Fyysisen aktiivisuuden ja ravitsemuskasvatustoimen vaikutus koululaisten liikalihavuuden esiintyvyyteen

Ravitsemuskasvatus ja liikunta. Toimenpiteillä, jotka edistävät koululaisten terveellistä syömistä ja elinikäistä fyysistä toimintaa kouluohjelmien avulla, pyritään antamaan lapsille tietoa, asenteita ja käyttäytymistaitoja, jotka auttavat heitä luomaan ja ylläpitämään terveellisiä elämäntapoja.

Huono ruokavalion laatu on tunnistettu yhdeksi tärkeimmistä liikalihavuusepidemiaan vaikuttavista tekijöistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalio, joka sisältää suositeltuja annoksia hedelmiä ja vihanneksia (VF), vähentää sairastuvuutta ja kuolleisuutta ei-tarttuviin sairauksiin (NCD) ja se on myös yhdistetty pienempään lihavuuden riskiin. Siksi VF:n kulutusta on edistettävä jo pienestä pitäen tehokkaiden ohjelmien avulla.

Fyysisen aktiivisuuden interventiot ovat osoittaneet tehokkaita tuloksia kouluikäisten lasten painoindeksin, ihopoimujen paksuuden ja rasvamassan alenemisessa. Ottaen huomioon, että tällä hetkellä koululaiset ovat vähentäneet peliin, urheiluun tai muuhun liikuntamuotoon omistettua aikaa ja lisääntyneet istumistunnit sekä näyttöjen (tietokoneet, tabletit, televisio, matkapuhelimet jne.) edessä.

Fyysistä toimintaa kouluympäristössä on edistettävä pysyvillä ohjelmilla, jotka edistävät lasten fyysistä kuntoa päivittäisten suositusten mukaisesti.