Istuvan käyttäytymisen vähentäminen alaselkäkivun vähentämiseksi: Stand Back -tutkimus (StandBack)

Alaselkäkipu (LBP) on yleistä, heikentävää ja kallista. Vaikka harjoittelua suositellaan LBP:n hoitoon, tulokset ovat vaihtelevia ja hoitoon sitoutuminen on usein huono johtuen esteistä, kuten ajasta, istumatyöstä ja liikkumisen pelosta välttämisestä. Siten LBP:n hallintaan on sisällyttävä biokäyttäytymisperusteinen elämäntapakäsittely. Alustavat todisteet viittaavat siihen, että pitkäaikainen istuminen työssä voi pahentaa LBP:tä, LBP helpottaa pian pitkittyneen istumisen jälkeen ja enemmän seisominen työssä voi lievittää kipua. Näin ollen tässä ehdotuksessa tarkastellaan innovatiivista toimenpidettä kivun vähentämiseksi potilailla, joilla on krooninen LBP (cLBP), vähentämällä istumista. Kohderyhmänä ovat Pittsburghin yliopiston (UPitt) työntekijät, joilla on cLBP ja jotka ovat passiivisia ja istuvat työpöytänsä ääressä ≥ 20 tuntia viikossa. Yli 6 kuukauden ajan henkilöille tarjotaan työpiste, joka mahdollistaa seisomisen työtehtäviä suoritettaessa, ranteessa pidettävä aktiivisuuslaite, joka värisee pitkittyneen istumisen jälkeen, sekä käyttäytymisinterventio, johon kuuluu alkusuunnistus ja kuukausittaiset seurantapuhelut. Tämä on uusi kivunlievitysmenetelmä, joka on helppo sisällyttää työpaikalle ja tähtää ajanjaksoon, jonka aikana pitkäaikainen istuminen on yleistä. Ainutlaatuinen näkökohta lähestymistavassa on, että cLBP-potilaat, jotka välttävät liikkumista kivun vuoksi, voivat hyötyä erityisesti tästä nousevasta strategiasta, jossa uudet laitteet helpottavat useampaa elämäntapaa. Tutkijat olettavat, että tämä interventio vähentää kivun intensiteettiä, mikä lisää työn tuottavuutta, vähentää terveydenhuollon käyttöä, parantaa terveyteen liittyvää elämänlaatua ja parantaa fyysistä toimintaa LBP-potilailla. Jos tämä skaalautuva toimenpide on tehokas, sitä voitaisiin toteuttaa laajasti työntekijöiden terveyden parantamiseksi.