Kompatybilność różnych ćwiczeń zapobiegających kontuzjom u sportowców
Wpływ dwóch różnych protokołów ćwiczeń zapobiegających kontuzjom na zależność kąta skrętu ścięgna podkolanowego: randomizowana, kontrolowana próba
Niniejsze badanie ma na celu zbadanie wpływu dwóch różnych protokołów ukierunkowanych na ćwiczenia na zależność momentu obrotowego kolana i kąta zginaczy stawu kolanowego.
Trzydziestu dwóch młodych piłkarzy zostało losowo przydzielonych do trzech grup: ekscentryczny ścięgno podkolanowe (ECC, n=11), niestabilny kucający (UNS, n=11) lub kontrolna (C, n=10). Grupy ECC i UNS wykonały osiemnaście sesji w ciągu 6 tygodni protokołu zapobiegania kontuzjom, używając tylko 3 ćwiczeń ekscentrycznych ścięgien podkolanowych lub niestabilnych przysiadów. Zależność kąt-moment obrotowy mierzono przed i po interwencji treningowej. Dobrowolny moment izometryczny zarejestrowano pod sześcioma kątami testowymi, z uczestnikami leżącymi na brzuchu (35º-100º; 0º przy pełnym wyprostowaniu).
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
W tym badaniu wykorzystano losowo kontrolowany projekt z trzema równoległymi grupami, w którym przetestowano 3 warunki między uczestnikami, ECC, UNS i C. Po uznaniu za kwalifikujących się do badania wszyscy uczestnicy zostali zapoznani z procedurami testowymi. Uczestnicy udali się do laboratorium na przedtreningową sesję testową, podczas której rejestrowano masę ciała, wzrost i parametry funkcjonalne mięśni. Dwa dni po teście wstępnym uczestnicy, w tym ECC lub UNS, rozpoczęli 6-tygodniowy (18 sesji) program treningowy, podczas gdy grupa kontrolna nie wykonywała żadnego treningu oporowego.
Niemniej jednak, podczas 6-tygodniowego okresu interwencji wszystkie trzy grupy kontynuowały swoją normalną rekreacyjną aktywność fizyczną składającą się z 2 do 3 sesji tygodniowo treningu piłki nożnej lub meczów towarzyskich. Dwa dni po zakończeniu okresu interwencji ponownie zbadano czynność mięśni.
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria przyjęcia:
- mężczyźni, trenujący rekreacyjnie piłkarze
- Przeczytaj i podpisz świadomą zgodę
Kryteria wyłączenia:
- Uczestnicy, którzy w ciągu ostatnich 6 miesięcy podjęli program treningu oporowego dolnej części ciała,
- Zgłosił wcześniejszy uraz kończyny dolnej
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Ćwiczenia ekscentryczne na mięśnie dwugłowe uda
Trzy treningi tygodniowo w nienastępujące po sobie dni przez 6 tygodni.
1)Assisted Nordic Curl: klęczenie na ziemi z kostkami unieruchomionymi przez partnera, uczestnik opuszcza tułów do podłoża poprzez ekscentryczne napinanie ścięgien podkolanowych.
2) Ekscentryczny martwy ciąg na sztywnych nogach: Z pozycji stojącej z ramieniem skrzyżowanym na klatce piersiowej, uczestnik opuszcza ciało w kierunku podłoża poprzez zgięcie stawu biodrowego bez zginania kolana nogi podporowej i unoszenie drugiej nogi do momentu utworzenia linii prostej z tułów4 3) Ekscentryczny martwy ciąg na podwójnych sztywnych nogach: Z pozycji stojącej z ramieniem skrzyżowanym na klatce piersiowej, uczestnik opuszcza ciało w kierunku podłoża poprzez zginanie stawu biodrowego bez zginania kolan, aż ciało będzie równoległe do podłogi.
|
Trzy ćwiczenia: 3 serie po 8 powtórzeń z 1 minutą przerwy między seriami i 2 minutami przerwy między ćwiczeniami
|
|
Eksperymentalny: Ćwiczenia niestabilne
Trenowałem 3 razy w tygodniu w nienastępujące po sobie dni przez 6 tygodni, łącznie 18 sesji treningowych.
Trening UNS składał się z następujących trzech ćwiczeń: 1) Przysiad na jednej nodze: Stań na podłodze tylko na jednej nodze i przykucnij, aż kolano zostanie zgięte do 900, a następnie odepchnij się tylko tą jedną nogą.
2) Przysiad na jednej nodze na Bosu® balance Trainer: Stań na Bosu® balance Trainer tylko na jednej nodze i przykucnij, aż podparta noga w kolanie zginie się do 900 i odepchnij się tylko tą jedną nogą.
3) Wykroki do przodu na Bosu® balance Trainer: ustaw przednią nogę na Bosu® balance Trainer i przykucnij przednią nogą.
|
Trzy ćwiczenia: 3 serie po 8 powtórzeń z 1 minutą przerwy między seriami i 2 minutami przerwy między ćwiczeniami
|
|
Aktywny komparator: Kontrola
Uczestnicy nie przeszli żadnego treningu oporowego i kontynuowali regularne treningi piłkarskie.
|
Tylko trening piłki nożnej
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
kąt skrętu kolana
Ramy czasowe: 1 tydzień
|
Pomiary izokinetyczne
|
1 tydzień
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Szacowany)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Szacowany)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- UoG INJ001
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .