Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Liikunta lääkkeenä: Ei-farmakologinen lähestymistapa vaihdevuosioireisiin

maanantai 21. syyskuuta 2026 päivittänyt: Sofia Ryman Ryman Augustsson, Linnaeus University

The aim of this clinical trial is to evaluate the effects of different forms of physical exercise in women experiencing menopausal symptoms. Specifically, the project investigates the effects of: (1) strength training on women's perceived menopausal symptoms; (2) dance-based exercise on women's perceived menopausal symptoms; and (3) adherence to structured, digital home-based exercise programs.

The following research questions will be addressed within the framework of the project:

Does regular strength training reduce women's perceived menopausal symptoms?

To what extent does strength training influence menopausal symptoms and sleep quality in women?

What is the level of adherence to a digital, home-based strength training program among women with menopausal symptoms?

Does regular dance-based physical activity reduce women's perceived menopausal symptoms?

To what extent does dance-based physical activity influence menopausal symptoms and sleep quality in women?

What is the level of adherence to a digital, home-based dance exercise program among women with menopausal symptoms?

Which exercise protocol-strength training or dance-based exercise-has the greatest effect on perceived menopausal symptoms?

The researchers will compare a digital, home-based strength training program with a digital, home-based dance exercise program, as well as with a control group, to determine which type of exercise has the greatest effect on menopausal symptoms and sleep quality.

Participants will:

Perform either dance-based exercise or strength training for 8 weeks, three times per week, following a structured program of approximately 30 minutes per session, or participate as part of the control group.

Complete validated questionnaires assessing menopausal health, including somatic, psychological, and sexual symptoms, as well as perceived quality of life and sleep quality, both before and after the intervention.

Maintain a training diary to monitor adherence and progression, including increases in training intensity

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Tila

Ilmaisee nykyisen rekrytointitilan tai laajennetun pääsyn tilan.
Rekrytointi

Ehdot

Ehdot

Sairaus, häiriö, oireyhtymä, sairaus tai vamma, jota tutkitaan. Sivustolla ClinicalTrials.gov olosuhteet voivat sisältää myös muita terveyteen liittyviä kysymyksiä, kuten elinikää, elämänlaatua ja terveysriskejä.

Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.

Yksityiskohtainen kuvaus

This clinical trial will be conducted as a randomized controlled trial, in which participants will be randomly assigned to either an intervention group or a control group. The study will begin with a pilot phase including 45 menopausal women, who will be randomly allocated to one of three groups: (1) strength training intervention (n = 15); (2) dance-based training intervention (n = 15); or (3) control group (n = 15).

Following completion of the pilot study, a full-scale intervention trial will be conducted. The sample size for the main study will be determined by a power calculation based on the results obtained from the pilot phase.

The study will begin with an assessment of participants' menopausal health, including somatic, psychological, and sexual symptoms, as well as perceived quality of life and sleep quality. These outcomes will be measured using the Menopause Rating Scale (MRS) and the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).The training protocols will be conducted over an 8-week period, with sessions performed three times per week according to a structured program lasting approximately 30 minutes per session. Two weeks after completion of the intervention, participants will be reassessed using the same instruments, with questionnaires distributed electronically via SurveyMonkey®.

The intervention will begin with a digital introductory meeting, during which participants will receive information materials on menopausal symptoms and a detailed review of the training program and study procedures. Participants in the control group will continue their usual daily activities without any prescribed intervention throughout the 8-week study period. Participants in the control group will be assessed using both instruments on two occasions, with an 8-week interval between assessments. Upon completion of the study, control group participants will be offered access to both intervention programs, as well as the results from Studies 1 and 2.

Throughout the study period, participants will be instructed not to introduce any additional forms of exercise or make changes to existing physical activity habits. The full-scale intervention is planned to be conducted over a 15-week period with a potentially larger sample size.

Opintotyyppi

Opintotyyppi

Kuvaa kliinisen tutkimuksen luonnetta. Tutkimustyyppejä ovat interventiotutkimukset (kutsutaan myös kliinisiksi kokeiksi), havaintotutkimukset (mukaan lukien potilasrekisterit) ja laajennettu pääsy.
Interventio

Ilmoittautuminen (Arvioitu)

Ilmoittautuminen

Kliinisen tutkimuksen osallistujien määrä. "Odotettu" ilmoittautuminen on tavoitemäärä osallistujia, jonka tutkijat tarvitsevat tutkimukseen.
45

Vaihe

Vaihe

Kliinisen tutkimuksen vaihe, jossa tutkitaan lääkettä tai biologista tuotetta, joka perustuu Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) kehittämiin määritelmiin. Vaihe perustuu tutkimuksen tavoitteeseen, osallistujamäärään ja muihin ominaisuuksiin. Vaiheita on viisi: Varhainen vaihe 1 (aiemmin Vaihe 0), Vaihe 1, Vaihe 2, Vaihe 3 ja Vaihe 4. Ei sovelleta -toimintoa käytetään kuvaamaan kokeita, joissa ei ole FDA määrittämiä vaiheita, mukaan lukien laitekokeet tai käyttäytymistoimenpiteet.
  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Ruotsi
      • Kalmar, Ruotsi, 391 82
        • Rekrytointi
        • Sofia Ryman Augustsson
        • Ottaa yhteyttä:

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Kelpoisuusvaatimukset

Keskeiset vaatimukset, jotka ihmisten, jotka haluavat osallistua kliiniseen tutkimukseen, on täytettävä tai ominaisuudet, jotka heillä on oltava. Kelpoisuuskriteerit koostuvat sekä osallistumiskriteereistä (jotka vaaditaan, jotta henkilö voi osallistua tutkimukseen) että poissulkemisperusteista (jotka estävät henkilöä osallistumasta). Kelpoisuuskriteerityyppejä ovat muun muassa se, otetaanko tutkimukseen terveitä vapaaehtoisia, onko ikä- tai ikäryhmävaatimuksia vai sukupuolen mukaan rajoitettu.

Opintokelpoiset iät

45 vuotta - 55 vuotta (Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Nainen

Kuvaus

Inclusion Criteria:

  • Biological female sex
  • Age 45-55 years
  • Experiencing menopausal symptoms, defined as irregular or altered menstruation plus at least one of the following:
  • Hot flashes or sweating
  • Sleep problems
  • Mood swings or depression
  • Dry mucous membranes
  • Recurrent urinary tract infections or overactive bladder
  • Joint pain
  • Decreased libido
  • Weight gain

Exclusion Criteria:

  • Have taken medication or natural remedies for menopausal symptoms in the past 2 months
  • Menopause due to illness or surgical intervention
  • Medical conditions that contraindicate participation in the exercise intervention
  • Engaged in physical activity for ≥150 minutes per week, including ≥ 75 minutes at high intensity

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm

Osallistujaryhmä / Arm

Kliinisen tutkimuksen osallistujien ryhmä tai alaryhmä, joka saa tietyn toimenpiteen/hoidon tai ei interventiota tutkimuksen protokollan mukaan.
Interventio / Hoito

Interventio / Hoito

Prosessi tai toiminta, joka on kliinisen tutkimuksen painopiste. Interventioihin kuuluvat lääkkeet, lääkinnälliset laitteet, toimenpiteet, rokotteet ja muut tuotteet, jotka ovat joko tutkittavia tai jo saatavilla. Interventiot voivat sisältää myös ei-invasiivisia lähestymistapoja, kuten koulutusta tai ruokavalion ja liikunnan muokkaamista.
Ei väliintuloa: Control

No intervention
Kokeellinen: Strength training

Strength training intervention.
Muut: Strength training

The strength training intervention consists of an 8-week program performed 3 times per week, with sessions lasting ~30 minutes. Designed by a licensed physiotherapist, the program targets major muscle groups and includes a warm-up followed by structured exercises.

Training uses body weight and simple household equipment, such as chairs and filled water bottles, at an intensity of 8-12 repetition maximum. Each exercise has three to four difficulty levels. Before starting, participants test and select an appropriate level for each exercise to ensure correct intensity.

Participants perform at a level allowing at least eight repetitions and progress once they can complete more than twelve. This enables individualized, progressive training. After each session, participants record the difficulty level and number of repetitions in a training diary. For the full-scale intervention, exercise selection, intensity, and volume may be adjusted, and the program will be extended to 15 weeks.
Kokeellinen: Dance-based training

Dance-based training intervention.
Muut: Dance-based training

Participants in the dance-based intervention will exercise three times per week at moderate intensity, following a structured 30-minute program performed individually at home via pre-recorded sessions.

