Vaaka- ja pystysuuntaisten plyometristen harjoitusten vaikutukset ketteryyteen, nopeuteen ja voimaan rugby -pelaajien keskuudessa
Rugby -pelaajien vaakasuora ja pystysuuntainen plyometriset harjoitukset ketteryydestä, nopeudesta ja voimasta
Rugbyyn osallistuminen vaatii erikoistuneita taitoja, jotka kattavat räjähtävät liikkeet ja monipuoliset lihastoimet vaihtelevilla nopeuksilla. Ominaisuuksilla, kuten vahvuus, nopeus, hyppäämiskyky ja ketteryys, on tärkeitä rooleja perustavanlaatuisten rugby -taitojen toteuttamisessa, mukaan lukien äkilliset suunnan, kiihtyvyyden ja hidastumisen. Aikaisemmat tutkimukset ovat perusteltuja nuorten urheilijoiden plyometrisen koulutuksen positiivisista vaikutuksista kauden aikana, mikä osoittaa kohdennetun koulutuksen merkityksen tämän aikataulun aikana räjähtävyyden ylläpitämiselle tai monistamiseksi. Lisäksi on tukenut todisteita siitä, että plyometrisen koulutuksen integrointi perinteiseen rugby -harjoitusohjelmaan tuottaa suotuisia tuloksia, erityisesti hyötyä nopeudesta, pystysuorasta hyppy suorituskyvystä ja ketteryydestä. Vaaka- ja pystysuuntaisten plyometristen harjoitusten vaikutukset ketteryyteen, nopeuteen ja voimaan rugby -pelaajien keskuudessa.
Tämä satunnaistettu kliininen tutkimus, joka suoritetaan DHA Rugby -stadionilla, Lahoressa, on 18–28 -vuotiaita osallistujia, jotka kattavat sekä miehet että naiset, vähintään yhden vuoden rugbykokemuksella. Tutkimuksen tavoitteena on tutkia rugby -pelaajien horisontaalisten ja pystysuuntaisten plyometristen harjoitusten vaikutusta ketteryyteen, nopeuteen ja voimaan. Osallistujat osoitetaan satunnaisesti ryhmälle A, joka saa vaakasuuntaiset plyometriset harjoitukset tai ryhmä B vastaanottaen pystysuoria plyometrisiä harjoituksia. Arviointiin liittyy ketteryyden kuusikulmiotesti, nopeuden 20 metrin sprinttikoe ja virran pystysuuntainen hyppyarviointi. Tuloksen tavoitteena on antaa perusteltu näkemys näiden plyometristen harjoitusten ennakko- ja post -vaikutuksista rugby -pelaajille. Tietoanalyysi suoritetaan käyttämällä IBM SPSS -tilastoja 26
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 5400
- Pakistan sports board
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- Ikä 18-28
- Molemmat sukupuolet
- Rugby -pelaajat (pelaa 2-3 päivää viikossa)
Poissulkemiskriteerit:
- Pelaajat, joilla on aikaisempi vamma
- Kaikki synnynnäiset häiriöt
- Ei pelata yli 6 kuukautta
- Sepelvaltimoiden ja keuhkosairauden oireet
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Peräkkäinen tehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Vaakasuora plyometrinen ryhmä
|
Ryhmä A
|
|
Kokeellinen: Pystysuora plyometrinen ryhmä
|
Ryhmä B
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Haxagon -testi ketteryydelle
Aikaikkuna: 4 viikkoa
|
Hexagon Agility -testi on fyysinen arviointi, joka arvioi yksilön ketteryyttä, nopeutta ja kykyä muuttaa suuntaa nopeasti.
Siihen sisältyy tyypillisesti kuusikulmainen kuvio, joka on merkitty maahan.
Osallistuja seisoo kuusikulmion keskellä, ja signaalilla liikkuu nopeasti koskettamaan kuusi kulmaa ja palaamaan keskustaan.
|
4 viikkoa
|
|
Pystysuora hyppytesti
Aikaikkuna: 4 viikkoa
|
Pystysuuntainen hyppytesti arvioi yksilön alavartalon tehoa mittaamalla kuinka korkeat ne voivat hypätä pystysuunnassa.
Osallistuja seisoo seinän tai pystysuoran mittauslaitteen vieressä ja hyppää mahdollisimman korkealle, ulottuu ylöspäin seinää lähinnä olevaa käsivarttaan korkeimman pisteen merkitsemiseksi.
|
4 viikkoa
|
|
20 metrin sprinttitesti
Aikaikkuna: 4 viikkoa
|
Nopeuden 20 metrin sprintesti on kuntoarviointi, joka mittaa yksilön kiihtyvyyttä ja maksimaalista sprintinopeutta yli 20 metrin etäisyydellä.
Osallistuja aloittaa paikallaan olevasta asennosta ja sprinttiä mahdollisimman nopeasti kattaakseen nimetty etäisyys
|
4 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Tutkijat
- Päätutkija: Aamir Gul memon MS, MS Sports, Riphah International University
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- REC/RCR & AHS/24/0419
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .