Dinámica de fatiga y recuperación en el entrenamiento de MMA
Dinámica temporal de marcadores bioquímicos y psicológicos de fatiga y recuperación en atletas de artes marciales mixtas sometidos a entrenamiento de fuerza y acondicionamiento
Este estudio observacional tiene como objetivo comprender cómo el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento impacta los marcadores bioquímicos y psicológicos de fatiga y recuperación en atletas de artes marciales mixtas (MMA). Las principales preguntas que pretende responder son:
¿Cómo afecta un programa de entrenamiento de alta intensidad a los marcadores bioquímicos clave, como el cortisol, la inflamación y los indicadores de daño muscular? ¿Cómo influye este entrenamiento en factores psicológicos, como el estrés, el estado de ánimo y los estados de recuperación? Los investigadores compararán las mediciones tomadas en cuatro momentos durante el estudio para ver si el programa de entrenamiento conduce a cambios en estos marcadores y si equilibra eficazmente el estrés y la recuperación.
Los participantes:
Realice un programa estructurado de fuerza y acondicionamiento durante tres semanas. Proporcionar muestras de sangre para análisis bioquímicos en cuatro momentos diferentes. Completar cuestionarios psicológicos que evalúen el estado de ánimo, el estrés y los estados de recuperación.
Los hallazgos tienen como objetivo ayudar a optimizar los programas de entrenamiento y mejorar el bienestar de los atletas, minimizando al mismo tiempo el riesgo de sobreentrenamiento.
Descripción general del estudio
Estado
Condiciones
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Este estudio investiga las respuestas fisiológicas y psicológicas de los atletas de artes marciales mixtas (MMA) a un programa estructurado de entrenamiento de acondicionamiento y fuerza de alta intensidad. El objetivo principal es monitorear los cambios temporales en marcadores bioquímicos clave (p. ej., cortisol, catecolaminas, citoquinas inflamatorias) y factores psicológicos (p. ej., perfiles de humor, estrés, estados de recuperación) para comprender el equilibrio entre la fatiga inducida por el entrenamiento y la recuperación.
El estudio se lleva a cabo durante tres semanas, durante las cuales los atletas siguen un régimen de entrenamiento estandarizado que comprende ejercicios de fuerza, resistencia y técnicos. La intensidad y el volumen del entrenamiento se gestionan cuidadosamente, sin introducir cambios durante el período de observación para garantizar una recopilación de datos consistente. Las mediciones iniciales se toman 48 horas después de un período de descanso para eliminar los efectos de los entrenamientos anteriores.
Características clave:
Análisis bioquímico:
Las muestras de sangre se recolectan en cuatro momentos (antes del estudio y después de cada semana de entrenamiento) en condiciones estandarizadas, incluido el ayuno matutino para minimizar la variabilidad debida a los ritmos circadianos.
Marcadores como cortisol, catecolaminas, hs-CRP, mioglobina y urea se analizan mediante protocolos ELISA validados y kits bioquímicos.
Evaluación Psicológica:
Los cuestionarios RESTQ-76 SPORT (Cuestionario de recuperación-estrés para atletas) y POMS (Perfil de estados de ánimo) se administran antes de cada extracción de muestra de sangre para evaluar el equilibrio estrés-recuperación y los estados de ánimo de los atletas.
Protocolo de entrenamiento:
Los atletas entrenan seis días a la semana durante aproximadamente 15 horas en total por semana. El entrenamiento incluye una combinación de entrenamiento en circuito, levantamiento de pesas, ejercicios técnicos y sparring, diseñado para imitar la preparación típica de MMA.
Objetivos del estudio:
Este estudio tiene como objetivo determinar los efectos de un régimen de entrenamiento de alta intensidad sobre la interacción entre los marcadores de estrés fisiológico y los estados psicológicos. Busca proporcionar información sobre los primeros indicadores de sobreentrenamiento e informar enfoques personalizados para el entrenamiento de los atletas que optimicen el rendimiento y al mismo tiempo reduzcan el riesgo de lesiones.
Al integrar datos bioquímicos y psicológicos, esta investigación destaca la necesidad de un enfoque holístico para la gestión del entrenamiento en atletas de MMA, con implicaciones para la ciencia del deporte más amplia y la mejora del rendimiento atlético.
Tipo de estudio
Inscripción (Actual)
Criterios de participación
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
Acepta Voluntarios Saludables
Método de muestreo
Población de estudio
Descripción
Criterios de inclusión:
- Mínimo 5 años de experiencia en entrenamiento en artes marciales mixtas (MMA).
- Entrenando al menos tres veces por semana.
- Al menos dos años de experiencia en lucha competitiva.
- No utilizar esteroides anabólicos, suplementos nutricionales o medicamentos que puedan influir en los resultados del estudio.
- Mantener una dieta equilibrada durante todo el estudio.
- No fumador.
Criterios de exclusión:
- Presencia de cualquier lesión o condición clínica que impida la participación en el estudio.
- Uso de medicamentos antiinflamatorios.
- Pasar por un período de reducción de peso durante el estudio.
Plan de estudios
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
Cohortes e Intervenciones
Grupo / Cohorte |
Intervención / Tratamiento |
|---|---|
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Atletas de artes marciales mixtas
Atletas sanos y entrenados
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Los atletas entrenan seis días a la semana durante tres semanas, con un total aproximado de 15 horas de entrenamiento por semana.
El entrenamiento incluye entrenamiento en circuito, levantamiento de pesas, ejercicios técnicos y sparring, diseñados para imitar la preparación típica de MMA.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
|---|---|---|
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Cambios desde el inicio en el nivel de cortisol.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Marcador de nivel de estrés.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Cambios desde el inicio en el nivel de epinefrina.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Marcador de actividad del sistema nervioso simpático.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Cambios desde el inicio en el nivel de norepinefrina.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Marcador de la actividad del sistema nervioso simpático, que indica respuesta al estrés.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Cambios desde el inicio en el nivel de PCR hs.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Marcador de respuesta inflamatoria.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Cambios desde el inicio en el nivel de proteína total.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Marcador del catabolismo proteico y procesos de recuperación.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Cambios desde el valor inicial en el nivel de urea.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Marcador de equilibrio entre degradación y recuperación de proteínas.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Cambios con respecto al valor inicial en el nivel de ácido úrico.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Marcador de estrés oxidativo y metabolismo de las purinas.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Perfil del estado de ánimo de los deportistas antes de la prueba de esfuerzo mediante el cuestionario POMS.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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El cuestionario Profile of Mood States (POMS) mide los estados de ánimo y el bienestar emocional.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento.
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Cambios desde la línea de base en el nivel de testosterona.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento, y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento
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Marcador del nivel de procesos anabólicos.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento, y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento
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Cambios desde la línea de base en el nivel de creatina quinasa.
Periodo de tiempo: En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento, y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento
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Daño muscular marcador.
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En reposo (antes del entrenamiento), después de la primera semana de entrenamiento, y después de la segunda y tercera semana de entrenamiento
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Fechas de registro del estudio
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
Finalización primaria (Actual)
Finalización del estudio (Actual)
Fechas de registro del estudio
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Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
Publicado por primera vez (Actual)
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Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
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- MMA546/11
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
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Descripción del plan IPD
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
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