After each session, participants will complete a training diary and rate perceived exertion using the Borg RPE scale (6-20), targeting at least moderate intensity (RPE ≥ 14), adjusting effort accordingly.

The program was developed and recorded by a licensed physiotherapist, pilot-tested with a small group, and reviewed by a supervising expert who provided feedback. Participants can ask questions and receive guidance on performing the exercises.

For the full-scale intervention, exercise selection, intensity, and volume may be refined, and the program will be conducted over 15 weeks.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka on tärkein toimenpiteen/hoidon vaikutuksen arvioinnissa. Useimmilla kliinisillä tutkimuksilla on yksi ensisijainen tulosmittaus, mutta joissakin on useampia kuin yksi.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Menopause Rating Scale (MRS)
Aikaikkuna: 2 times: 1) Baseline: Day 1 and 2) Post intervention: week 8

The Menopause Rating Scale (MRS) consists of 11 items grouped into three dimensions:

  • Somatic Symptoms: Hot flashes, joint pain, and related physical complaints.
  • Psychological Symptoms: Depressive mood, irritability, anxiety, and similar issues.
  • Urogenital Symptoms: Bladder problems, vaginal dryness, and related concerns. Each item is rated on a 5-point Likert scale from 0 (not present) to 4 (very severe). The total score, calculated by summing all items, provides an overall measure of menopausal symptom severity. Thus, total score ranging from 0-44.
2 times: 1) Baseline: Day 1 and 2) Post intervention: week 8

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Kliinisen tutkimuksen protokollassa suunniteltu tulosmittaus, joka ei ole yhtä tärkeä kuin ensisijainen tulosmitta toimenpiteen vaikutuksen arvioinnissa, mutta joka on silti kiinnostava. Useimmissa kliinisissä tutkimuksissa on enemmän kuin yksi toissijainen tulosmitta.
Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
Aikaikkuna: 2 times: 1) Baseline: Day 1 and 2) Post intervention: week 8

Sleep quality is assessed using the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), which evaluates seven components: subjective sleep quality, sleep latency, sleep duration, habitual sleep efficiency, sleep disturbances, use of sleep medication, and daytime dysfunction. Each component is scored from 0 to 3, and a global score is calculated by summing the components. Higher scores indicate poorer sleep quality. The Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) generates a global score ranging from 0 to 21, where a score greater than 5 typically indicates poor sleep quality. This threshold serves as a clinical benchmark, with higher scores correlating with increased severity of sleep disturbances.
2 times: 1) Baseline: Day 1 and 2) Post intervention: week 8

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Sponsori

Organisaatio tai henkilö, joka käynnistää tutkimuksen ja jolla on valtuudet ja määräysvalta tutkimuksessa.
Linnaeus University

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Opiskelun aloitus

Todellinen päivämäärä, jolloin ensimmäinen osallistuja otettiin mukaan kliiniseen tutkimukseen. "Odotettu" tutkimuksen aloituspäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen aloituspäivä.
Lauantai 1. marraskuuta 2025

Ensisijainen valmistuminen (Arvioitu)

Ensisijainen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai intervention lopullisen datan keräämiseksi ensisijaista tulosmittausta varten. Tähän päivämäärään ei vaikuta se, päättyikö kliininen tutkimus protokollan mukaisesti vai lopetettiinko se. Kliinisissä tutkimuksissa, joissa on useampi kuin yksi ensisijainen tulosmitta ja eri päättymispäivämäärät, tämä termi viittaa päivämäärään, jolloin kaikkien ensisijaisten tulosmittausten tiedonkeruu on saatu päätökseen. "Odotettu" ensisijainen valmistumispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen ensisijainen valmistumispäivä.
Lauantai 1. toukokuuta 2027

Opintojen valmistuminen (Arvioitu)

Opintojen valmistuminen

Päivämäärä, jolloin viimeinen kliinisen tutkimuksen osallistuja tutkittiin tai jona hän sai interventiota/hoitoa lopullisen datan keräämiseksi ensisijaisia ​​tulosmittauksia, toissijaisia ​​tulosmittauksia ja haittatapahtumia varten (eli viimeisen osallistujan viimeinen käynti). "Odotettu" tutkimuksen päättymispäivä on päivämäärä, jonka tutkijat uskovat olevan tutkimuksen päättymispäivä.
Keskiviikko 1. joulukuuta 2027

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Ensimmäinen lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen sponsori tai tutkija ensimmäisen kerran toimitti tutkimustietueen ClinicalTrials.gov Ensimmäisen lähetyspäivän ja tietueen saatavuuden ClinicalTrials.gov-sivustolla (ensimmäinen julkaisupäivämäärä) välillä on yleensä muutaman päivän viive.
Tiistai 16. joulukuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija lähettää ensimmäisen kerran tutkimustietueen, joka on yhdenmukainen National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan on ehkä tarkistettava ja toimitettava tutkimustietue yhden tai useamman kerran, ennen kuin NLM laadunvalvontatarkastuksen kriteerit täyttyvät. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Perjantai 9. tammikuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Ensimmäinen Lähetetty

Päivämäärä, jolloin tutkimustietue oli ensimmäisen kerran saatavilla ClinicalTrials.gov -sivustolla National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvontatarkastuksen (QC) tarkastuksen jälkeen. Tutkimuksen toimeksiantajan tai tutkijan tutkimustietueen toimittamisen ja ensimmäisen julkaisupäivän välillä on tyypillisesti muutaman päivän viive.
Tiistai 20. tammikuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Viimeisin päivitys julkaistu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimustietueen muutokset otettiin käyttöön osoitteessa ClinicalTrials.gov. Voi olla viive sen välillä, kun tutkimuksen sponsori tai tutkija on toimittanut muutokset ClinicalTrials.gov-sivustolle (viimeinen päivityksen lähetyspäivä) ja viimeisen päivityksen julkaisupäivämäärän välillä.
Tiistai 22. syyskuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija on toimittanut tutkimustietueeseen muutoksia, jotka ovat yhdenmukaisia ​​National Library of Medicine (NLM) -laadunvalvonnan (QC) tarkistuskriteereillä. Toimeksiantajan tai tutkijan vastuulla on varmistaa, että tutkimustietue on yhdenmukainen NLM laadunvalvontatarkastuskriteerien kanssa.
Maanantai 21. syyskuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Viimeksi vahvistettu

Viimeisin päivämäärä, jolloin tutkimuksen rahoittaja tai tutkija vahvisti kliinisen tutkimuksen tiedot ClinicalTrials.gov-sivustolla oikeiksi ja ajantasaisiksi. Jos tutkimus, jonka rekrytointitila on rekrytointi; ei vielä rekrytoi; tai aktiivinen, ei rekrytointia ole varmistettu viimeisen 2 vuoden aikana, tutkimuksen rekrytointistatus näytetään tuntemattomana.
Tiistai 1. syyskuuta 2026

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tutkimustunnusnumerot

Muut tunnisteet tai tunnusnumerot kuin NCT-numero, jotka tutkimuksen sponsori, rahoittaja tai joku muu on määrittänyt kliiniselle tutkimukselle. Nämä numerot voivat sisältää yksilöllisiä tunnisteita muista tutkimusrekistereistä ja National Institutes of Health -apurahojen numeroista.
  • 2025-06613-01
  • 2025 (Yhdysvaltain NIH-apuraha/sopimus)

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Evästeasetukset

Käytämme evästeitä varmistaaksemme, että annamme sinulle parhaan kokemuksen verkkosivustollamme. Lisätietoja on tietosuoja- ja evästekäytännössämme. ...>>>Voit muuttaa asetuksiasi tai peruuttaa suostumuksesi milloin tahansa poistamalla evästeet verkkosivustoltasi tai tietokoneeltasi käytännössä kuvatulla tavalla. Hyväksy se ja valitse mieltymyksesi merkitsemällä vastaavat ruudut alla olevaan "Asetusten hallinta" -osioon. Lue huolellisesti käyttöehdot ennen kuin jatkat minkä tahansa tämän verkkosivuston osan käyttöä.
«Hallitse asetuksia