않고 안전하게 착지해야 합니다. 거리는 출발선에서 지지하는 발뒤꿈치까지 측정됩니다.