Spesifisten kollageenipeptidien vaikutus harjoituksen aiheuttamiin luustolihasten metabolisiin ja biomekaanisiin mukautuksiin

Riittävä ja laadukas proteiinien ja aminohappojen saanti on elintärkeää kehon omien sidekudosmaisten rakenteiden, kuten lihasten, jänteiden, nivelsiteiden ja luiden, syntetisoinnissa. Proteiinit säätelevät tai vaikuttavat erilaisiin aineenvaihdunta- ja hormonaalisiin prosesseihin. On kiistatonta, että mitattavissa olevat parannukset ovat mahdollisia vain harjoituksen ja proteiinin saannin yhdistelmällä. Pelkästään proteiinin saannin lisäämisen ilman fyysistä aktiivisuutta ei voida odottaa johtavan rakenteellisiin tai aineenvaihdunnan mukautumiseen.

Viime vuosina kiinnostus säännölliseen kollageenin saantiin urheiluravitsemuksessa, erityisesti kohtalaisen tai intensiivisen liikunnan yhteydessä, on lisääntynyt. Koska kollageenia ja sen peptidejä löytyy ensisijaisesti voimaa välittävistä rakenteista, kuten jänteistä, on tehty tutkimuksia sen selvittämiseksi, kuinka jänteet sopeutuvat kollageenipeptidin täydentämiseen. Jergerin et ai. (2022 & 2023) ovat osoittaneet, että sekä polvilumpio että akillesjänne sopeutuvat kollageenilisään, mistä on osoituksena suurempi poikkileikkausala verrattuna kalorittomaan lumelääkkeeseen. Tämä lisäys sallii jänteiden kestää suurempia voimia, mikä tekee niistä joustavampia ja siten tärkeässä roolissa vammojen ehkäisyssä. Nämä tulokset saavutettiin annoksella 5g kollageenia yhdistettynä kolmen kuukauden voimaharjoitteluun.

Lisäksi usean kuukauden kollageenipeptidin lisäys yhdistettynä samanaikaiseen harjoitteluun (voima- ja kestävyysharjoittelu yhdessä harjoituskerrassa) johti parempaan kestävyyteen. Sekä juoksumatka että nopeus aerobisella ja anaerobisella kynnyksellä lisääntyivät merkittävästi verrattuna lumeryhmään, joka sai 15 g kollageenia päivässä kolmen kuukauden aikana (Jerger ym. 2023, Jendricke ym. 2020).

Näiden tulosten perusteella herää kysymys, johtavatko säännöllisesti täydennetyt kollageenipeptidit yhdistettynä puhtaaseen kestävyysharjoitteluun samankaltaisiin aineenvaihdunta- ja/tai jännekohtaisiin sopeutumiseen. Siksi tämän ehdotetun tutkimuksen tavoitteena on tutkia akilles- ja polvilumpion jänteiden sekä metabolisia että spesifisiä (morfologisia, mekaanisia ja materiaalisia) ominaisuuksia määrittääkseen mekanismin, jolla ns. "juoksutalous" kehittyy kollageenipeptidien yhteydessä. . Tuloksia verrataan samanaikaisen harjoittelun tuloksiin, jotka ovat jo osoittaneet aineenvaihdunnan mukautuksia edellä kuvatulla tavalla.