Zmniejszenie siedzącego trybu życia w celu zmniejszenia bólu krzyża: badanie stojące (StandBack)

Ból krzyża (LBP) jest powszechny, wyniszczający i kosztowny. Chociaż ćwiczenia są zalecanym sposobem leczenia LBP, wyniki są zmienne, a przestrzeganie zaleceń jest często słabe ze względu na bariery, takie jak czas, siedząca praca i unikanie ruchu ze strachu. Zatem zarządzanie LBP musi obejmować biobehawioralne podejście do leczenia stylu życia. Wstępne dowody sugerują, że długotrwałe siedzenie w pracy może zaostrzyć LBP, LBP ustępuje wkrótce po długotrwałym siedzeniu, a dłuższe stanie w pracy może złagodzić ból. W związku z tym niniejsza propozycja zbada innowacyjną interwencję mającą na celu zmniejszenie bólu u pacjentów z przewlekłym LBP (cLBP) poprzez ograniczenie siedzącego trybu życia. Populacją docelową będą pracownicy Uniwersytetu w Pittsburghu (UPitt) z cLBP, którzy są nieaktywni i siedzą przy biurku przez ≥20 godzin tygodniowo. W ciągu 6 miesięcy osoby otrzymają stanowisko pracy umożliwiające stanie podczas wykonywania obowiązków służbowych, urządzenie do aktywności noszone na nadgarstku, które wibruje po długotrwałym siedzeniu oraz interwencję behawioralną obejmującą wstępną orientację i comiesięczne kontrolne kontakty telefoniczne. Jest to nowatorskie podejście do zmniejszania bólu, które można łatwo wdrożyć w miejscu pracy i jest ukierunkowane na ramy czasowe, w których powszechne jest długotrwałe siedzenie. Unikalnym aspektem tego podejścia jest to, że osoby z cLBP, które unikają ruchu z powodu bólu, mogą szczególnie skorzystać z tej pojawiającej się strategii częstszej aktywności związanej ze stylem życia, ułatwionej przez nowo dostępne urządzenia. Badacze stawiają hipotezę, że ta interwencja zmniejszy intensywność bólu, prowadząc w ten sposób do zwiększenia wydajności pracy, zmniejszenia wykorzystania opieki zdrowotnej, poprawy jakości życia związanej ze zdrowiem i poprawy sprawności fizycznej u osób cierpiących na LBP. Jeśli okaże się skuteczna, ta skalowalna interwencja może zostać wdrożona na szeroką skalę w celu poprawy zdrowia pracowników.