Fyysisesti aktiivisten iäkkäiden aikuisten palautumisasteet raskaasta harjoituksesta

On hyvin suunniteltu käsitys, että toipuminen rasittavasta harjoituksesta hidastuu yksilön ikääntyessä. Eläinmalleilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että sähköisesti aktivoitujen luustolihasten venyttäminen epäkeskisten lihasten supistusten jäljittelemiseksi johtaa suurempaan lihasvoiman laskuun ja hitaampaan palautumiseen vanhoilla hiirillä kuin nuorilla hiirillä. Samoin ihmistutkimuksissa, joissa käytettiin istuvia aikuisia, ikä on yhdistetty hitaampaan toipumisnopeuteen sarjasta epäkeskisiä supistuksia. Ikääntymisprosessia häiritsevät kuitenkin usein rinnakkaiset sairaudet ja asteittainen istuvat elämäntavat, jotka etenevät ikääntymisen myötä. Voivatko vanhemmat aikuiset, jotka ovat näennäisesti terveitä ja harjoittelevat säännöllisesti, osoittaa hitaampaa palautumista rasittavasta harjoituksesta? Pienen mittakaavan tutkimuksessa virkistysaktiiviset keski-ikäiset aikuiset eivät osoittaneet toipumista hitaammin tottumattomasta eksentrisestä harjoituksesta kuin nuoret aikuiset. Masters-urheilijat ovat tehokas kokeellinen malli tämän kysymyksen käsittelemiseksi, koska ulkoiset tekijät (esim. kuntoutus, krooniset rappeuttavat sairaudet), jotka usein hämmentävät sisäistä ikääntymisprosessia, voidaan minimoida tässä populaatiossa. Koska Masters-urheilijoilla ei ole tehty tutkimuksia, ei tiedetä, kokisivatko Masters-urheilijat hitaampaa palautumisastetta kuin heidän istuvat urheilijansa.

Tämän tiedon pohjalta ehdotetun tutkimuksen yleisenä tavoitteena on selvittää, toipuvatko terveet ja fyysisesti aktiiviset vanhemmat aikuiset hitaammin tottumattomasta rasittavasta alamäkijuoksuharjoittelusta kuin nuoremmat ikätoverit. Ikääntymisen ja säännöllisen liikunnan vaikutuksen määrittämiseksi oikein tutkitaan neljää näennäisesti terveiden aikuisten ryhmää, mukaan lukien nuoret istuvat, nuoret koulutetut, vanhemmat istuvat ja vanhemmat koulutetut aikuiset.

Yhteensä 60 näennäisesti tervettä miestä ja naista toimii tutkittavina. Puolet on nuoria [18-40-vuotiaita (n=30)] ja toinen puoli vanhempia [50-80-vuotiaita (n=30)]. Seulonnan ja perehdyttämisen jälkeen tutkijat pyytävät osallistujia käymään laboratoriossa neljä kertaa (neljänä peräkkäisenä päivänä) suorittamaan alamäkeen juoksua ja testaamaan fysiologisia mittauksia (lihasvoima, kipuasteikko, liikerata, valtimoiden jäykkyys ja verenpaine sekä veren kreatiniini- ja kreatiniiniarvot). myoglobiinipitoisuudet).