Aerobisen harjoittelun vaikutus eSport-joukkueen kollegiaalisiin pelaajiin

E-urheilua, joita kutsutaan videopeleiksi, joita pelataan kilpailullisesti ja organisoidusti virtuaaliympäristössä, yksilöllisesti tai ryhmissä tietyn tavoitteen mukaisesti, tapahtuu nykyään virtuaaliavatarien ohjaamisen periaatteella. Henkilökohtaisten tietokoneiden käytön lisääntymisen jälkeen se kasvattaa edelleen suosiotaan tavoittaen kaiken ikäisiä henkilöitä ja saavuttaa maailmanlaajuisen suosion pääasiassa nuoremmasta väestöstä koostuvien pelaajien keskuudessa.

Tärkeimmät avaimet suorituskykyyn e-urheilussa, joka sisältää pelejä monissa eri kategorioissa; Taktiset ja kognitiiviset kyvyt, jotka riippuvat toimeenpanotehtävistä, kuten huomiosta, havainnosta, muistista ja moniajoista. Se vaatii myös pelitaitoja, joihin kuuluvat sujuvat ja koordinoidut liikkeet, kuten käsien ja silmän koordinaatio. Siksi pelaajien reaktioajalla on ratkaiseva rooli esityksessä.

Koska e-urheilija, jonka keskimääräiset uravuodet tiedetään lyhyiksi, harjoittelee säännöllisesti 5,5-10 tuntia päivässä jatkaakseen maksimaalisella suorituskyvyllä ja parantaakseen taitojaan, monet pelaajat ansaitsevat istumisen, kun eivät osallistu mitään fyysistä toimintaa. Vaikka näytön edessä vietetyn ajan lisääntyminen tuo menestystä, se vaikuttaa negatiivisesti saavutetun istuma-elämän myötä fyysiseen ja henkiseen terveyteen, ja nähdään, että toimeenpanotoimintojen tarkkuus heikkenee ja johtaa impulsiivisuuteen, kun sitä jatketaan ilman lepoa. . Näiden lisäksi on mahdollista sanoa masennuksen ja ahdistuksen esiintyminen.

Maailman terveysjärjestön julkaisemien ohjeiden mukaan on havaittu, että 18-64-vuotiaille suositellaan vähintään 150-300 minuuttia kohtalaisen intensiivistä aerobista toimintaa viikossa tai vähintään 75-150 minuuttia voimakasta aerobista toimintaa.

Fyysistä aktiivisuutta voidaan pitää hyvänä suoritusmahdollisuutena, sillä e-urheilijoissa sujuvasti toimiva fyysis-kognitiivinen järjestelmä vaikuttaa positiivisesti urheilijan suoritukseen. Koska fyysinen aktiivisuus edistää myös henkistä paranemista, uskotaan, että urheilijan onnistumismahdollisuudet ovat suuremmat, koska sillä on positiivinen vaikutus pelaajan suorituskykyyn.

Aerobinen harjoittelu, joka tunnetaan aktiviteetteina, joissa kehon suurimpia lihasryhmiä liikutetaan rytmisesti jatkuvan ajan, lisää synaptista plastisuutta, kun taas aerobisen harjoituksen tiedetään parantavan tarkkaavaisuutta ja vaikuttavan reaktioaikoihin suoraan verrannollisesti huomioimiseen. Aerobisen harjoittelun positiivisia vaikutuksia havaitaan psykososiaalisissa näkökohdissa sekä kognitiivisessa kehityksessä.

Reaktioaika; Kolme erillistä testiä, visuaalinen, auditiivinen ja audiovisuaalinen, arvioidaan tietokoneavusteisella Microgate-Optojump Next -mittalaitteella. Neuropsykologinen arviointi; Lyhytaikaista muistia, tarkkaavaisuutta, tiedonkäsittelyn nopeutta ja ongelmanratkaisutaitoja arvioidaan Corsi Block Taskilla, Stroop Testillä, Wisconsinin korttilajittelutestillä, Fittsin lakitestillä ja numerovälitestillä. Mielialan arviointi tehdään Beck Depression Inventory ja Beck Anxiety Inventory avulla. Ennen kuin ihmiset otetaan mukaan harjoitusprotokollaan, henkilön maksimiharjoituskapasiteetin tunteminen määrittää tehokkaan ohjelman ja henkilön/tilanteen, jossa harjoitus on lopetettava, joten aerobinen harjoituskapasiteetti mitataan '20 metrin sukkulalentotestillä'. , joka on maksimaalinen kenttätesti.

Tämä tutkimus suunniteltiin satunnaistetuksi kontrolloiduksi, yksisokkoutetuksi, prospektiiviseksi tutkimukseksi, jossa tutkittiin aerobisen harjoittelun vaikutusta reaktioaikaan, neuropsykologisiin parametreihin ja mielialaan yliopiston e-urheilujoukkueessa pelaavilla e-urheilun pelaajilla.