Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Hyppäämisharjoittelu ja olkapään isokinetiikka CrossFitissä

perjantai 4. huhtikuuta 2025 päivittänyt: Maximiliano Torres-Banduc, University of Americas

Hyppuköyden harjoituksen vaikutus isokineettiseen olkaprofiiliin CrossFit -harjoittajissa

Tämän kvasi-kokeilun kliinisen tutkimuksen tavoitteena on arvioida, voiko painotettu hyppyköysi (WJR) -harjoittelu parantaa isokineettistä olkapääprofiilia miesten ja naisten CrossFit-harjoittajilla.

Tärkeimmät kysymykset, joihin sen tavoitteena on vastata, ovat:

  • Vaikuttaako kuusi viikkoa WJR -harjoittelu sisäiseen ja ulkoiseen olkapäätä kiertävän huipun vääntömomenttiin verrattuna kehon massaan?
  • Vaikuttaako WJR ulkoisen/sisäisen olkapään pyörimisuhteen hallitsevissa ja hallitsevissa käsivarsissa vaihtelevilla kulmanopeuksilla? Tutkijat vertaavat interventiota edeltäviä ja jälkeisiä isokineettisiä mittauksia nähdäkseen, johtaako WJR-harjoitus olkapäiden voimakkuuden ja tasapainon merkittäviin muutoksiin.

Osallistujat:

  • Sisällytä WJR -istunnot kolme kertaa viikossa tavanomaiseen CrossFit -koulutukseen.
  • Suorita molempien hartioiden isokineettinen testaus lähtötilanteessa ja intervention jälkeen 60 °/s, 180 °/s ja 300 °/s.
  • Heidän koulutuksensa noudattaminen ja tekniikka tarkkaillaan koko tutkimuksen ajan.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Malli: Yksiryhmä

Mallin kuvaus:

Tämä tutkimus seurasi yhden käsivarren, kvasi-kokeellinen esisuunnitelma, jossa kaikille osallistujille tehtiin sama interventio: kuusi viikkoa painotettu hyppyköysi (WJR) -harjoittelu, joka oli integroitu heidän säännöllisiin CrossFit-rutiineihin. Intervention vaikutus isokineettisiin olkapäälujuusmuuttujiin arvioitiin vertaamalla infektionin edeltäviä ja sen jälkeen samassa osallistujaryhmässä.

Aseiden lukumäärä

1, vain yksi ryhmä sai interventiota-siellä ei ollut kontrolli- tai vertailuryhmää.

Masking tulosten arvioija.

Masking -kuvaus:

Fyysisen intervention luonteen vuoksi (WJR -koulutus) sokeuttavat osallistujat ja hoidon tarjoajat eivät olleet toteutettavissa. Isokineettisiä testejä suorittaneet tulosarvioijat kuitenkin sokeutuivat tutkimuksen hypoteesiin ja ryhmän allokointiin mittauspoikkeaman vähentämiseksi.

Allokaatio N/a. Osallistujia ei annettu satunnaisesti, vaan ilmoittautui sen sijaan yhdelle ryhmälle saman interventioprotokollan suorittamiseksi.

Ilmoittautuminen 18 osallistujaa

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

18

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Chile
    • V región/Valparaíso
      • Viña del Mar, V región/Valparaíso, Chile, 2340000
        • Human Movement Analysis Laboratory

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Aikuinen
  • Vanhempi Aikuinen

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Itse ilmoitettu CrossFit-koulutuskokemus. Vastaavasti osallistujat luokiteltiin yhdeksi kolmesta luokasta (Torres-Banduc ym., 2021): Edistynyt taso (≥36 kuukautta säännöllistä koulutusta, määritelty ≥3 istuntoina ≥120 minuuttia viikossa); välitaso (12 - <36 kuukautta); ja aloittelijan taso (6–12 kuukautta).
  • Ei vammoja tutkimusta edeltäneiden kolmen kuukauden aikana.

Poissulkemiskriteerit:

  • Lihasten voimaan vaikuttavat tuki- ja liikuntaelinten ongelmat tai kyvyn suorittaa isokineettinen hartioiden arviointi.
  • Anabolisten steroidien tai muiden kiellettyjen aineiden itse ilmoittama käyttö, jotka saattavat vaikuttaa tutkimuksen tuloksiin.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Seulonta
  • Jako: Ei käytössä
  • Inventiomalli: Yksittäinen ryhmätehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Painotettu hyppyköysryhmä
Progressiivinen kuuden viikon hyppyköysiprotokolla, joka keskittyi yksinkertaisiin alaosiin, saatiin päätökseen kolme kertaa viikossa, erikseen tai ryhmissä, ennen säännöllisiä istuntoja. Koulutusta valvoivat viimeisen vuoden kinesiologian opiskelijat. Perustuu Duzgun et ai. (2010), hyppyjä kasvoi viikoittain: Viikko 1-D1: 6 × 25, D2: 3 × 50, D3: 4 × 50 (yhteensä 500); Viikko 2-4 × 50, 4 × 75, 4 × 50 (750); Viikko 3-4 × 75, 4 × 75, 4 × 100 (1000); Viikko 4-6 × 75, 6 × 75, 5 × 70 (1250); Viikko 5-5 × 100, 4 × 150, 4 × 100 (1500); Viikko 6-5 × 150, 6 × 100, 4 × 100 (1750). Lepo sarjojen välillä: 1 min. Osallistujia kehotettiin välttämään aikaisempaa voimakasta toimintaa, ylläpitämään tasaista vauhtia ja saivat tarvittaessa positiivista vahvistusta.
Muut: Painotettu hyppyköysi
Toisin kuin eristetyt hyppyköysopinnot, tämä interventio upotettiin osallistujien tavanomaiseen CrossFit -rutiiniin, mikä paransi ekologista pätevyyttä. Hyppyköysiprotokollan suorittaminen välittömästi ennen säännöllistä harjoittelua kuin itsenäisenä istunnona oli tarkoitettu edistämään lämmittelyä ja hermosolujen alustamista. Painotetun köyden käyttö aiheutti vastusärsykkeen, joka sisällytetään harvoin hyppyköysitoimiin.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Pyörimishuipun vääntömomentti verrattuna kehon massaan
Aikaikkuna: Ilmoittautumisesta Wieghted Jump Rope Training Protocol -protokollan loppuun 6 viikossa
Tämä muuttuja edustaa korkeinta lihasvoimaa, joka on tuotettu olkapään kiertoliikkeen aikana, normalisoituna osallistujan kehon massaan (ekspressoitu NM/kg). Se mitattiin käyttämällä isokineettistä dynamometriä, joka kvantifioi lihasmomentin säädetyissä nopeus- ja vastusolosuhteissa. Osallistujat suorittivat maksimaalisten hartioiden kiertämisen vasemmalle ja oikealle standardisoidulla kulmanopeudella, ja stabiloituminen on asianmukainen olkapään liikkumisen eristämiseksi. Kumomentin normalisointi kehon massaan mahdollistaa vertailuja erikokoisten yksilöiden välillä ja auttaa arvioimaan olkapäijan lihaksen suhteellista voimaa. Korkeammat arvot osoittavat suuremman pyörimislujuuden verrattuna kehon painoon, mikä on tärkeää yläraajojen suorituskyvyn ja vaurioiden ehkäisyssä.
Ilmoittautumisesta Wieghted Jump Rope Training Protocol -protokollan loppuun 6 viikossa

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

University of Americas

Tutkijat

  • Päätutkija: Maximiliano A. Torres-Banduc, PhD., University of Americas

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Lauantai 30. heinäkuuta 2022

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Maanantai 30. tammikuuta 2023

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Torstai 30. maaliskuuta 2023

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Perjantai 4. huhtikuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 4. huhtikuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Perjantai 11. huhtikuuta 2025

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Perjantai 11. huhtikuuta 2025

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Perjantai 4. huhtikuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Tiistai 1. huhtikuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja

Muut tutkimustunnusnumerot

  • 23/2022

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

PÄÄTTÄMÄTÖN

IPD-suunnitelman kuvaus

Yksittäisiä osallistujien tietoja ei jaeta julkisesti, mutta ne voidaan asettaa saataville kohtuullisesta pyynnöstä vastaavalle kirjoittajalle. Tämä lähestymistapa varmistaa tiedon yksityisyyden ja luottamuksellisuuden, samalla kun se sallii pääsyn voimassa oleviin tieteellisiin tarkoituksiin.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa