Połączona interwencja HAPA i m-zdrowia w celu zmniejszenia siedzącego trybu życia studentów uniwersyteckich

Wykorzystując randomizowany, kontrolowany projekt badania, celem tego badania będzie zbadanie, czy połączenie interwencji opartej na podejściu HAPA (Health Action Process Approach), w szczególności planowaniu działania i radzenia sobie, z dostosowaną interwencją za pomocą wiadomości tekstowych, może skrócić czas pracy (uczniów) siedzący poprzez zwiększenie częstotliwości i długości przerw w siedzących i niezwiązanych z ćwiczeniami zachowaniach związanych z termogenezą (NEAT) (np. stanie, aktywność fizyczna o małej intensywności) wśród studentów uniwersytetów. Drugorzędnym celem będzie zbadanie wpływu interwencji na planowanie działań, planowanie radzenia sobie i kontrolę działań uczestników w odniesieniu do skrócenia czasu siedzenia jako studenta, a także samooceny wyników pracy i wyników związanych ze zdrowiem (tj. ze względu na zdrowie fizyczne, ograniczenia ról spowodowane problemami osobistymi lub emocjonalnymi, dobre samopoczucie emocjonalne i energię/zmęczenie). Kolejnym celem drugorzędnym będzie ustalenie, czy planowanie działania i radzenia sobie oraz kontrola działania w celu skrócenia czasu pracy (uczniów) w pozycji siedzącej są związane z faktycznym zachowaniem podczas przerwy, czasem spędzonym w pozycji stojącej oraz czasem spędzonym na lekkiej aktywności fizycznej.

Jeśli się powiedzie, uczestnicy grupy interwencyjnej (grupa interwencyjna prowadząca siedzący tryb życia) zgłoszą większą częstotliwość przerw i czas trwania przerw, czas spędzony w pozycji stojącej i czas spędzony na lekkiej aktywności fizycznej w porównaniu z uczestnikami grupy kontrolnej (bez leczenia). Ponadto zakłada się, że uczestnicy grupy interwencyjnej zgłoszą lepsze planowanie działań i radzenie sobie oraz kontrolę działań w celu skrócenia czasu siedzenia jako student, a także lepsze wyniki związane z pracą i zdrowiem.

W tym badaniu wykorzystany zostanie projekt prospektywnego, 2-grupowego, powtarzanego pomiaru, randomizowanego, kontrolowanego badania (RCT). Uczestnikami będą pełnoetatowi studenci uniwersytetu i/lub college'u.

Potencjalni uczestnicy (szacowana liczba uczestników: 112) zostaną zwerbowani do tego badania przez Andrew Scotta Rollo, współbadacza. Uczestnicy będą rekrutowani z (1) klas licencjackich i magisterskich na University of Western Ontario. Z profesorami z różnych wydziałów UWO skontaktujemy się za pośrednictwem poczty elektronicznej i poprosimy o (a) rozesłanie plakatu rekrutacyjnego i zaproszenia na studia wśród studentów na ich kursie (kursach) i/lub (b) umożliwienie badaczom przeprowadzenia krótkiej prezentacji podczas ich czas wykładu. Możliwość udziału studentów zostanie opublikowana na ich stronie UWO OWL, a także zaprezentowana na ich zajęciach. Uczestnicy zostaną poinstruowani, aby skontaktowali się z badaczem za pośrednictwem poczty elektronicznej i/lub telefonu, jeśli chcą wziąć udział lub otrzymać dodatkowe informacje przed podjęciem decyzji o uczestnictwie. Drugie podejście rekrutacyjne będzie obejmowało rekrutację studentów uniwersytetów i/lub college'ów w pełnym wymiarze godzin za pomocą plakatów rekrutacyjnych rozpowszechnianych za pośrednictwem mediów społecznościowych (tj. Facebook, LinkedIn). Plakaty rekrutacyjne i krótkie informacje o badaniu zostaną opublikowane w mediach społecznościowych. W przypadku mediów społecznościowych przed opublikowaniem materiałów rekrutacyjnych w mediach społecznościowych należy uzyskać zgodę administratorów grup, stosownie do przypadku. Jak wspomniano wcześniej, studenci uniwersytetów zainteresowani badaniem zostaną poinstruowani, aby skontaktować się z badaczem za pośrednictwem poczty elektronicznej i / lub telefonu, aby zapisać się na udział w badaniu.

W tym punkcie kontaktu odpowiedź e-mail zostanie wysłana do każdej zainteresowanej osoby. Studenci uniwersytetu, którzy zdecydują się wziąć udział w tym badaniu, otrzymają link (z kodem autoryzacyjnym numeru seryjnego) pocztą elektroniczną, który przekieruje ich do listu informacyjnego, elektronicznej świadomej zgody i kwestionariusza do oceny pomiarów podstawowych, które będą podawane za pośrednictwem strona internetowa osoby trzeciej o nazwie SoSci (usługa ankiet online). Po zapoznaniu się z listem informacyjnym i wyrażeniu zgody na udział w badaniu (poprzez kliknięcie przycisku „Zgadzam się” w ankiecie), uczestnicy zostaną poproszeni o wypełnienie krótkiego kwestionariusza demograficznego, a następnie kwestionariusza oceny wyjściowej poziomu szkoły podstawowej i średniej. wyniki.

Po zakończeniu oceny stanu wyjściowego i przed przeprowadzeniem interwencji wszyscy uczestnicy zostaną losowo przydzieleni, przy użyciu generowanych komputerowo randomizowanych stratyfikacji, do 6-tygodniowego leczenia HAPA (planowanie związane z SB + interwencja za pomocą wiadomości tekstowych) lub do grupy kontrolnej z listą oczekujących (bez leczenia ) stan : schorzenie.

W tym momencie wszyscy uczestnicy otrzymają określony e-mail (opisany poniżej) w zależności od przypisania do grupy.

W odpowiedzi EMAIL na kwestionariusz post-wyjściowy wysłany do uczestników interwencji, uczestnicy (losowo przydzieleni tylko do grupy interwencyjnej) zostaną poproszeni o podanie dnia i godziny (w ciągu 3 dni od zakończenia oceny wyjściowej), w których byliby dostępni, aby zaplanować poradnictwo behawioralne, które otrzymają. Jako kontynuacja zgody elektronicznej, pisemna zgoda zostanie uzyskana podczas administrowania sesją poradnictwa behawioralnego.

W odpowiedzi EMAIL na kwestionariusz po okresie wyjściowym, wysłanej do uczestników kontrolnych, po prostu przypomni się im, że będą otrzymywać link do kwestionariusza co dwa tygodnie przez 8 tygodni w swoim e-mailu i zostaną poproszeni o ich wypełnienie po ich otrzymaniu. Uczestnicy grupy kontrolnej zostaną również poproszeni o PODPISANIE i ZWRÓCENIE listu intencyjnego/pisemnej świadomej zgody pocztą elektroniczną w najbliższym możliwym terminie.

Dla osób z grupy leczonej celem badania będzie skrócenie czasu pracy (uczniów) siedzącego poprzez zwiększenie liczby zachowań niezwiązanych z siedzącym trybem życia lub NEAT (tj. zwiększenie częstotliwości przerw do przerwy co 30-45 minut, przy czym każda przerwa będzie 2-4 minuty i wydłużając czas spędzany na stojąco i angażując się w PA o lekkim natężeniu. Uczestnicy losowo przydzieleni do grupy kontrolnej nie otrzymają żadnych informacji ani interwencji jakiegokolwiek rodzaju, a jedynie zostaną poproszeni o wypełnienie kwestionariuszy wyników.

W uzgodnionym i zaplanowanym czasie badacz przeprowadzi interwencję (tj. wdroży odpowiednią sesję poradnictwa behawioralnego opartą na HAPA, obejmującą planowanie działania i radzenia sobie) osobiście LUB elektronicznie przez telefon i witrynę prezentacyjną online (www.zoho.com ) (tylko dla osób losowo przydzielonych do grupy interwencyjnej). Metoda dostawy będzie całkowicie zależała od dostępności uczestnika, jego preferencji oraz tego, czy mieszka on w niewielkiej odległości od badacza. Aby zapewnić równą liczbę uczestników lokalnych i zdalnych, główny badacz stworzy dwie wygenerowane komputerowo listy liczb losowych za pomocą internetowego programu do randomizacji badań. Uczestnicy zostaną poproszeni o wypełnienie drugiej świadomej zgody (tj. pisemnej świadomej zgody) w tym czasie.

Indywidualne sesje doradcze będą prowadzone przez głównego badacza, aby zapewnić standaryzację między uczestnikami. Podczas sesji doradczej badacz najpierw zapyta uczestnika, czy ma jakieś strategie, które chciałby wypróbować lub które według niego byłyby skuteczne. W miarę możliwości strategie będą jak najbardziej oryginalne i specyficzne dla stylu życia uczestnika, jednocześnie spełniając cele badania. Po stworzeniu każdej strategii badacz zapyta uczestnika, czy uważa, że ​​strategia, którą wymyślił, jest realistyczna. Liczba strategii będzie również spersonalizowana w zależności od tego, jak podstawowe pomiary uczestnika mają się do celów grupy terapeutycznej. Zostanie to zrobione w celu złagodzenia wszelkich zaniedbanych/nieużywanych strategii przez tych, którzy mają większe różnice między wartościami wyjściowymi i obiektywnymi. Podobnie strategie radzenia sobie będą tworzone obok każdej strategii w celu zwiększenia przestrzegania opracowanych strategii. Po opracowaniu strategii planu działania badacz zapyta uczestnika „jakie wyzwania przewidujesz w związku z realizacją tej strategii?”, a następnie „Jak myślisz, co możemy zrobić, aby przezwyciężyć to / te wyzwania?” Zostanie to zrobione w celu utrzymania spersonalizowanych strategii radzenia sobie ze stylem życia uczestnika. Ogólnie rzecz biorąc, sesje poradnictwa behawioralnego zajmą około 20 minut. Uczestnicy otrzymają formularz z planem działania i strategiami radzenia sobie i zostaną poproszeni o wywieszenie go w widocznym miejscu, aby przypomnieć im o strategiach. Główny badacz przeprowadzi planowanie interwencji w sposób nieingerujący, udzielając krótkich instrukcji, a następnie pozostając dostępnym, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania.

Wszyscy uczestnicy leczenia HAPA zostaną następnie wpisani na listę kontaktów na stronie internetowej z wiadomościami tekstowymi o nazwie „Och, nie zapomnij”. „Oh Don't Forget” to aplikacja internetowa (http://ohdontforget.com), która działa poprzez „Recess Mobile” w celu wysyłania wiadomości z komputera na numery telefonów komórkowych zaprogramowane w aplikacji. Wszyscy uczestnicy zaczną otrzymywać dostosowane wiadomości tekstowe następnego dnia po odbyciu indywidualnej sesji doradczej. Każdy uczestnik otrzyma codziennie te same SMS-y, co każdy inny uczestnik w swojej grupie, z nieznacznie różniącymi się godzinami w zależności od ich harmonogramu. Ponieważ planowanie jest procesem ciągłym, uczestnicy otrzymają przypomnienie (za pośrednictwem wiadomości tekstowej) o sformułowaniu kolejnego zestawu planów działania i radzenia sobie na początku tygodni 3 i 5. Po zakończeniu okresu interwencji po 6 tygodniach uczestnicy zostaną powiadomieni, że nie będzie już otrzymywać wiadomości tekstowych i że badanie zostało zakończone.

Po wstępnej sesji poradnictwa behawioralnego WSZYSCY uczestnicy zostaną poinformowani, że co 2 tygodnie przez następne 6 tygodni (tj. tygodnie 2, 4 i 6) otrzymają link do kwestionariusza (ocena wyników pierwotnych i wtórnych) w wiadomości e-mail ) oraz do wypełnienia kwestionariusza w dniu jego otrzymania. Uczestnicy zostaną również poinformowani, że 2 tygodnie po zakończeniu 6-tygodniowej interwencji otrzymają kwestionariusz kontrolny (tydzień 8), który otrzymają i zostaną poproszeni o wypełnienie. Niezależnie od przypisania do grupy, wszyscy uczestnicy wykonają te same pomiary wyników na początku badania, po 2 tygodniach, 4 tygodniach, 6 tygodniach i 2-tygodniowej obserwacji (8 tygodni). Wszystkie podstawowe i drugorzędne kwestionariusze wyników zostaną wypełnione online i będą zarządzane za pośrednictwem strony internetowej osoby trzeciej o nazwie SoSci (usługa ankiet online). Uczestnicy w stanie leczenia HAPA otrzymają również przypomnienie SMS-em o ich wypełnieniu.

Główne wyniki, w tym częstotliwość przerw, długość przerw i zachowania NEAT (tj. stanie, PA przy niskim natężeniu światła) w dziedzinie zawodowej studiów (tj. jako student) zostaną ocenione przy użyciu subiektywnych podejść samoopisowych. Wtórne analizy zostaną przeprowadzone w celu zbadania wpływu interwencji na teoretyczne determinanty zmiany zachowania (tj. wyniki związane ze zdrowiem (tj. ograniczenia roli ze względu na zdrowie fizyczne, ograniczenia roli z powodu problemów osobistych lub emocjonalnych, dobrostan emocjonalny oraz energia/zmęczenie). Wszystkie główne wyniki zostaną ocenione w czterech punktach czasowych (linia wyjściowa, 2, 4 i 6 tygodni) i ponownie w dwutygodniowej obserwacji (8 tygodni). Planowanie działania i radzenia sobie ze stresem oraz kontrola działań w celu skrócenia czasu pracy (uczniów) w pozycji siedzącej będą oceniane w tych samych punktach czasowych. Drugorzędowe zmienne wyniku (tj. postrzegane wyniki związane z pracą i zdrowiem) zostaną ocenione przed (wyjściowe) i po interwencji (6 tygodni).