Reduktion af stillesiddende adfærd for at mindske lænderygsmerter: Stå tilbage undersøgelse (StandBack)

Lænderygsmerter (LBP) er udbredt, invaliderende og dyre. Selvom træning er en anbefalet behandling for LBP, er resultaterne varierende, og tilslutningen er ofte dårlig på grund af barrierer som tid, stillesiddende job og frygt for at undgå bevægelse. Derfor skal håndteringen af ​​LBP omfatte en bioadfærdsmæssig livsstilsbehandlingstilgang. Foreløbige beviser tyder på, at langvarig siddende arbejde kan forværre LBP, LBP lindres kort efter langvarig siddeafslutning, og at stå mere på arbejde kan lindre smerter. Således vil dette forslag undersøge en innovativ intervention til at mindske smerter hos patienter med kronisk LBP (cLBP) gennem en reduktion i stillesiddende adfærd. Målgruppen vil være University of Pittsburgh (UPitt) ansatte med cLBP, som er inaktive og sidder ved deres skrivebord i ≥20 timer om ugen. I løbet af 6 måneder vil personer blive forsynet med en arbejdsstation, der giver mulighed for at stå, mens de udfører arbejdsopgaver, en håndledsbåret aktivitetsanordning, der vibrerer efter længere tids stillesiddendehed, og en adfærdsmæssig intervention, herunder en indledende orientering og månedlige opfølgende telefonkontakter. Dette er en ny smertereducerende tilgang, der let kan integreres på arbejdspladsen og er rettet mod en tidsramme, hvor langvarig siddende er almindeligt. Et unikt aspekt af tilgangen er, at personer med cLBP, som undgår bevægelse på grund af smerte, især kan drage fordel af denne nye strategi med hyppigere livsstilsaktivitet lettet af nyligt tilgængelige enheder. Efterforskerne antager, at denne intervention vil reducere smerteintensiteten og derved føre til øget arbejdsproduktivitet, nedsat sundhedsudnyttelse, forbedret sundhedsrelateret livskvalitet og forbedret fysisk funktion hos LBP-ramte. Hvis den er effektiv, kan denne skalerbare intervention implementeres bredt for at forbedre medarbejdernes sundhed.