Совместимость различных упражнений по профилактике травматизма у спортсменов
Влияние двух различных протоколов упражнений с отягощениями для предотвращения травм на соотношение крутящего момента и угла подколенного сухожилия: рандомизированное контролируемое исследование
Это исследование направлено на изучение влияния двух различных протоколов, ориентированных на выполнение упражнений, на соотношение крутящего момента колена и угла наклона сгибателей колена.
Тридцать два юных футболиста были случайным образом распределены по трем группам: с эксцентрическим движением подколенного сухожилия (ECC, n=11), с неустойчивым приседанием (UNS, n=11) или контрольной (C, n=10). Группы ECC и UNS выполнили восемнадцать сеансов в течение 6 недель по протоколу предотвращения травм, используя только 3 упражнения на подколенные сухожилия — эксцентрические или нестабильные приседания. Соотношение угол-крутящий момент измеряли до и после тренировочного вмешательства. Произвольный изометрический крутящий момент регистрировался под шестью тестовыми углами, когда участники находились в положении лежа (35°-100°; 0° при полном разгибании).
Обзор исследования
Статус
Условия
Подробное описание
В этом исследовании использовалась рандомизированная контролируемая схема с тремя параллельными группами, в которой тестировались 3 состояния между участниками: ECC, UNS и C. После того, как все участники были признаны подходящими для участия в исследовании, они были ознакомлены с процедурами тестирования. Участники посетили лабораторию для предтренировочного тестового сеанса, где были зарегистрированы масса тела, рост и функциональные параметры мышц. Через два дня после предварительного теста участники, в том числе в ECC или UNS, начали 6-недельную (18 занятий) тренировочную программу, в то время как контрольная группа не выполняла никаких тренировок с отягощениями.
Тем не менее, в течение 6-недельного периода вмешательства все три группы продолжали свою обычную рекреационную физическую активность, состоящую из 2–3 занятий в неделю футбольных тренировок или товарищеских матчей. Через два дня после окончания периода вмешательства функцию мышц повторно тестировали.
Тип исследования
Регистрация (Действительный)
Фаза
- Непригодный
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- мужчины, рекреационно тренированные футболисты
- Прочитайте и подпишите информированное согласие
Критерий исключения:
- Участники, которые прошли программу тренировок с отягощениями для нижней части тела в течение предшествующих 6 месяцев,
- Сообщил о предыдущей травме нижней конечности
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Эксцентрические упражнения на подколенные сухожилия
Три тренировки в неделю в непоследовательные дни в течение 6 недель.
1) Nordic Curl с поддержкой: стоя на коленях на земле, лодыжки зафиксированы партнером, участник опускает туловище на землю, эксцентрично сокращая подколенные сухожилия.
2) Эксцентрическая одиночная становая тяга на прямых ногах: из положения стоя, когда рука скрещена на груди, участник опускает тело к земле, сгибая тазобедренный сустав, не сгибая колено опорной ноги, и поднимает другую ногу до образования прямой линии с туловище4 3) Эксцентрическая двойная становая тяга на прямых ногах: из положения стоя, скрестив руки на груди, участник опускает тело к земле, сгибая тазобедренный сустав, не сгибая колени, пока тело не станет параллельным полу.
|
Три упражнения: 3 подхода по 8 повторений с 1 минутой отдыха между подходами и 2 минутами отдыха между упражнениями.
|
|
Экспериментальный: Нестабильные упражнения
Тренировался 3 раза в неделю в непоследовательные дни в течение 6 недель, всего 18 тренировок.
Тренировка UNS состояла из следующих трех упражнений: 1) Приседания на одной ноге: встаньте на пол только на одной ноге и присядьте до тех пор, пока колено не согнется до 900, и отожмитесь только этой единственной ногой.
2) Приседания на одной ноге на балансировочном тренажере Bosu®: встаньте на балансировочный тренажер Bosu® только на одной ноге и присядьте, пока колено поддерживаемой ноги не согнется до 900, и отожмитесь только этой единственной ногой.
3) Выпады вперед на балансировочном тренажере Bosu®: поместите переднюю ногу на балансировочный тренажер Bosu® и присядьте с передней ногой.
|
Три упражнения: 3 подхода по 8 повторений с 1 минутой отдыха между подходами и 2 минутами отдыха между упражнениями.
|
|
Активный компаратор: Контроль
Участники не проходили никаких тренировок с отягощениями и продолжали свои обычные футбольные тренировки.
|
Только футбольные тренировки
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
угол крутящего момента колена
Временное ограничение: 1 неделя
|
Изокинетические измерения
|
1 неделя
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования
Первичное завершение (Действительный)
Завершение исследования (Действительный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Оцененный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Оцененный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- UoG INJ001
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .