Harjoittelun vaikutus yhteisössä asuvilla aikuisilla, joilla on kroonisia sairauksia

Osteoporoosi (OP) ja nivelrikko (OA) ovat kaksi yleisintä tuki- ja liikuntaelinsairautta ikääntyneillä aikuisilla, jotka aiheuttavat korkeita terveydenhuoltokustannuksia ja heikentävät elämänlaatua. Aiemmat tutkimukset ovat raportoineet, että OP:lla ja OA:lla on vahva yhteys sarkopeniaan, joka määritellään ikään liittyväksi tahattomaksi luuston lihasmassan ja voiman tai toiminnan menetykseksi. Lihasmassan ja voiman heikkeneminen iäkkäillä aikuisilla voi rajoittaa erilaisia ​​aktiviteetteja. jokapäiväistä elämää (ADL) ja lisää sairastuvuutta ja kuolleisuutta. Kuitenkin monet ADL:t sisältävät usein nopeampia raajan liikkeitä, joiden supistusajat ovat 50–200 ms (ts. istuminen seisomaan ja putoamisen välttäminen). Siksi lihasmassan ja voiman lisäksi kyky tuottaa nopeasti voimaa, joka tunnetaan nimellä supistuva voimakehitysnopeus (RFD) ja voima-aikakäyrän alla oleva pinta-ala, joka määritellään supistumisimpulssiksi, näyttävät olevan tärkeitä riittävän hyvin. kuvaavat ADL:n suorituskykyä vanhemmilla aikuisilla. Tyypillisesti vastustusharjoittelua (RT) määrätään usein lisäämään lihasvoimaa, parantamaan toimintakykyä ja poistamaan suuri osa ikään liittyvästä lihasten surkastumista ja heikkoutta terveessä väestössä. Muut tutkimukset ovat myös osoittaneet, että RT:n käyttöönotto voi auttaa parantamaan RFD:tä terveillä nuorilla ja vanhuksilla RT:n jälkeen. On kuitenkin edelleen epäselvää, että RT:n vaikutus supistumiskykyiseen RFD:hen ja impulsseihin keski-ikäisillä ja vanhemmilla ihmisillä, joilla on tuki- ja liikuntaelinsairauksia. Siksi tämän tutkimuksen tavoitteena oli tutkia vaikutuksia alaraajojen lihasvoimaan, supistumisnopeuteen (RFD), impulsseihin keski-ikäisillä ja vanhemmilla ihmisillä, joilla on osteoporoosi (OP) (tai osteopenia) tai polven nivelrikko (KOA). ) 12 viikon vastustusharjoittelun jälkeen.