Urheilijoiden erilaisten vammoja ehkäisevien harjoitusten yhteensopivuus
Kahden erilaisen vammojen ehkäisyvastusharjoitusprotokollan vaikutukset reiän vääntömomentin ja kulman väliseen suhteeseen: satunnaistettu kontrolloitu kokeilu
Tämän tutkimuksen tarkoituksena on tutkia kahden eri harjoitussuuntautuneen protokollan vaikutuksia polven koukistien polven vääntömomentin ja kulman väliseen suhteeseen.
Kolmekymmentäkaksi nuorta jalkapalloilijaa jaettiin satunnaisesti kolmeen ryhmään: takareisi-epäkesko (ECC, n=11), epävakaa-kyykky (UNS, n=11) tai kontrolli (C, n=10). ECC- ja UNS-ryhmät suorittivat kahdeksantoista istuntoa kuuden viikon aikana vammojen ehkäisyprotokollaa käyttäen vain kolmea takareisi-epäkesko- tai epävakaa-kyykkyharjoitusta. Kulman ja vääntömomentin suhde mitattiin ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Vapaaehtoinen isometrinen vääntömomentti tallennettiin kuudessa testikulmassa osallistujien ollessa alhaalla (35º-100º; 0º täydessä ojennuksessa).
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Tässä tutkimuksessa käytettiin kolmen rinnakkaisen ryhmän satunnaistettua kontrolloitua mallia, jossa testattiin kolmea osallistujien välistä ehtoa, ECC, UNS ja C. Kun kaikki osallistujat katsottiin kelvollisiksi tutkimukseen, ne tutustuttiin testausmenettelyihin. Osallistujat osallistuivat laboratorioon harjoittelua edeltävään testiistuntoon, jossa mitattiin kehon massa, pituus ja lihasten toimintaparametrit. Kaksi päivää esitestin jälkeen osallistujat, mukaan lukien ECC:ssä tai UNS:ssä, aloittivat 6 viikon (18 istuntoa) harjoitusohjelman, kun taas kontrolliryhmä ei suorittanut minkäänlaista vastustusharjoittelua.
Siitä huolimatta 6 viikon interventiojakson aikana kaikki kolme ryhmää jatkoivat normaalia virkistysfyysistä toimintaansa, joka koostui 2-3 harjoituksesta viikossa jalkapalloharjoituksista tai ystävyysotteluista. Kaksi päivää interventiojakson päättymisen jälkeen lihasten toiminta testattiin uudelleen.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- miehet, harrastuskoulutuksen saaneet jalkapalloilijat
- Lue ja allekirjoita tietoinen suostumus
Poissulkemiskriteerit:
- Osallistujat, jotka ovat osallistuneet alemman kehon vastustuskykyä harjoittavaan harjoitusohjelmaan edellisten 6 kuukauden aikana,
- Ilmoitti aiemmasta alaraajavammasta
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Eksentrinen reisilihasten harjoitukset
Kolme harjoitusta viikossa ei-peräkkäisinä päivinä 6 viikon ajan.
1)Assisted Nordic Curl: Polvistuminen maassa kumppanin kiinnittämien nilkkojen kanssa, osallistuja laskee vartalon maahan supistamalla epäkeskisesti reidet.
2) Eksentrinen yhden jäykän jalan kuollut nosto: Seisoma-asennosta käsi ristissä rinnan yli, osallistuja laskee vartaloa maata kohti taivuttamalla lonkkaniveltä taivuttamatta tukijalan polvea ja nostaa toista jalkaa, kunnes se muodostaa suoran linjan runko4 3) Eksentrinen kaksinkertainen jäykkäjalkainen kuollut nosto: Seisoma-asennosta käsivarsi ristissä rinnan yli, osallistuja laskee vartaloa maata kohti taivuttamalla lonkkaniveltä taivuttamatta polvia, kunnes vartalo on yhdensuuntainen lattian kanssa.
|
Kolme harjoitusta: 3 sarjaa 8 toistoa, 1 minuutin tauko sarjojen välillä ja 2 minuutin lepo harjoitusten välillä
|
|
Kokeellinen: Epävakaa harjoitukset
Harjoiteltu 3 kertaa viikossa ei-peräkkäisinä päivinä 6 viikon ajan, yhteensä 18 harjoituskertaa.
UNS-harjoittelu koostui seuraavista kolmesta harjoituksesta: 1) Yhden jalan kyykky: Seiso lattialla vain yhdellä jalalla ja kyykky alas kunnes polvi koukistui 900 ja paina takaisin ylös yhdellä jalalla.
2) Yksi jalka Kyykky Bosu®-tasapainoharjoittelijalla: Seiso Bosu®-tasapainossa Trainer vain yhdellä jalalla ja kyykky alas, kunnes tuetun jalan polvi taipuu 900:een ja paina takaisin ylös yhdellä jalalla.
3) Hyökkäykset eteenpäin Bosu®-tasapainoharjoittelijalla: aseta etujalka Bosu®-tasapainoharjoitteluun ja kyykky etujalan kanssa.
|
Kolme harjoitusta: 3 sarjaa 8 toistoa, 1 minuutin tauko sarjojen välillä ja 2 minuutin lepo harjoitusten välillä
|
|
Active Comparator: Ohjaus
Osallistujat eivät käyneet vastusharjoittelussa ja jatkoivat säännöllistä jalkapalloharjoitteluaan.
|
Vain jalkapalloharjoituksia
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
polven vääntömomenttikulma
Aikaikkuna: 1 viikko
|
Isokineettiset mittaukset
|
1 viikko
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Arvioitu)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvioitu)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- UoG INJ001
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .