Wpływ ćwiczeń plyometrycznych poziomych i pionowych na zwinność, prędkość i moc wśród graczy rugby
Ćwiczenia poziome w porównaniu z pionowymi Ćwiczenia plyometryczne dotyczące zwinności, prędkości i mocy wśród graczy rugby
Uczestnictwo w rugby wymaga specjalistycznych umiejętności, które obejmują ruchy wybuchowe i różnorodne działania mięśniowe z różnymi prędkościami. Atrybuty takie jak siła, szybkość, zdolności skoku i zwinność odgrywają kluczową rolę w wykonywaniu podstawowych umiejętności rugby, w tym nagłe zmiany kierunku, przyspieszenia i zwalniania. Poprzednie badania uzasadniały pozytywny wpływ treningu plyometrycznego u młodych sportowców w okresie sezonu, co wskazuje na znaczenie ukierunkowanego treningu w tym czasie dla utrzymania lub wzmacniania wybuchowości. Ponadto istnieją dowody potwierdzające, że integracja szkolenia plyometrycznego z tradycyjnym schematem treningu rugby daje korzystne wyniki, w szczególności korzystając z prędkości, wydajności skoków pionowych i zwinności. Aby określić wpływ poziomych i pionowych ćwiczeń plyometrycznych na zwinność, prędkość i moc wśród graczy rugby.
To randomizowane badanie kliniczne, które zostanie przeprowadzone na stadionie Rugby DHA w Lahore, pozyska uczestników w wieku od 18 do 28 lat, obejmując zarówno mężczyzn, jak i kobiety, z minimum 1 rokiem wrażenia rugby. Badanie ma na celu zbadanie wpływu poziomych i pionowych ćwiczeń plyometrycznych na zwinność, prędkość i moc u graczy w rugby. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy A, otrzymując poziome ćwiczenia plyometryczne lub grupa B, otrzymujące pionowe ćwiczenia plyometryczne. Ocena będzie obejmować test sześciokąta pod kątem zwinności, test sprintu 20 -metrowy dla prędkości i ocenę skoku pionowego dla mocy. Wyniki mają na celu przyczynienie uzasadnionych wglądu w przed i po skutkach tych ćwiczeń plyometrycznych na graczy rugby. Analiza danych zostanie przeprowadzona przy użyciu statystyki IBM SPSS 26
Przegląd badań
Status
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Typ studiów
Zapisy (Rzeczywisty)
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab
-
Lahore, Punjab, Pakistan, 5400
- Pakistan sports board
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia:
- Wiek 18-28
- Obie płcie
- Gracze rugby (grający 2 do 3 dni w tygodniu)
Kryteria wykluczenia:
- Gracze z jakąkolwiek wcześniejszą kontuzją
- Wszelkie zaburzenie wrodzone
- Nie grać dłużej niż 6 miesięcy
- Objawy tętnicy wieńcowej i choroby płucnej
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Zadanie sekwencyjne
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Pozioma grupa plyometryczna
|
Grupa a
|
|
Eksperymentalny: Pionowa grupa plyometryczna
|
Grupa b
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Test Haxagon pod kątem zwinności
Ramy czasowe: 4 tygodnie
|
Test zwinności sześciokątnej jest oceną fizyczną, która ocenia zwinność, szybkość i zdolność do szybkiej zmiany kierunku.
Zazwyczaj obejmuje to wzór w kształcie sześciokąta oznaczony na ziemi.
Uczestnik stoi na środku sześciokąta, a na sygnał szybko porusza się, by dotknąć każdego z sześciu zakrętów i wracać do centrum.
|
4 tygodnie
|
|
Pionowy test skoku
Ramy czasowe: 4 tygodnie
|
Test skoku pionowego ocenia dolną moc ciała, mierząc, jak wysoko mogą skakać w pionie.
Uczestnik stoi obok ściany lub pionowego urządzenia pomiarowego i skacze tak wysoko, jak to możliwe, sięgając w górę, z ręką najbliższą ściany, aby zaznaczyć najwyższy dotknięty punkt.
|
4 tygodnie
|
|
Test sprintu o 20 m
Ramy czasowe: 4 tygodnie
|
Test sprintu 20 -metrowy dla prędkości jest oceną sprawności, która mierzy przyspieszenie jednostki i maksymalną prędkość sprintu na odległość 20 metrów.
Uczestnik zaczyna od pozycji stacjonarnej i biegnie tak szybko, jak to możliwe, aby pokryć wyznaczoną odległość
|
4 tygodnie
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Aamir Gul memon MS, MS Sports, Riphah International University
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/RCR & AHS/24/0419
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .