Hiekalla kävelyn vaikutus ruokavaliolla ylipainoisilla tyypin 2 diabetespotilailla.

Hallitsematon T2DM on osoittanut aiheuttavan useita komplikaatioita ja muuttavan kehon normaalia fysiologista prosessia. Nopea ruokavalion hallinta ja säännöllinen harjoittelu parantavat verensokerin homeostaasia ja lopulta parantavat elämänlaatua. Fyysiseen toimintaan, kuten säännölliseen kävelyyn, liittyy useita fyysisiä ja psyykkisiä etuja. Kävely ja terveellinen ruokavalio ovat kulmakivi T2DM:n hoidossa. Useat tutkimukset ovat osoittaneet kävelyn positiivisia lyhytaikaisia ​​vaikutuksia T2DM: ssä. Kävelyn ja painoharjoittelun yhdistelmän on raportoitu aiheuttavan kardiovaskulaarisia mukautuksia, lihasten hypertrofiaa, lisääntynyttä kapillaaritiheyttä T2DM-potilaiden sekä terveiden ihmisten lihaksissa. Lisäksi 30 minuutin reipas kävely on osoittanut parantavan veren glykeemistä aineenvaihduntaa ja vähentävän kardiovaskulaarisia riskitekijöitä, kuten korkeaa verenpainetta, lipidihäiriöitä ja rasvamassan kertymistä. Kuitenkin vanhukset, joilla on lieviä tai kohtalaisia ​​niveltulehduksia erityisesti polvinivelissä, tekevät kävelystä hieman haastavampaa. Hiekkakävely olisi paras vaihtoehto kuin kiinteän pinnan kävely, jossa yhteisreaktiovoimat ovat pienemmät. Tietojemme mukaan tieteellisestä kirjallisuudesta puuttuu näyttöä hiekkakävelyn vaikutuksesta yhdistettynä yksilölliseen ruokavalioon T2DM:ssä. Siksi tämän tutkimuksen tarkoituksena oli verrata hiekkakävelyn vaikutusta normaaliin kävelyyn verrattuna glykeemiseen aineenvaihduntaan, painoon ja elämänlaatuun T2DM:ssä. Tutkijat olettavat, että SW johtaisi parempiin terveyshyötyihin kuin NW T2DM: ssä.