Yhdistetty HAPA- ja mHealth-interventio vähentämään yliopisto-opiskelijoiden istumista

Satunnaistettua kontrolloitua koesuunnitelmaa käyttäen tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää, voiko Health Action Process Approach (HAPA) -pohjaisen toimenpiteen, erityisesti toiminnan ja selviytymisen suunnittelun, yhdistäminen räätälöityyn tekstiviestiinterventioon lyhentää ammatillista (opiskelijoiden) istumisaikaa. lisäämällä taukojen tiheyttä ja pituutta istumisesta ja harjoittamattomasta aktiivisuudesta (NEAT) liittyvistä termogeneesikäyttäytymisestä (eli seisomisesta, kevyestä liikunnasta) yliopisto-opiskelijoiden keskuudessa. Toissijaisena tarkoituksena on tutkia intervention vaikutuksia osallistujien toiminnan suunnitteluun, selviytymisen suunnitteluun ja toiminnan valvontaan koskien heidän opiskeluajan lyhentämistä sekä itsearvioituja työsuorituksia ja terveyteen liittyviä tuloksia (eli roolirajoituksia). fyysisen terveyden vuoksi, henkilökohtaisista tai emotionaalisista ongelmista johtuvista roolirajoituksista, henkisestä hyvinvoinnista ja energiasta/väsymyksestä). Toinen toissijainen tavoite on selvittää, liittyvätkö toiminnan ja selviytymisen suunnittelu ja toiminnan hallinta ammatillisen (opiskelijan) istumisajan lyhentämiseksi todelliseen taukokäyttäytymiseen, seisomaan ja kevyeen liikuntaan käytettyyn aikaan.

Jos se onnistuu, osallistujat interventioryhmään (istuva interventioryhmä) raportoivat suuremmasta tauon tiheydestä ja tauon kestosta, seisomisesta ja kevyessä fyysisessä toiminnassa käytetystä ajasta verrattuna kontrolliryhmän osallistujiin (ei hoitoa). Lisäksi oletetaan, että interventioryhmän osallistujat raportoivat suuremmasta toiminnan ja selviytymisen suunnittelusta ja toiminnan hallinnasta opiskeluajan lyhentämiseksi sekä parantuneista työhön ja terveyteen liittyvistä tuloksista.

Tässä tutkimuksessa käytetään prospektiivista, kahden ryhmän toistuvaa mittausta, satunnaistettua kontrolloitua tutkimusta (RCT). Osallistujat ovat päätoimisia yliopisto- ja/tai korkeakouluopiskelijoita.

Potentiaaliset osallistujat (arvioitu osallistujamäärä: 112) rekrytoi Andrew Scott Rollo, toinen tutkija, tätä tutkimusta varten. Osallistujat rekrytoidaan (1) Länsi-Ontarion yliopiston perustutkinto- ja jatkoluokista. UWO:n tiedekuntien professoreihin otetaan yhteyttä sähköpostitse, ja heitä pyydetään (a) jakamaan rekrytointijuliste ja opiskelukutsu heidän kurssinsa opiskelijoille ja/tai (b) sallimaan tutkimuksen tutkijoiden pitää lyhyen esityksen kurssin aikana. heidän luentoaikansa. Opiskelijoiden mahdollisuus osallistua julkaistaan ​​heidän UWO OWL -sivustollaan sekä esitellään heidän luokassaan. Osallistujia kehotetaan ottamaan yhteyttä tutkijaan sähköpostitse ja/tai puhelimitse, jos he haluavat osallistua tai saada lisätietoja ennen osallistumispäätöksen tekemistä. Toinen rekrytointitapa sisältää kokopäiväisten yliopisto- ja/tai korkeakouluopiskelijoiden rekrytoinnin sosiaalisen median (esim. Facebook, LinkedIn) kautta jaettavien rekrytointijulisteiden kautta. Rekrytointijulisteet ja lyhyet tutkimustiedot julkaistaan ​​sosiaalisessa mediassa. Sosiaalisen median toimijoille pyydetään lupa ryhmien ylläpitäjiltä ennen sosiaalisen median rekrytointimateriaalin julkaisemista soveltuvin osin. Kuten aiemmin todettiin, tutkimuksesta kiinnostuneita yliopisto-opiskelijoita kehotetaan ottamaan yhteyttä tutkijaan sähköpostitse ja/tai puhelimitse ilmoittautuakseen tutkimukseen.

Tässä yhteydenottopisteessä kaikille kiinnostuneille lähetetään sähköpostivastaus. Yliopisto-opiskelijat, jotka päättävät osallistua tähän tutkimukseen, saavat sähköpostiin linkin (sarjanumeron valtuutuskoodilla), joka ohjaa heidät tietokirjeeseen, sähköiseen tietoon perustuvaan suostumukseen ja kyselyyn perusmittausten arviointia varten. kolmannen osapuolen verkkosivusto nimeltä SoSci (online-kyselypalvelu). Kun osallistujat ovat tarkastelleet tiedotuskirjeen ja ilmoittaneet suostuvansa osallistua tutkimukseen (napsauttamalla "Hyväksyn" kyselyssä), osallistujia pyydetään täyttämään lyhyt demografinen kysely, jota seuraa kysely perus- ja toissijaisten asioiden arvioimiseksi. tuloksia.

Perustilan arvioinnin päätyttyä ja ennen interventiotoimitusta kaikki osallistujat satunnaistetaan tietokoneella luotua satunnaistettua kerrostusta käyttäen joko 6 viikon HAPA-hoitoon (SB:hen liittyvä suunnittelu + tekstiviestiinterventio) tai odotuslistalla olevaan kontrolliin (ei hoitoa). ) kunto.

Tässä vaiheessa kaikille osallistujille lähetetään erityinen sähköposti (kuvattu alla) ryhmätehtävän mukaan.

Interventioosallistujille lähetetyssä perustilanteen jälkeisessä kyselylomakkeessa EMAIL-vastauksessa osallistujia (vain interventioryhmään määrätty satunnaisesti) pyydetään ilmoittamaan päivä ja kellonaika (kolmen päivän sisällä perustilanteen arvioinnin suorittamisesta), jolloin he olisivat valmiita ajoittamaan käyttäytymisneuvonta, jonka he saavat. Sähköisen suostumuksen jatkona hankitaan kirjallinen suostumus käyttäytymisneuvonnan aikana.

Kontrolliosallistujille lähetetyssä kyselylomakkeen jälkeisessä EMAIL-vastauksessa heitä yksinkertaisesti muistutetaan siitä, että he saavat sähköpostiinsa linkin kyselyyn joka toinen viikko 8 viikon ajan, ja heitä pyydetään täyttämään nämä kyselyyn saatuaan. Kontrolliryhmän osallistujia pyydetään myös ALLEKIRJOITTAA ja PALAUTTAA LOI/kirjallinen tietoinen suostumus sähköpostitse mahdollisimman pian.

Hoitoryhmään kuuluvien osalta tutkimuksen tavoitteena on lyhentää ammatillista (opiskelijoiden) istuma-aikaa lisäämällä ei-istuvaa tai NEAT-käyttäytymistä (eli lisäämällä taukotiheyttä 30–45 minuutin välein, jolloin jokainen tauko on kestoltaan n. 2-4 minuuttia ja lisäävät seisomaan ja valovoimaiseen PA:han vietettyä aikaa. Kontrolliryhmään satunnaisesti määrätyt osallistujat eivät saa minkäänlaista tietoa tai interventiota, ja heitä pyydetään vain täyttämään tuloskyselyt.

Tutkija toimittaa sovittuna aikana intervention (eli toteuttaa asianmukaisen HAPA-pohjaisen käyttäytymisneuvontaistunnon, joka sisältää toimintaa ja selviytymisen suunnittelua) joko henkilökohtaisesti TAI sähköisesti puhelimen ja online-esityssivuston (www.zoho.com) kautta. ) (vain niille, jotka on satunnaistettu interventioryhmään). Toimitustapa riippuu täysin osallistujan saatavuudesta, mieltymyksistä ja siitä, asuuko hän ajomatkan päässä tutkijasta. Paikallisten ja etäosallistujien yhtäläisen määrän varmistamiseksi johtava tutkija luo kaksi tietokoneella tuotettua satunnaislukuluetteloa käyttämällä online-tutkimuksen satunnaistusohjelmaa. Osallistujia pyydetään antamaan toinen tietoinen suostumus (eli kirjallinen tietoinen suostumus) tällä hetkellä.

Henkilökohtaiset neuvontaistunnot toimittaa päätutkija varmistaakseen osallistujien välisen standardoinnin. Neuvonnan aikana tutkija kysyy ensin, onko osallistujalla strategioita, joita hän haluaisi kokeilla tai joiden mielestä hän olisi tehokkaita. Strategiat pidetään mahdollisuuksien mukaan mahdollisimman alkuperäisinä ja osallistujan elämäntyylikohtaisina, mutta samalla ne täyttävät opintojen tavoitteet. Kunkin strategian luomisen yhteydessä tutkija kysyy osallistujalta, onko hänen keksimänsä strategia realistinen. Strategioiden määrä myös räätälöidään riippuen siitä, kuinka osallistujan perustoimenpiteet verrataan hoitoryhmän tavoitteisiin. Tämä tehdään niiden laiminlyömien/käyttämättömien strategioiden vähentämiseksi, joilla on suurempia eroja perus- ja tavoitearvojen välillä. Vastaavasti jokaisen strategian rinnalle luodaan selviytymisstrategioita, jotta kehitettävien strategioiden noudattamista voidaan lisätä. Kun toimintasuunnitelmastrategiaa kehitetään, tutkija kysyy osallistujalta "mitä haasteita näet tämän strategian toteuttamisessa?", jota seuraa "mitä voimme mielestäsi tehdä tämän/näiden haasteiden voittamiseksi?" Tämä tehdään, jotta selviytymisstrategiat pysyisivät yksilöllisinä osallistujan elämäntyyliin. Kaiken kaikkiaan käyttäytymisneuvontaistuntojen suorittaminen kestää noin 20 minuuttia. Osallistujille annetaan lomake, jossa on heidän toimintasuunnitelmansa ja selviytymisstrategiansa, ja heitä kehotetaan näyttämään se jonnekin näkyvälle paikalle, jotta heitä muistutetaan strategioista. Vastuullinen tutkija suorittaa suunnittelutoimenpiteet häiritsemättömällä tavalla antamalla lyhyet ohjeet ja pysymällä sitten käytettävissä vastaamaan kysymyksiin.

Kaikki HAPA-hoitoon osallistuneet kirjataan sitten yhteystietoluetteloon tekstiviestisivustolla nimeltä "Oh don't Forget". "Oh Don't Forget" on verkkopohjainen sovellus (http://ohdontforget.com), joka toimii "Recess Mobilen" kautta lähettääkseen viestejä tietokoneelta matkapuhelinnumeroihin, jotka on ohjelmoitu sovellukseen. Kaikki osallistujat alkavat saada räätälöityjä tekstiviestejä seuraavana päivänä henkilökohtaisen neuvonnan vastaanottamisen jälkeen. Jokainen osallistuja saa samat päivätekstit kuin toinen ryhmänsä osallistuja, ajat vaihtelevat hieman aikataulun mukaan. Koska suunnittelu on jatkuva prosessi, osallistujia muistutetaan (tekstiviestillä) laatimaan uusi toiminta- ja selviytymissuunnitelma viikkojen 3 ja 5 alussa. Interventiojakson päätyttyä 6 viikon kohdalla osallistujille ilmoitetaan, että ei enää saa tekstiviestejä ja että tutkimus on valmis.

Ensimmäisen käyttäytymisneuvontaistunnon jälkeen KAIKKIIN osallistujille kerrotaan, että he saavat sähköpostiinsa linkin kyselyyn (ensisijaisten ja toissijaisten tulosten arviointi) kahden viikon välein seuraavien 6 viikon ajan (eli viikot 2, 4 ja 6). ) ja täyttää kyselyn sinä päivänä, jona he saavat sen. Osallistujille kerrotaan myös, että 2 viikkoa 6 viikon toimenpiteen päättymisen jälkeen on seurantakysely (viikko 8), joka lähetetään ja joka heitä pyydetään täyttämään. Ryhmätehtävästä riippumatta kaikki osallistujat suorittavat samat tulosmittaukset lähtötasolla, 2 viikkoa, 4 viikkoa, 6 viikkoa ja 2 viikon seuranta (8 viikkoa). Kaikki ensisijaisten ja toissijaisten tulosten kyselylomakkeet täytetään verkossa ja niitä hallinnoidaan kolmannen osapuolen verkkosivustolla nimeltä SoSci (online-kyselypalvelu). HAPA-hoitoon osallistuneita muistutetaan myös tekstiviestillä näiden suorittamisesta.

Ensisijaisia ​​tuloksia, mukaan lukien taukojen tiheys, taukojen pituus ja NEAT-käyttäytyminen (eli seisominen, valovoimakkuus) opiskelun ammatillisella alueella (eli opiskelijana), arvioidaan käyttämällä subjektiivisia, itseraportoivia lähestymistapoja. Toissijaisilla analyyseillä tutkitaan intervention vaikutuksia käyttäytymisen muutoksen teoreettisiin tekijöihin (eli toimintasuunnitteluun, selviytymisen suunnitteluun, toiminnan hallintaan) sekä osallistujien kokemiin työhön liittyviin tuloksiin (ts. itsearvioituun työsuoritukseen) ja terveyteen liittyvät seuraukset (eli fyysisestä terveydestä johtuvat roolirajoitukset, henkilökohtaisista tai emotionaalisista ongelmista johtuvat roolirajoitukset, henkinen hyvinvointi ja energia/väsymys). Kaikki ensisijaiset tulokset arvioidaan neljässä ajankohdassa (perustilanne, 2, 4 ja 6 viikkoa) ja jälleen kahden viikon seurannassa (8 viikkoa). Toiminnan ja selviytymisen suunnittelua ja toiminnan ohjausta ammatillisen (opiskelija)-istumisajan lyhentämiseksi arvioidaan samoissa pisteissä. Toissijaiset tulosmuuttujat (eli havaitut työhön ja terveyteen liittyvät tulokset) arvioidaan ennen (perustaso) ja sen jälkeen (6 viikkoa).