Mindfulness-käytäntöjen tehokkuus burnoutista toipumisessa (Muupu)
tiistai 1. joulukuuta 2015 päivittänyt: University of Jyvaskyla
Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia mindfulness- ja hyväksymis-sitoutumisterapiaan (ACT) perustuvan intervention tehokkuutta työuupumuksesta toipumisessa.
8-viikkoinen interventio toteutetaan yhdessä kasvokkain tapahtuvien ryhmätapaamisten ja verkkopohjaisen ohjelman avulla.
Tutkimuksessa oletetaan, että Muupu-ohjelma on tavanomaisia käytäntöjä tehokkaampi työhyvinvoinnin edistämisessä Suomessa.
Osallistujat rekrytoidaan Suomesta.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tuntematon
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Mindfulness-ACT-pohjaiset interventiot eivät ole suomalaisessa työterveyshuollossa tällä hetkellä kovin laajasti käytössä.
Tässä tutkimuksessa tarkastellaan mahdollisuuksia käyttää tämäntyyppistä interventiota työuupumuksen ja -stressin vähentämiseen sekä työhyvinvoinnin edistämiseen.
Muupu-ohjelma on standardoitu ja sitä voidaan hallita vaihtelevissa olosuhteissa.
Jos interventio on tehokasta, sillä voi olla vaikutusta suomalaisiin käytäntöihin työuupumuksen ja työperäisen stressin hoidossa.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Odotettu)
200
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Jyväskylä, Suomi, 40014
- University of Jyväskylä, Department of Psychology
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
25 vuotta - 60 vuotta (AIKUINEN)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Nykyisin työskentelee
- Päivittäinen internetyhteys saatavilla
- Kuuluu Suomen uupuneimpien työntekijöiden ryhmään (BBI-raja on asetettu ylimmälle 25%)
Poissulkemiskriteerit:
- Ei psykologisia tai somaattisia olosuhteita tai muita käytännön syitä, jotka estävät osallistumista ohjelmaan
- Akuutit lääkemuutokset
- Säännöllinen psykoterapia
- Ei halua ilmoittaa työnantajalle ja/tai työterveyshuollolle osallistumisesta tutkimukseen
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: HOITO
- Jako: SATUNNAISTUNA
- Inventiomalli: RINNAKKAISET
- Naamiointi: EI MITÄÄN
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
KOKEELLISTA: Mindfulness-ACT-interventio
Ryhmätapaamiset kasvokkain ja web-pohjainen ohjelma mindfulnessin ja ACT:n periaatteiden mukaisesti.
|
Puolet osallistujista (n=109) on määrätty interventioryhmään.
Interventio perustuu Williams & Penmanin (2011) esittämään Mindfulness-ohjelmaan ja hyväksymis-sitoutumisterapian (ACT) periaatteisiin.
Sen tavoitteena on lisätä mindfulness-taitoja ja psykologista joustavuutta erilaisilla harjoituksilla, joita kehitetään parantamaan läsnäoloa, ajatusten ja tunteiden käsittelyä sekä tukemaan yksilöllisten arvojen ja arvopohjaisten toimien selkiytymistä.
Perusperiaatteet esitellään viikoittaisissa pienryhmätapaamisissa.
Osallistujia ohjataan syventämään kokemuksiaan harjoitusten ja tietyn verkkosivuston kautta tarjottavien tietojen avulla.
|
|
KOKEELLISTA: Ohjaus
Kontrolliryhmä, ei väliintuloa.
|
Puolet osallistujista (n=109) ei saa erityiskohtelua.
Tässä tutkimuksessa kuitenkin selvitetään, millaista tukea he ovat saaneet ohjelman aikana.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Bergen Burnout Indicator (BBI)
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteen loppuunpalamisesta 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos lähtötilanteen loppuunpalamisesta 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
|
Havaitun stressin asteikko (PSS)
Aikaikkuna: Muutos perusstressistä 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos perusstressistä 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ)
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteen mindfulnessista 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos lähtötilanteen mindfulnessista 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
|
Hyväksymis- ja toimintakyselylomake (AAQ-II)
Aikaikkuna: Muutos psykologisesta joustavuudesta lähtötilanteessa 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos psykologisesta joustavuudesta lähtötilanteessa 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
|
Automatic Thought Questionnaire (ATQ)
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteen automaattisista ajatuksista 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos lähtötilanteen automaattisista ajatuksista 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Muut tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Utrecht Work Engagement Scale (UWES)
Aikaikkuna: Muutos perustyöskentelyyn 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos perustyöskentelyyn 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
|
Suomessa käytetyt työolokyselylomakkeet
Aikaikkuna: Muutos perustyöoloista 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos perustyöoloista 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
|
Masennus-, ahdistuneisuus- ja stressikyselylomake (DASS)
Aikaikkuna: Muutos lähtötilanteesta masennukseen, ahdistukseen ja stressiin 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos lähtötilanteesta masennukseen, ahdistukseen ja stressiin 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
|
Psykologinen hyvinvointi (Ryff)
Aikaikkuna: Muutos psykologiseen hyvinvointiin lähtötilanteesta 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos psykologiseen hyvinvointiin lähtötilanteesta 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
|
Elämäntilannekysely (LSQ, Pulkkinen)
Aikaikkuna: Muutos peruselämän tilanteesta 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Tutkimuksessa on 4 ajankohtaa, jolloin samoilla kyselylomakkeilla arvioidaan mahdollisia muutoksia tulosmittauksissa.
|
Muutos peruselämän tilanteesta 2, 6 ja 12 kuukauden kohdalla
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Yhteistyökumppanit
Tutkijat
- Päätutkija: Anne M Puolakanaho, PhD, University of Jyväskylä, Department of Psychology
- Päätutkija: Raimo Lappalainen, PhD, University of Jyväskylä, Department of Psychology
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Hyödyllisiä linkkejä
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Perjantai 1. maaliskuuta 2013
Ensisijainen valmistuminen (ODOTETTU)
Maanantai 1. helmikuuta 2016
Opintojen valmistuminen (ODOTETTU)
Maanantai 1. helmikuuta 2016
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Maanantai 29. heinäkuuta 2013
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 7. elokuuta 2013
Ensimmäinen Lähetetty (ARVIO)
Perjantai 9. elokuuta 2013
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (ARVIO)
Torstai 3. joulukuuta 2015
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 1. joulukuuta 2015
Viimeksi vahvistettu
Tiistai 1. joulukuuta 2015
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 21000021201
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .