Raskaana olevien naisten fyysinen aktiivisuus, stressitaso, unen laatu Covid-19-karanteenin aikana

Uudesta koronaviruksesta (COVID-19) ilmoitettiin ensimmäisen kerran Wuhanissa Kiinassa joulukuussa 2019. COVID-19 on levinnyt nopeasti ja aiheuttanut maailmanlaajuisesti tuntemattoman suuruisen terveysuhan. Maailman terveysjärjestö (WHO) julisti uuden koronavirusepidemian kansainvälisesti huolestuttavaksi kansanterveyshätätilanteeksi 30.1.2020 (1).

Ensimmäinen COVID-19-tapaus havaittiin Turkissa 11.3.2020, hoitoresistentit keuhkokuumetapaukset levisivät nopeasti. Nopeita ja suojaavia toimenpiteitä on ryhdytty COVID-19:n leviämisen estämiseksi. Suojatoimenpiteitä olivat varhainen diagnoosi, kansanterveyskaranteeni tai fyysinen eristäminen ja kontaktien oireenmukainen seuranta sekä vahvistetut ja keskeytetyt tapaukset.

Karanteeni tai fyysinen eristäminen, joka on saattanut olla tai on saanut tartunnan saaneen taudin hillitsemiseksi tai rajoittamiseksi. Nykyaikaisiin karanteenistrategioihin kuuluvat lyhyen ja keskipitkän aikavälin umpikuja, vapaaehtoinen ulkonaliikkumiskielto, suunniteltujen sosiaalisten ja julkisten tapahtumien peruuttaminen, ihmisryhmien kokoontumisrajoitukset, joukkoliikennejärjestelmien sulkeminen ja muut matkustuskiellot. Yliopistot suljettiin kevätlukukauden aikana ja useat oppilaitokset keskeyttivät toimintansa. Lisäksi ihmisiä pyydettiin pysymään kotona mahdollisimman paljon tarpeettoman sosiaalisen kontaktin välttämiseksi. Raskaana olevien naisten tulee noudattaa samoja varotoimia COVID-19-tartunnan välttämiseksi kuin muiden ihmisten.

Varhainen ja säännöllinen synnytyshoidon aloittaminen voi auttaa tulevia äitejä (ja heidän vauvojaan) pysymään terveinä. Säännöllinen hoito antaa lääkäreille mahdollisuuden löytää ja käsitellä kaikki ongelmat mahdollisimman pian. On tärkeää aloittaa synnytystä edeltävä hoito mahdollisimman varhain – mieluiten ennen kuin nainen tulee raskaaksi. Koska COVID-19-potilaiden määrä Turkissa kuitenkin kasvaa, ei ole suositeltavaa mennä sairaaloihin, ellei se ole pakollista. Tämän uskotaan olevan toinen syy raskaana olevien naisten ahdistukseen kotona sosiaaliseen eristyneisyyteen vietettyjen tuntien lisäksi. Lisäksi sairaalaolojen epävarmuutta voidaan pitää toisena stressin syynä raskaana olevien naisten keskuudessa viimeisen kolmanneksen aikana.

Lisäksi on selvää, että raskaudenaikainen fyysinen aktiivisuus on hyödyllistä sekä naiselle että sikiölle. On olemassa näyttöä siitä, että fyysinen aktiivisuus raskauden aikana liittyy lyhentyneeseen synnytyksen kestoon ja synnytyskomplikaatioihin. Reipas kävely, uinti ja vesiharjoittelu, vähävaikutteiset aerobic-tunnit, jooga- ja pilatestunnit ovat todella suositeltavia. Tällaista ryhmäliikuntaa ja ulkoilua ei kuitenkaan voida tehdä sosiaalisen eristäytymisen vuoksi ja se voi vaikuttaa raskaana olevien naisten fyysiseen aktiivisuustasoon.

Näiden tietojen perusteella oletimme seuraavat:

COVID-19-pandemian aikana raskaana olevien naisten unen laatu heikkenee. COVID-19-epidemian aikana raskaana olevien naisten stressitaso nousee. COVID-19-epidemian aikana raskaana olevien naisten fyysinen aktiivisuus laskee.

Tavoitteet:

Tutkimuksen tavoitteena on selvittää COVID-19-pandemian aikana kotikaranteenissa pitävien raskaana olevien naisten unen laatua, stressitasoa ja fyysistä aktiivisuutta.

1. Tutkimukseen osallistuneiden raskaana olevien naisten uni- ja valveillaoloajat kyseenalaistetaan tutkimusryhmän laatimalla kyselylomakkeella.
2. Tutkimuksemme osallistujien kiputilat kyseenalaistetaan valmistetuilla kysymyksillä ja "Visual Analogue Scale-VAS",
3. Tutkimukseen osallistuvien raskaana olevien naisten fyysinen aktiivisuus arvioidaan "International Physical Activity Questionnaire -IPAQ" -kyselyllä.
4. Koska itse raskauden ja pandemian jälkeisen elämäntavan uskotaan aiheuttavan unihäiriöitä ja stressiä, stressitasoa arvioidaan "havaitun stressin asteikolla" ja unen laatua "Pittsburg Sleep Quality -indeksillä".