Auswirkungen horizontaler versus vertikaler plyometrischer Übungen auf Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Leistung bei Rugby -Spielern
Horizontale versus vertikale plyometrische Übungen zu Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Kraft bei Rugby -Spielern
Die Teilnahme an Rugby erfordert spezielle Fähigkeiten, die explosive Bewegungen und vielfältige Muskelaktionen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten umfassen. Attribute wie Stärke, Geschwindigkeit, Sprungfähigkeit und Beweglichkeit spielen eine entscheidende Rolle bei der Ausführung grundlegender Rugby -Fähigkeiten, einschließlich plötzlicher Richtungsänderungen, Beschleunigungen und Verzögerung. Frühere Untersuchungen haben die positiven Auswirkungen des plyometrischen Trainings bei jungen Athleten in der Saison in der Saison begründet, was auf die Bedeutung des gezielten Trainings in diesem Zeitraum für die Aufrechterhaltung oder Verstärkung der Explosivität hinweist. Darüber hinaus gibt es Belege dafür, dass die Integration des plyometrischen Trainings in ein traditionelles Rugby -Trainingsregime günstige Ergebnisse liefert und speziell der Geschwindigkeit, der vertikalen Sprungleistung und der Beweglichkeit zugute kommt. Zu bestimmen, um die Auswirkungen von horizontalen und vertikalen plyometrischen Übungen auf Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Leistung bei Rugby -Spielern zu bestimmen.
Diese randomisierte klinische Studie, die im DHA Rugby Stadium, Lahore, durchgeführt werden soll, wird Teilnehmer im Alter von 18 bis 28 Jahren mit mindestens 1 Jahr Rugby -Erfahrung einbeziehen. Die Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen horizontaler und vertikaler plyometrischer Übungen auf Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Leistung bei Rugby -Spielern zu untersuchen. Die Teilnehmer werden nach dem Zufallsprinzip der Gruppe A zugeordnet, wobei horizontale plyometrische Übungen oder Gruppe B, die vertikale plyometrische Übungen erhalten werden, erhalten. Die Bewertung umfasst den Sechskantentest für Agilität, den 20 -m -Sprint -Test für Geschwindigkeit und die vertikale Sprungbewertung für die Stromversorgung. Die Ergebnisse zielen darauf ab, begründete Einblicke in die Vor- und Nachwirkungen dieser plyometrischen Übungen zu Rugby -Spielern beizutragen. Die Datenanalyse wird mit IBM SPSS Statistics 26 durchgeführt
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 5400
- Pakistan sports board
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Alter 18-28
- Beide Geschlechter
- Rugby -Spieler (2 bis 3 Tage pro Woche spielen)
Ausschlusskriterien:
- Spieler mit früheren Verletzungen
- Jede angeborene Störung
- Länger als 6 Monate nicht spielen
- Symptome der Koronararterie und Lungenerkrankung
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Sequenzielle Zuweisung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Horizontale plyometrische Gruppe
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Gruppe a
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Experimental: Vertikale plyometrische Gruppe
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Gruppe b
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Ein Haxagon -Test für Beweglichkeit
Zeitfenster: 4 Wochen
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Der Hexagon -Agility -Test ist eine physische Bewertung, die die Beweglichkeit, Schnelligkeit und Fähigkeit einer Person bewertet, die Richtung schnell zu ändern.
Es beinhaltet typischerweise ein mit hexagonförmigem Muster, das auf dem Boden gekennzeichnet ist.
Der Teilnehmer steht in der Mitte des Sechsecks und bewegt sich auf einem Signal schnell, um jede der sechs Ecken zu berühren und in die Mitte zurückzukehren.
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4 Wochen
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Ein vertikaler Sprungtest
Zeitfenster: 4 Wochen
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Der vertikale Sprungtest bewertet die untere Körperleistung einer Person, indem er misst, wie hoch sie vertikal springen können.
Der Teilnehmer steht neben einer Wand oder einem vertikalen Messgerät und springt so hoch wie möglich und erreicht mit dem Arm an der Wand, um den höchsten angesprochenen Punkt zu markieren.
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4 Wochen
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Ein 20 -m -Sprint -Test
Zeitfenster: 4 Wochen
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Der 20 -m -Sprint -Test für Geschwindigkeit ist eine Fitness -Bewertung, die die Beschleunigung und maximale Sprintgeschwindigkeit einer Person über einen Abstand von 20 Metern misst.
Der Teilnehmer startet von einer stationären Position und sprints so schnell wie möglich, um die bestimmte Entfernung abzudecken
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4 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Aamir Gul memon MS, MS Sports, Riphah International University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Andere Studien-ID-Nummern
- REC/RCR & AHS/24/0419
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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