Reducera stillasittande beteende för att minska ländryggssmärta: Stå tillbaka Studie (StandBack)

Ländryggssmärta (LBP) är utbredd, försvagande och kostsam. Även om träning är en rekommenderad behandling för LBP, är resultaten varierande och följsamheten är ofta dålig på grund av hinder som tid, stillasittande jobb och rädsla för att undvika rörelse. Sålunda måste hanteringen av LBP inkludera en biobehavioral livsstilsbehandlingsmetod. Preliminära bevis tyder på att långvarigt sittande på jobbet kan förvärra LBP, LBP lindras kort efter långvarigt sittande och att stå mer på jobbet kan lindra smärta. Således kommer detta förslag att undersöka en innovativ intervention för att minska smärta hos patienter med kronisk LBP (cLBP) genom en minskning av stillasittande beteende. Målgruppen kommer att vara anställda vid University of Pittsburgh (UPitt) med cLBP som är inaktiva och sitter vid sitt skrivbord i ≥20 timmar/vecka. Under 6 månader kommer individer att förses med en arbetsstation som gör det möjligt att stå medan de utför arbetsuppgifter, en handledsburen aktivitetsenhet som vibrerar efter långvarig stillasittande, och en beteendeintervention inklusive en initial orientering och månatliga uppföljande telefonkontakter. Detta är en ny metod för smärtlindring som lätt kan införlivas på arbetsplatsen och riktar in sig på en tidsram under vilken långvarig sittande är vanligt. En unik aspekt av tillvägagångssättet är att individer med cLBP som undviker rörelse på grund av smärta särskilt kan dra nytta av denna framväxande strategi med mer frekvent livsstilsaktivitet som underlättas av nytillgängliga enheter. Utredarna antar att denna intervention kommer att minska smärtintensiteten och därmed leda till ökad arbetsproduktivitet, minskat vårdutnyttjande, förbättrad hälsorelaterad livskvalitet och förbättrad fysisk funktion hos LBP-drabbade. Om den är effektiv kan denna skalbara intervention implementeras brett för att förbättra de anställdas hälsa.