Harjoittelu tietokoneiden kanssa myöhemmässä elämässä (EXCELL)

Väestö ikääntyy, ja tämän seurauksena lääkintähenkilöstö ja siihen liittyvät terveydenhuollon ammattilaiset todennäköisesti näkevät kaatuneiden lukumäärän kasvun. Yli 65-vuotiaat yhteisöasunnossa asuvat henkilöt laskevat 30 prosenttia vuodessa. Tämä riski kasvaa iän myötä. Kaatumisilla on merkittäviä seurauksia sekä yksilölle että koko väestölle. Kaatumisriski kasvaa iän myötä lisääntyneen kehon heilumisen, reaktioaikojen lyhenemisen, kävelykuvion tehokkuuden ja heikentyneen tasapainon vuoksi.

Kaatuneet tulisi ohjata monitieteiseen kaatumisarviointiin. Paikallisesti monitieteinen tiimi arvioi potilaat ja osallistuu tarvittaessa kaatumisryhmään. Tämä ryhmä koostuu 12 viikon harjoitusohjelmasta tasapainon ja lihasvoiman parantamiseksi (potilaat osallistuvat ryhmään jopa 3 kertaa viikossa). Aiemmat kokeet ovat osoittaneet vaihtelevaa yhteensopivuutta harjoitusohjelmien kanssa, mutta paikallisesti noudattaminen on hyvä. Kaatumisryhmät pyrkivät vähentämään kaatumisia harjoituksen hyötyjen avulla; parantaa lihasvoimaa, tasapainoa, yleiskuntoa ja hyvinvointia. On osoitettu, että harjoituksella on tilastollisesti merkittäviä myönteisiä vaikutuksia tasapainoon.

Tekniikan kehityksen myötä laitteita on valmistettu parantamaan tasapainoa sekä lääketieteellisillä että kaupallisilla markkinoilla. Näiden laitteiden kustannuksissa on suuri vaihtelu, ja kaupalliset hinnat ovat paljon alhaisemmat. Wii on onnistunut erittäin menestyksekkäästi rohkaisemaan istuvia nuoria osallistumaan liikuntaan (olipa se sitten rajoitetussa muodossa). WiiFit on erityisesti Wiille suunniteltu "peli", joka parantaa tasapainoa viihdearvolla.

Tämä projekti on tärkeä, koska yhteisössä tapahtuu suuri määrä kaatumisia ja sillä on merkittävä vaikutus aliresurssoituun NHS:ään. Se on ajankohtainen, koska WiiFit on vasta tuotu markkinoille. Wiin käytön ansiosta tasapainoharjoittelu voi olla hauskempaa ja sen seurauksena iäkkäät yhteisön asukkaat voivat osallistua todennäköisemmin liikuntaohjelmiin. Wii on huomattavasti edullisempi kuin lääketieteelliset vaihtoehdot ja jos parannusta voidaan osoittaa hoidon jälkeisissä tasapainoarvioinneissa, on pohdittava, pitäisikö kaatumisryhmissä ottaa käyttöön vastaavia laitteita.