Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Herneproteiini vs heraproteiini -ravintolisän vaikutus vastusvoimaharjoittelun yhteydessä nuorten aikuisten voimantuottoon, kehonkoostumukseen ja aineenvaihduntaparametreihin

maanantai 16. helmikuuta 2026 päivittänyt: Texas Woman's University

Herneproteiinilisäyksen vaikutus lihashypertrofiaan ja aineenvaihduntaparametreihin nuorilla aikuisilla 8 viikon vastusharjoitusohjelman jälkeen

Tämän kliinisen tutkimuksen tavoitteena on verrata herne- tai heraproteiinilisän vaikutusta kehon koostumukseen ja voimaan nuorilla aikuisilla, jotka eivät ole säännöllisesti harjoittelevia voimaharjoittelijoita, kun he osallistuvat progressiiviseen vastusharjoitteluohjelmaan (PRE). Tutkimuksen päätavoitteena on vastata seuraaviin kysymyksiin:

  1. Eroavatko rasvattoman kehon massan muutokset lisäainerahoitteisten ryhmien välillä progressiivisen vastusharjoitteluohjelman (PRE) jälkeen?
  2. Eroavatko lihasvoiman parannukset ryhmien välillä progressiivisen vastusharjoitteluohjelman (PRE) jälkeen?
  3. Eroavatko glukoosin, insuliinin sekä välttämättömien aminohappojen ilmestyminen ja poistumisnopeus ryhmien välillä progressiivisen vastusharjoitteluohjelman (PRE) jälkeen? Tutkijat vertailevat herneproteiinilisää heraproteiinilisään nähdäkseen, onko eroja kehon koostumuksessa ja voimassa.

Osallistujat:

  • Nauttivat herne- tai heraproteiinilisää kahdesti päivässä 8 viikon ajan
  • Osallistuvat progressiiviseen vastusharjoitteluohjelmaan (PRE) kahdesti viikossa noin 1,5 tuntia päivässä

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Riittävä proteiininsaanti ruokavaliossa on välttämätöntä lihasten hipertrofian ja voiman lisääntymisen maksimoimiseksi progressiivisen vastusharjoittelun aikana. Herkkäisöproteiinia käytetään yleisesti näiden sopeutumien tukemiseen; kuitenkin kasvipohjaisten proteiinilisien ja herkkäisöproteiinin vertailevaa kliinistä näyttöä on vähän, kun proteiiniannosta kontrolloidaan ja yhdistetään strukturoituun vastusharjoitteluun. Herneproteiini edustaa kestävää, kasvipohjaista vaihtoehtoa, mutta sen tehokkuutta lihaskasvun, voiman ja metabolisten vasteiden edistämisessä verrattuna herkkäisöproteiiniin ei ole täysin kuvattu. Siksi tämä tutkimus vertailee herneproteiinin ja herkkäisöproteiinin lisäravinteiden vaikutuksia rasvattoman kehon massan, lihasvoiman ja ruokailun jälkeisten metabolisten vasteiden muutoksiin terveillä, harjoittelemattomilla nuorilla aikuisilla miehillä. Osallistujat arvotaan satunnaisesti kaksoissokkoutetussa, rinnakkaisryhmäsuunnittelussa nauttimaan joko herneproteiinia tai herkkäisöproteiinia 8 viikon ajan suorittaessaan valvottua, progressiivista vastusharjoitusohjelmaa. Rasvaton kehon massa ja voimatulokset arvioidaan ennen ja jälkeen interventio, ja akuutit ruokailun jälkeiset välttämättömien aminohappojen, glukoosin ja insuliinin vasteet arvioidaan standardoidun proteiinin nauttimisen jälkeen alku- ja jälkikokeen aikana.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

34

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

    • Texas
      • Houston, Texas, Yhdysvallat, 77008
        • Texas Woman's University Institute of Health Sciences Houston Center

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Joo

Kuvaus

Osallistumiskriteerit:

  • Terveet aikuiset 18–30-vuotiaat
  • Painoindeksi (BMI) 18,5–28 kg/m**2

Osallistujat suljetaan pois, jos:

  • heillä on sydän- ja verisuonitautien, syövän, diabeteksen, ruoansulatuskanavan häiriöiden tai aineenvaihduntahäiriöiden historia tai nykyinen diagnoosi.
  • he käyttävät tupakkatuotteita
  • he kuluttavat alkoholia yli 2 annosta päivässä
  • he noudattavat erityisruokavaliota
  • he ovat raportoineet merkittävästä ruumiinpainon muutoksesta (>5 % edellisen 3 kuukauden aikana)
  • he raportoivat yliherkkyyden tai allergian lisäravinteiden ainesosille
  • he raportoivat säännöllisestä muiden lihas- tai aineenvaihduntaa stimuloivien tuotteiden tai lääkkeiden käytöstä, kuten kreatiinia, muita aminohappoja tai proteiinilisäravinteita, kasvuhormonia tai sen johdannaisia, tai ergogeenisiä apuvälineitä, mukaan lukien steroideja
  • he vastaavat "ei" mihin tahansa kysymykseen fyysisen aktiivisuuden valmiustutkimuksessa, mikä osoittaisi, että osallistuja ei voi turvallisesti osallistua liikuntaohjelmaan

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Perustiede
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Kolminkertaistaa

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Herneproteiini
Tämän ryhmän osallistujat nauttivat herneproteiini-isolaattia (24 g/pussi) kahdesti päivässä 8 viikon ajan osallistuessaan 8 viikon PRE-ohjelmaan (2 tuntia, 1,5 tuntia per istunto viikossa)
Osallistujat tässä ryhmässä nauttivat proteiini-isolaattia (24g/pussi) kahdesti päivässä 8 viikon ajan.

Yhdysvaltain urheilulääketieteen yliopiston vastustusvoimaharjoittelun suositusten perusteella jokainen koehenkilö osallistuu kahdelle valvotulle vastustusvoimaharjoitteluun viikossa 8 viikon ajan. Vähintään kahden päivän lepo PRE-istuntojen välillä vaaditaan. Kaksitoista harjoitusta, jotka kohdistuvat jokaiseen päälihasryhmään, suoritetaan jokaisessa harjoitusistunnossa alla luetellussa järjestyksessä:

  1. Istuen suoritettu rintaprässi
  2. Lat-pulldown
  3. Military Press
  4. Istuen suoritettu soutu
  5. Hauiskääntö
  6. Ojentajaliikkeen harjoitus
  7. Jalkaprässi
  8. Jalkojen ojennus
  9. Jalkojen koukistus
  10. Kantojen nosto
  11. Vatsakierrot
  12. Selän ojennus Ensimmäisessä harjoitusistunnossa jokaisen koehenkilön 1-RM arvioidaan yllä luetelluille harjoituksille
Active Comparator: Heraproteiini
Tämän ryhmän osallistujat kuluttavat heraproteiinieristettä (24 g/pussi) kahdesti päivässä 8 viikon ajan osallistuessaan 8 viikon PRE-ohjelmaan (2, 1,5 tunnin istuntoa viikossa)
Osallistujat tässä ryhmässä nauttivat proteiini-isolaattia (24g/pussi) kahdesti päivässä 8 viikon ajan.

Yhdysvaltain urheilulääketieteen yliopiston vastustusvoimaharjoittelun suositusten perusteella jokainen koehenkilö osallistuu kahdelle valvotulle vastustusvoimaharjoitteluun viikossa 8 viikon ajan. Vähintään kahden päivän lepo PRE-istuntojen välillä vaaditaan. Kaksitoista harjoitusta, jotka kohdistuvat jokaiseen päälihasryhmään, suoritetaan jokaisessa harjoitusistunnossa alla luetellussa järjestyksessä:

  1. Istuen suoritettu rintaprässi
  2. Lat-pulldown
  3. Military Press
  4. Istuen suoritettu soutu
  5. Hauiskääntö
  6. Ojentajaliikkeen harjoitus
  7. Jalkaprässi
  8. Jalkojen ojennus
  9. Jalkojen koukistus
  10. Kantojen nosto
  11. Vatsakierrot
  12. Selän ojennus Ensimmäisessä harjoitusistunnossa jokaisen koehenkilön 1-RM arvioidaan yllä luetelluille harjoituksille

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Ero kehon koostumuksessa
Aikaikkuna: Perustaso ja 8 viikkoa
Erot lihasmassassa (kg, kg/m^2 ja % kokonaismassasta) ja rasvamassassa (kg ja % kokonaismassasta) mitattuna Dual Energy X-ray Absorptiometry -menetelmällä (DXA; Horizon W, Hologic, Marlborough, MA)
Perustaso ja 8 viikkoa
Ero lihasvoimassa
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikkoa
Erot lihasvoimassa, jota arvioidaan maksimaalisella isometrisellä voimalla, jonka tuottavat nelipäinen reisilihas (Nm) Biodex System 3 -dynamometrillä, käsipuristus (kg) käsipuristusdynamometrillä, 1-Rep Max rintapunnerrukselle (kg) ja 1-Rep Max jalkapunnerrukselle (kg)
Alkutilanne ja 8 viikkoa

Toissijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Ravitsemus- ja aineenvaihduntabiomarkkerit
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikkoa
Erot aminohappojen (histidiini, isoleusiini, leusiini, lysiini, metioniini, fenyylialaniini, treoniini, tryptofaani ja valiini) cMax:ssä ja iAUC:ssa, glukoosin (cMax ja iAUC) ja insuliinin (cMax ja iAUC) mitataan plasmasta proteiinikuormituksen (0,3 g/kg kehonpainosta herne- tai heraproteiinieristettä) jälkeen.
Alkutilanne ja 8 viikkoa

Muut tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Lepometabolia
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikkoa
Lepometabolisen aineenvaihdunnan (kcal/pv) eroja mitataan epäsuoralla kalorimetrialla (Parvo Medics TrueOne 2400, Parvo Medics, Sandy, UT)
Alkutilanne ja 8 viikkoa
Verenpaine
Aikaikkuna: Alkutilanne ja 8 viikkoa
Systolinen (mmHg) ja diastolinen (mmHg) verenpaine mitattuna digitaalisella verenpainemittarilla (Spot Vital Signs 4200B, Welch Allyn, Skaneateles Falls, NY)
Alkutilanne ja 8 viikkoa
Painon tila
Aikaikkuna: Perustaso ja 8 viikkoa
Painoindeksi (kg/m**2) laskettu mitatusta ruumiinpainosta (kg) ja pituudesta (cm) käyttäen digitaalista vaakoja ja stadionmetriä, vastaavasti. Ruumiinpaino (kg)
Perustaso ja 8 viikkoa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Yhteistyökumppanit

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Lauantai 3. helmikuuta 2024

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Lauantai 6. joulukuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Lauantai 6. joulukuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Perjantai 19. joulukuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 16. helmikuuta 2026

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Torstai 19. helmikuuta 2026

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Torstai 19. helmikuuta 2026

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 16. helmikuuta 2026

Viimeksi vahvistettu

Maanantai 1. joulukuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muut tutkimustunnusnumerot

  • PProtRCT-FY2019-182

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

PÄÄTTÄMÄTÖN

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .