Staattisen venytyksen intensiteetin ja keston akuutit vaikutukset lihasten viskoelastisiin ominaisuuksiin ja proprioseptioon
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Terveydenhuollon ammattilaiset ovat perinteisesti käyttäneet venytysharjoituksia keinona ehkäistä vammoja lisäämällä suorituskykyä ja lisäämällä nivelten joustavuutta. Kubo et ai. viittaavat siihen, että mahdollinen mekanismi pienentyneen loukkaantumisriskin ja lisääntyneen joustavuuden kanssa on muutos lihas-jänneyksikön viskoelastisissa ominaisuuksissa. Lihaskuidut ja jänteet sisältävät proprioseptoreita. Nämä reseptorit antavat tietoa nivelen kulmasta, lihasten pituudesta ja lihasjännityksestä. On olemassa kaksi venytykseen liittyvää proprioseptoria, jotka välittävät keskushermostoon tietoa lihasjännityksestä. Nämä reseptorit ovat lihaskarat (reagoivat pituuden muutoksiin) ja golgi-jänneelimet (reagoivat jännityksen muutoksiin). Tästä syystä lihasjännityksen, lihas-jänneyksikön, viskoelastisuuden ja proprioseptiivisen kudoksen (lihaskarat ja golgi-jänne-elin) väliset vuorovaikutukset; se tulee tärkeäksi, kun ajattelee, miten venytysharjoitukset vaikuttavat proprioseptioon, joustavuuteen ja nivelten liikeratojen lisäämiseen tai pienentämiseen. Kirjallisuudessa neljä venytysparametria on määritelty tärkeiksi vaikuttaviksi mahdollisuuteen lisätä tai vähentää nivelen joustavuutta: intensiteetti, kesto, taajuus ja venytysasento. Tämän suunnittelemamme tutkimuksen painopiste on venytyksen intensiteetissä ja kestossa.
Lämmittelyharjoituksia ennen urheilua ja jäähdytysharjoituksia sen jälkeen ehdotetaan ja sovelletaan laajalti. Venytyksen vakavuuden ja keston sekä viskoelastisten ominaisuuksien ja proprioseption välisen suhteen määrittäminen edistää harjoitusohjelmien tehokasta luomista.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Istanbul, Turkki
- Marmara University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikähaarukka 18-45.
- Vapaaehtoinen osallistumaan tutkimukseen.
Poissulkemiskriteerit:
- Hänellä on ollut aiemmat alaraajaleikkaukset.
- Sinulla on ortopedinen, neurologinen ja reumatologinen alaraajojen sairaus.
- Avoin haava levitysalueella.
- Minulla on ollut pehmytkudosvaurio viimeisen 6 viikon aikana käyttöalueella.
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: 30 sekuntia ja 50 % intensiteetin venyttelyä
Tämän ryhmän osallistujat suorittivat 30 sekunnin, 50 % intensiteetin staattisen venytysharjoituksen.
3 toistuvaa staattista venytysharjoitusta tehtiin hallitsevan puolen reisilihaksille.
|
Jokainen interventioryhmä sai eri keston ja intensiteetin staattisen venyttelyn harjoitusprotokollan.
|
|
Kokeellinen: 30 sekuntia ja 75 % intensiteetin venyttely
Tämän ryhmän osallistujat suorittivat 30 sekunnin, 75 % intensiteetin staattisen venytysharjoituksen.
3 toistuvaa staattista venytysharjoitusta tehtiin hallitsevan puolen reisilihaksille.
|
Jokainen interventioryhmä sai eri keston ja intensiteetin staattisen venyttelyn harjoitusprotokollan.
|
|
Kokeellinen: 30 sekuntia ja 100 % intensiteetin venyttely
Tämän ryhmän osallistujat suorittivat 30 sekunnin, 100 % intensiteetin staattisen venytysharjoituksen.
3 toistuvaa staattista venytysharjoitusta tehtiin hallitsevan puolen reisilihaksille.
|
Jokainen interventioryhmä sai eri keston ja intensiteetin staattisen venyttelyn harjoitusprotokollan.
|
|
Kokeellinen: 60 sekuntia ja 50 % intensiteetin venyttelyä
Tämän ryhmän osallistujat suorittivat 60 sekunnin, 50 % intensiteetin staattisen venytysharjoituksen.
3 toistuvaa staattista venytysharjoitusta tehtiin hallitsevan puolen reisilihaksille.
|
Jokainen interventioryhmä sai eri keston ja intensiteetin staattisen venyttelyn harjoitusprotokollan.
|
|
Kokeellinen: 60 sekuntia ja 75 % intensiteettiä venytystä
Tämän ryhmän osallistujat suorittivat 60 sekunnin, 75 % intensiteetin staattisen venytysharjoituksen.
3 toistuvaa staattista venytysharjoitusta tehtiin hallitsevan puolen reisilihaksille.
|
Jokainen interventioryhmä sai eri keston ja intensiteetin staattisen venyttelyn harjoitusprotokollan.
|
|
Kokeellinen: 60 sekuntia ja 100 % intensiteettiä venytystä
Tämän ryhmän osallistujat suorittivat 60 sekunnin, 100 % intensiteetin staattisen venytysharjoituksen.
3 toistuvaa staattista venytysharjoitusta tehtiin hallitsevan puolen reisilihaksille.
|
Jokainen interventioryhmä sai eri keston ja intensiteetin staattisen venyttelyn harjoitusprotokollan.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Muutos lähtötason lihasten viskoelastisista ominaisuuksista heti harjoituksen jälkeen
Aikaikkuna: 10 minuuttia
|
Lihasten viskoelastiset ominaisuudet arvioitiin Myoton® PRO -laitteella.
Se on näyttöön perustuva laite, joka arvioi pehmytbiologisten kudosten biomekaanisia ominaisuuksia ei-invasiivisesti, objektiivisesti, luotettavasti, edullisesti, nopeasti ja helposti.
Myoton® PRO:ta käytetään tutkimuksissa pinnallisten luustolihasten, sidekudosten, kuten jänteiden ja nivelsiteiden, sekä muiden pehmytkudosten arvioimiseksi.
Se on erittäin luotettava menetelmä lihasten kiinteyden, jäykkyyden ja elastisuuden arvioimiseen.
|
10 minuuttia
|
|
Muutos lähtötilanteesta heti harjoituksen jälkeen
Aikaikkuna: 10 minuuttia
|
Proprioseptio arvioitiin MarVAJEDillä (Marmara Visual Auditory Joint Education Device).
MarVAJED on järjestelmä nivelten liikeradan arvioimiseen, nivelten asennon aistimiseen, biopalautteen tarjoamiseen nivelhallinnan lisäämiseen sekä sen ohjaamiseen kontrolloituihin harjoituksiin.
Analysoi nivelen liikettä pienten sensorien avulla.
Siirtää saadut tiedot matkapuhelimeen, tablettiin tai henkilökohtaiseen tietokoneeseen.
|
10 minuuttia
|
|
Muuta staattisen venytysharjoituksen intensiteettiä lähtötilanteesta jokaisen harjoituksen alussa
Aikaikkuna: 10 minuuttia
|
Visuaalista analogista asteikkoa 100 mm käytettiin arvioimaan osallistujan havaitseman venytysharjoituksen voimakkuutta jokaisen toiston alussa.
Visuaalista analogista asteikkoa käytetään visuaalisesti mittaamaan havaitun mekaanisen ärsykkeen intensiteetti.
0 tarkoittaa "ei venytystä" ja 100 tarkoittaa "suurinta siedettävää venytystä ilman kipua".
Vasemmalta oikealle koettu väkivalta lisääntyy.
|
10 minuuttia
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Yusuf Hasırcı, Marmara University
- Opintojohtaja: Semra Oğuz, Marmara University
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Kubo K, Kanehisa H, Kawakami Y, Fukunaga T. Influence of static stretching on viscoelastic properties of human tendon structures in vivo. J Appl Physiol (1985). 2001 Feb;90(2):520-7. doi: 10.1152/jappl.2001.90.2.520.
- Apostolopoulos N, Metsios GS, Flouris AD, Koutedakis Y, Wyon MA. The relevance of stretch intensity and position-a systematic review. Front Psychol. 2015 Aug 18;6:1128. doi: 10.3389/fpsyg.2015.01128. eCollection 2015.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 09.2018.479
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .