Mindfulness-meditaatio ja Qigong paksusuolensyövästä selviytyneille

Kolorektaalisyöpä on yksi yleisimmistä syövän muodoista. Elintapamuutos sekä itsesäätely- ja itsehoitotaitojen kehittäminen psyykkisen ja fyysisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi ovat erityisen tärkeitä uusiutumisen ehkäisyssä ja pitkäaikaissairaushoidossa. Mielen kehon käytännöt ovat suosittuja syöpäpotilaiden keskuudessa, koska ne ovat ei-lääketieteellisiä, kokonaisvaltaisesti hyödyllisiä, ja sen lisäksi, että ne ovat toteutettavissa kestävään itseharjoitteluun ja itsehoitoon. Huolimatta qigongin ja mindfulness-meditoinnin suosiosta paikallisten potilaiden keskuudessa, järjestelmällistä tutkimusta niiden tehokkuudesta syöpäpotilaiden hoidossa ei ole vielä tehty.

Qigong ja mindfulness-meditaatio edustavat kahta erilaista mielen ja kehon harjoitusten muotoa: dynaamista ja staattista. Kummassakin hengitykseen liittyvässä lähestymistavassa Qigong luottaa fyysiseen rasitukseen henkisten ja psykologisten muutosten saavuttamiseksi, kun taas mindfulness-meditaatio alkaa henkisellä tasolla, mutta voi myös vaikuttaa fyysiseen terveyteen. Silti nykyinen tieto mielen ja kehon käytännöistä kertoo vain vähän näistä vastakkaisista lähestymistavoista. Tämän tutkimuksen tarkoituksena ei ole vain tarjota todisteita qigongin ja mindfulness-meditaatioiden psykofysiologisesta tehokkuudesta paksusuolen ja peräsuolen syöpäpotilailla, vaan myös selvittää, kuinka nämä kaksi pohjimmiltaan vastakkaista lähestymistapaa eroavat psykofysiologisista tuloksista, häiriöttömän kortisolirytmin tasapainottamisesta ja vaikuttavat pitkän aikavälin harjoitteluun. noudattamista.

Tässä tutkimuksessa tutkitaan 3-haaraisen satunnaistetun kontrolloidun koesuunnitelman avulla ensin itsenäisesti Baduanjin qigong- ja Mindfulness-meditaatioiden tehokkuutta kiinalaisille paksusuolen ja peräsuolen syöpäpotilaille verrattuna syöpään liittyvien oireiden ja oireyhtymän, mielenterveyden, elämänlaadun, biomarkkerien ja mindfulness-taso. Toinen päätavoite on tutkia liikepohjaisen (Baduanjin qigong) ja mieleen perustuvan (Mindfulness-meditaatio) harjoituksen yhteisiä piirteitä ja eroavaa tehokkuutta edellä mainituilla tuloksilla, muutoksen suuruudella ja vauhdilla sekä pidennetyllä noudattamisella 8 kuukauden ajan. opiskella. Lopullisena tavoitteena on tutkia fyysisten, psykologisten ja psykofyysisten muuttujien välisiä suhteita ja näiden vuorovaikutusta mielen ja kehon välillä. Tämä tutkimus näkee etenevien suhteiden muuttuvan ajan myötä.

189 kiinaa puhuvaa paksusuolensyöpäpotilasta rekrytoidaan paikallisista sairaaloista ja yhteisöorganisaatioista, ja ne satunnaistetaan sitten 8 viikon (90 min/viikko) jaksoon (i) Baduanjin qigong -interventio, (ii) Mindfulness-meditaatiointerventio ja (iii) Ei -interventioiden jonotuslistan hallinta. Osallistujat arvioidaan 4 ajankohtana (i) lähtötilanteessa ennen satunnaistamista, (ii) intervention puolivälissä (4. viikko), (iii) intervention jälkeen (8. viikko) ja (iv) 6 kuukautta intervention jälkeen.

Sekä fysiologisten että psykologisten tulosten mittaaminen tarjoaa kokonaisvaltaisen käsityksen jokaisen toimenpiteen jälkeisistä henkisistä ja kehollisista muutoksista ja niiden ylläpidosta. Tulokset tukevat edelleen vastavuoroisia näyttöön perustuvia mielen ja kehon käytäntöjä, jotka voidaan helposti oppia, harjoitella itse ja sisällyttää potilaiden elämäntapoihin.