Pular treinamento de corda e isocinética do ombro no CrossFit
4 de abril de 2025 atualizado por: Maximiliano Torres-Banduc, University of Americas
Impacto do treinamento de corda de salto no perfil isocinético do ombro em praticantes de CrossFit
O objetivo deste ensaio clínico quase experimental é avaliar se o treinamento com corda de salto ponderado (WJR) pode melhorar o perfil de força do ombro isocinético nos praticantes de crossfit masculino e feminino.
As principais perguntas que pretende responder são:
- Seis semanas de treinamento WJR afetam o torque de pico de rotação do ombro interno e externo em relação à massa corporal?
- O WJR influencia a razão de rotação externa/interna do ombro em braços dominantes e não dominantes em velocidades angulares variadas? Os pesquisadores compararão as medições isocinéticas pré e pós-intervenção para verificar se o treinamento da WJR leva a mudanças significativas na força e no equilíbrio do ombro.
Os participantes irão:
- Incorpore sessões WJR três vezes por semana em seu treinamento de CrossFit habitual.
- Submete testes isocinéticos de ambos os ombros na linha de base e pós-intervenção a 60 °/s, 180 °/s e 300 °/s.
- Tenha sua adesão e técnica de treinamento monitoradas ao longo do estudo.
Visão geral do estudo
Status
Concluído
Intervenção / Tratamento
Descrição detalhada
Modelo: Grupo único
Descrição do modelo:
Este estudo seguiu um projeto pré-post quase experimental de braço único, no qual todos os participantes foram submetidos à mesma intervenção: seis semanas de treinamento de corda de salto ponderado (WJR), integrados às suas rotinas regulares de CrossFit. O impacto da intervenção nas variáveis isocinéticas de força do ombro foi avaliado comparando as medidas pré e pós-intervenção dentro do mesmo grupo de participantes.
Número de braços
1, apenas um grupo recebeu a intervenção-não havia nenhum grupo de controle ou comparador.
Avaliador de resultados de mascaramento.
Descrição de mascaramento:
Devido à natureza da intervenção física (treinamento da WJR), os participantes ofuscantes e os prestadores de cuidados não eram viáveis. No entanto, os avaliadores de resultado que conduzem os testes isocinéticos foram cegos para as hipóteses e as alocações de grupos do estudo para reduzir o viés de medição.
Alocação n/a. Os participantes não foram atribuídos aleatoriamente, mas se inscreveram em um único grupo para passar pelo mesmo protocolo de intervenção.
Inscrição 18 participantes
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Real)
18
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Locais de estudo
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V región/Valparaíso
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Viña del Mar, V región/Valparaíso, Chile, 2340000
- Human Movement Analysis Laboratory
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
- Adulto mais velho
Aceita Voluntários Saudáveis
Não
Descrição
Critérios de inclusão:
- Experiência de treinamento do CrossFit auto-relatado. Consequentemente, os participantes foram classificados em uma das três categorias (Torres-Banduc et al., 2021): nível avançado (≥36 meses de treinamento regular, definido como ≥3 sessões de ≥120 minutos por semana); nível intermediário (12 a <36 meses); e nível iniciante (6 a <12 meses).
- Não há ferimentos nos três meses anteriores ao estudo.
Critérios de exclusão:
- Questões musculoesqueléticas que afetam a força muscular ou a capacidade de passar por uma avaliação isocinética do ombro.
- Uso autorreferido de esteróides anabolizantes ou outras substâncias proibidas que podem influenciar os resultados do estudo.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Triagem
- Alocação: N / D
- Modelo Intervencional: Atribuição de grupo único
- Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de treinamento de corda de salto pesado
Um protocolo progressivo de corda de salto de seis semanas com foco em Unders simples foi concluído três vezes por semana, individualmente ou em grupos, antes das sessões regulares.
O treinamento foi supervisionado pelos estudantes de cinesiologia do último ano.
Baseado em Duzgun et al. (2010), saltos aumentaram semanalmente: Semana 1-D1: 6 × 25, D2: 3 × 50, D3: 4 × 50 (500 total); Semana 2-4 × 50, 4 × 75, 4 × 50 (750); Semana 3-4 × 75, 4 × 75, 4 × 100 (1000); Semana 4-6 × 75, 6 × 75, 5 × 70 (1250); Semana 5-5 × 100, 4 × 150, 4 × 100 (1500); Semana 6-5 × 150, 6 × 100, 4 × 100 (1750).
Descanse entre os conjuntos: 1 min.
Os participantes foram aconselhados a evitar atividades intensas anteriores, manter ritmo constante e receberam reforço positivo, conforme necessário.
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Ao contrário dos estudos isolados de corda de salto, essa intervenção foi incorporada na rotina habitual do CrossFit dos participantes, aumentando a validade ecológica.
A realização do protocolo de corda de salto imediatamente antes do treinamento regular do que como uma sessão independente-destinado a promover benefícios de aquecimento e priming neuromuscular.
O uso de uma corda ponderada introduziu um estímulo de resistência que raramente é incorporado em intervenções de corda de salto.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Torque de pico de rotação em relação à massa corporal
Prazo: Desde a inscrição até o final do protocolo de treinamento com corda saltada de salto a 6 semanas
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Essa variável representa a maior força muscular produzida durante um movimento de rotação do ombro, normalizada para a massa corporal do participante (expressa em NM/kg).
Foi medido usando um dinamômetro isocinético, que quantifica o torque muscular sob condições de velocidade e resistência controladas.
Os participantes realizaram rotações máximas no ombro para o ombro à esquerda e direita a uma velocidade angular padronizada, com estabilização adequada para isolar o movimento do ombro.
A normalização do torque para a massa corporal permite comparações entre indivíduos de tamanhos diferentes e ajuda a avaliar a força relativa dos músculos do rotador do ombro.
Valores mais altos indicam maior resistência rotacional em relação ao peso corporal, o que é importante para o desempenho dos membros superiores e a prevenção de lesões.
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Desde a inscrição até o final do protocolo de treinamento com corda saltada de salto a 6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
Patrocinador
Investigadores
- Investigador principal: Maximiliano A. Torres-Banduc, PhD., University of Americas
Publicações e links úteis
A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.
Publicações Gerais
- Duzgun I, Baltaci G, Colakoglu F, Tunay VB, Ozer D. The effects of jump-rope training on shoulder isokinetic strength in adolescent volleyball players. J Sport Rehabil. 2010 May;19(2):184-99. doi: 10.1123/jsr.19.2.184.
- Torres-Banduc MA, Jerez-Mayorga D, Moran J, Keogh JWL, Ramirez-Campillo R. Isokinetic force-power profile of the shoulder joint in males participating in CrossFit training and competing at different levels. PeerJ. 2021 Sep 17;9:e11643. doi: 10.7717/peerj.11643. eCollection 2021.
Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
30 de julho de 2022
Conclusão Primária (Real)
30 de janeiro de 2023
Conclusão do estudo (Real)
30 de março de 2023
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
4 de abril de 2025
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
4 de abril de 2025
Primeira postagem (Real)
11 de abril de 2025
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
11 de abril de 2025
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
4 de abril de 2025
Última verificação
1 de abril de 2025
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Termos MeSH relevantes adicionais
Outros números de identificação do estudo
- 23/2022
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
INDECISO
Descrição do plano IPD
Os dados individuais dos participantes não serão compartilhados publicamente, mas podem ser disponibilizados mediante solicitação razoável ao autor correspondente.
Essa abordagem garante privacidade e confidencialidade dos dados, enquanto ainda permite o acesso para fins científicos válidos.
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
produto fabricado e exportado dos EUA
Não
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