Ammattimaisten kansantanssijoiden ja rauhoittajien omistuskykyisten ja fyysisten kuntotasojen vertailu

Tanssi on ilmaisukieli, jolla taiteellisia kehon liikkeitä esitetään tilasta tai tilasta riippuen tietyn rytmin mukaan. Kansantanssit ovat yksi tärkeimmistä maan edistämisen elementeistä ja vaikuttavat kulttuuriarvojen syntymiseen heijastamalla maan tapoja ja perinteitä.

Kansantanssi on kokonaisuus, joka koostuu kahdesta elementistä, liikkeestä ja musiikista. Turkkilaisissa kansantansseissa on erittäin leveä ja sileä liike ja ominaisuus, joka tehostaa ja tehostaa koko kehoa varpaista käsien sormiin. Tällä tavalla se tarjoaa esteettisen ulkonäön sallimalla kehon osien liikkua harmonisesti.

Vaikka sillä on alueellisia eroja turkkilaisten kansantanssejen välillä, sillä on yhteisiä harjoituspiirteitä. Elimistössä on joitain eroja, mukaan lukien jalat, vartalo, käsivarret, hartiat ja pää, jaloista alkaen. Turkkilaisten kansantansseissa alueellinen monimuotoisuus on erilaista luonteeltaan ja liikkeen voimakkuudeltaan, ja tällä on erilaisia ​​fyysisiä ja fysiologisia vaikutuksia.

Naisten, miesten, lasten, nuorten ja vanhusten kansantansseja, joita soittaa sydämellisesti innostunut yksilö kaiken ikäisten yksilöiden toimesta, on myös kilpaillut urheilutoiminnassa tutkijan maassa ja maailmassa jo vuosia. Koreografiat esitetään 8-10 minuutin sisällä kansantanssien kilpailusääntöjen mukaisesti. Tätä ajanjaksoa pidennetään esittelytarkoituksessa tarkoitetuissa koreografioissa. Kansantanssien pitkäkestoiset koreografiat edellyttävät harjoittelua pitkällä aikavälillä ja intensiivisellä vauhdilla. Kyky suorittaa menestyksekkäästi pitkäkestoisia kilpailuja ja demonstraatioita suorittamalla sarja intensiivisiä harjoituksia edellyttää pelaajilta riittävää fyysistä kuntoa. Jos fyysinen soveltuvuus on riittävä, se on mahdollista vain säännöllisillä opinnoilla.

Tämän tutkimuksen tavoitteena oli arvioida kansantanssijoiden proprioseptiivisiä aisti- ja fyysisiä kuntoparametreja sekä verrata tuloksia istumaan terveisiin, saman ikäisiin ja fyysisiltä ominaisuuksiltaan oleviin yksilöihin.

Tutkimuksen hypoteesi

H01 : Ammattimaisilla kansantansseilla ja istumista terveillä yksilöillä ei ole eroa fyysisen kuntomittauksen tulosten välillä.

H02: Ammattimaisilla kansantansseilla ja istumista terveillä henkilöillä ei ole eroa polvinivelen proprioseptiivisen aistimusmittauksen tulosten välillä.

H03: Ammattimaisilla kansantansseilla ja istumista terveillä yksilöillä ei ole eroa keuhkojen toiminnan mittaustulosten välillä.

Universumi ja tutkimuksen otanta

Tutkimukseen osallistuu Pohjois-Kyproksen turkkilaisen kansantanssiliiton katon alla toimivia 18-35-vuotiaita vapaaehtoisia tanssijoita sekä saman ikäisiä ja fyysisiltä ominaisuuksiltaan istuvat vapaaehtoiset. Tutkimus suoritetaan Itä-Välimeren yliopiston fysioterapian ja kuntoutuksen laitoksen kardiopulmonaalisessa yksikössä.

Tehoanalyysin mukaan G-Power-ohjelmalla; yhteensä 128 osallistujaa otetaan mukaan laskelmaan Cohen d = 0,8, α = 0,05, β = 0,20, olettaen, että ei-parametrista Mann Whitney-U -testiä käytetään vertailuun kahden ryhmän välillä. Molemmista ryhmistä arvioidaan proprioseptiivisen aistin ja fyysisen kuntoparametrit. Istuvien henkilöiden fyysisen aktiivisuuden määrittämiseksi käytetään UFAA-lyhytlomaketta (IPAQ-lyhytmuoto). Kysely sisältää 7 kysymystä liikunnasta. Koehenkilöiltä kysytään, kuinka monta päivää kovaa fyysistä aktiivisuutta, kohtalaista fyysistä aktiivisuutta ja kävelyä kuluneen viikon aikana viettää ja kuinka paljon aikaa he viettävät jonain päivänä, kuinka paljon aikaa he viettävät päivässä istuen. MET-arvon laskennan mukaan istuvat henkilöt, joilla on alle 600 MET-min/viikko harjoittelua, luokitellaan matalan aktiivisuustason ryhmään ja hyväksytään tutkimukseen.

Arvioinnit tutkimuksessa

Tutkimukseen osallistuneille, jotka ovat allekirjoittaneet vapaaehtoisen suostumuslomakkeen, tiedotetaan tutkimuksesta ensin. Sen jälkeen arviointi aloitetaan osallistujien sosiodemografisilla tiedoilla (ikä, sukupuoli, pituus, hallitseva puoli, ammatti, tupakointi), liikuntatottumukset (kesto) , päivä / viikko, tyyppi) ja tanssitaustan kyseenalaistaminen (päivittäinen ja viikoittainen harjoitusaika, tiheys, onko harjoituksissa tauko vai ei, kuinka monta min/tuntitaukoa pidetään, lämmittely ennen harjoittelua ja sen jälkeen, onko jäähdytysharjoittelu vai ei).

1. Fyysisen kunnon parametrit

   1.1 Kehonkoostumus:Kehon koostumuksen mittaus tehdään Tanita-brändin vartaloanalyysimonitorilla (MC-780 MA). Kun yksilöt on poistettu alustalta ja tarttuivat elektrodeihin käsillään, kehon analyysimonitori näyttää kehon painon, BMI:n, kehon kokonaislihasmassan (kg), kehon kokonaislihasmassan, kehon kokonaisrasvamassan (kg), koko kehon. rasvaprosentti, koko kehon neste (kg), kokonaiskehon nestesuhde, oikea ja vasen käsivarsi, oikea ja vasen jalka sekä kehon lihasmassa ja rasvamassa (kg) lasketaan automaattisesti eri kehonkoostumusparametreista.

   1.2 Joustavuus: Se arvioidaan istuma- ja ulottuvuustestillä. Testi toistetaan kolme kertaa ja keskimääräinen matka ajetaan.

   1.3 Lihasvoima: Humac Norm ® isokineettistä dynamometriä käytetään lihasvoiman arvioimiseen. Alaraajojen nelipäisen reisilihaksen ja reisilihasten voimakkuuden arviointi arvioidaan samankeskiseksi. Ennen mittausten suorittamista pyörää lämmitetään 5 minuuttia ilman vastusta. Samalla venytetään osallistujien nelipäisiä ja takareisilihaksia. Testi suoritetaan nopeudella 60 ̊/s ja 180 ̊/s kahdella eri kulmanopeudella. Mittausten välillä annetaan 60 sekunnin lepoaika. Tulosten huippuvääntömomenttiarvot kirjataan yksikössä 'N/m'.

   1.4 Aerobinen kapasiteetti: Se arvioidaan 20 metrin sukkulan juoksutestillä. Kun osallistujille on kerrottu testimenettelystä, häntä pyydetään juoksemaan edestakaisin tallennetun signaalin kanssa samanaikaisesti painamalla 20 metrin merkkiviivaa. Mikäli osallistujat eivät suorittaneet 20 m matkaa kolmella peräkkäisellä merkkiäänellä, testi keskeytetään ja tasojen ja sukkulien lukumäärä kirjataan.

   1.5 Anaerobinen teho: Se arvioidaan pystyhyppytestillä. Testi toistetaan kolme kertaa. Paras tulos kirjataan.

   1.6 Tasapaino: Dynaamiseen tasapainon arviointiin käytetään elektronista tietokoneistettua tasapainolaitetta (PK200WL, Prokin TecnoBody). Tasapainon arviointi suoritetaan Sleight Test -ohjelmassa, joka on tietokoneistettu järjestelmäohjelmisto. Jokainen testi kestää 30 sekuntia ja 1 yritys ja 3 testi. Yksilöt, yhteensä 13 laatikkoa, tasapainolaudalla helppokäyttöisessä tilassa liikkua eteenpäin, taaksepäin ja sivulle yrittämällä sovittaa työ tuomaan, 60 sek lepoaika annetaan jokaisen testin jälkeen. Saaduista tiedoista, kuinka monta ruutua on kaapattu, eteen-taakse- ja mediolateraaliset poikkeamat kirjataan absoluuttisena virheenä ja kokonaispoikkeaman arvo kirjataan prosentteina ja mittaustuloksena otetaan paras tulos 3 tuloksesta.

2. Proprioseptio: Humac Norm® isokineettistä dynamometriä käytetään proprioseptiivisen tuntemuksen (asento ja kinestesia) arvioimiseen. Mittaukset tehdään passiivisessa tilassa, kun osallistujat ovat sijoittuneet oikein ottaen huomioon, että yksikön lämpötila on 25 °. Isokineettisen dynamometrin aiheuttaman melun vähentämiseksi osallistujat käyttävät kuulokkeita ja arviointiympäristö on hiljainen. Suullisia varoituksia ja vakiokäskyjä antamalla yksilöiden motivaatio pidetään korkealla.

   2.1 Nivelten asento: Passiivisen liikkeen arvioimiseksi määritetyt asteet ovat 45° ja 60° polven koukistus. Alkuasento määritettiin 90° polven taivutukseksi ja kulmanopeudeksi 4°/s. Henkilöitä pyydetään odottamaan 5 sekuntia ja keskittymään tähän asentoon. Ensimmäinen testi suoritetaan silmät auki kokeilua varten. Sitten, kun silmät on suljettu, passiivinen liike varmistetaan. Osallistujia pyydetään painamaan varoituspainiketta, kun he luulevat saavuttaneensa tavoitekulman, jolloin tämä liikekulma tallennetaan. Tavoitekulmassa tehdään 3 toistoa ja testien välillä annetaan 60 sekunnin lepoaika. Tilastollisesti näistä kohdekulmista lasketaan keskiarvo.

   2.2 Kinestesia: Mittauspolvi säädetään 15° asentoon. Dynamometrin kulma säädetään 1°/s kulmanopeuteen ja polvi ojennetaan. Osallistujia pyydetään painamaan dynamometrin painiketta heti, kun he tuntevat liikkeen polvinivelissä ja polven kulma tässä vaiheessa tallennetaan. Otetaan kolmen toiston keskiarvo. Jokaisen toiston välillä annetaan 60 sekunnin tauko.

3. Keuhkojen arviointi: Hengityslihasten voimaa arvioidaan maksimaalisen suunsisäisen paineen mittauksilla. Sisäänhengityslihasvoiman mittaamiseen käytetään maksimaalista sisäänhengityksen sisäistä painetta (MRP). Uloshengityslihasvoiman mittaamiseen käytetään maksimaalisen uloshengityspaineen mittausta (MEP). Paras kolmesta mittauksesta kirjataan. Spirometria arvioidaan käyttämällä spirometriaa hengityslihasten kestävyyteen. Osallistujaa pyydetään hengittämään syvään ja nopeasti 12 sekuntia. Sen jälkeen mitataan maksimaalinen vapaaehtoinen ventilaatio (MVV, L / min) tallennetaan.