Тренировки для прыжков и изокинетика плеча в CrossFit
4 апреля 2025 г. обновлено: Maximiliano Torres-Banduc, University of Americas
Влияние тренировок на скакал
Цель этого квазиэкспериментального клинического испытания состоит в том, чтобы оценить, может ли обучение взвешенной скакал (WJR) улучшить изокинетический профиль силы плеча у мужчин и женских практикующих.
Основные вопросы, на которые он стремится ответить:
- Влияет ли шесть недель тренировок WJR внутренний и внешний крутящий момент вращения плеча по сравнению с массой тела?
- Влияет ли WJR на внешнее/внутреннее соотношение вращения плеча в доминантных и недоминантных руках при различных угловых скоростях? Исследователи будут сравнивать изокинетические измерения до и после вмешательства, чтобы увидеть, приводит ли обучение WJR к значительным изменениям в силе плеча и балансе.
Участники будут:
- Включите сессии WJR три раза в неделю в их обычную подготовку CrossFit.
- Проходят изокинетическое тестирование обоих плеч на исходном уровне и после вмешательства при 60 °/с, 180 °/с и 300 °/с.
- Их тренировочная приверженность и техника отслеживаются на протяжении всего исследования.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Вмешательство/лечение
Подробное описание
Модель: одиночная группа
Описание модели:
Это исследование последовало за одноодевым, квазиэкспериментальным дизайном предварительной пост, в которой все участники прошли одно и то же вмешательство: шесть недель обучения взвешенной скакалке (WJR), интегрированные в свои обычные процедуры CrossFit. Влияние вмешательства на изокинетические переменные прочности плеча было оценено путем сравнения мер до и после вмешательства в той же группе участников.
Количество оружия
1, только одна группа получила вмешательство-не было ни контрольной группы, ни сравнения.
Оценка маскировки.
Маскировка Описание:
Из -за характера физического вмешательства (обучения WJR), ослепление участников и поставщиков помощи не было осуществимым. Тем не менее, оценщики результатов, проводящие изокинетические тесты, были слепы к гипотезам исследования и распределению групп, чтобы уменьшить смещение измерений.
Распределение n/a. Участники не были присвоены случайным образом, а вместо этого зарегистрировались в одну группу, чтобы пройти тот же протокол вмешательства.
Зачисление 18 участников
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
18
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
V región/Valparaíso
-
Viña del Mar, V región/Valparaíso, Чили, 2340000
- Human Movement Analysis Laboratory
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Нет
Описание
Критерии включения:
- Самостоятельный опыт обучения CrossFit. Соответственно, участники были классифицированы по одной из трех категорий (Torres-Banduc et al., 2021): повышенный уровень (≥36 месяцев регулярного обучения, определяемый как ≥3 сеансов ≥120 минут в неделю); промежуточный уровень (от 12 до <36 месяцев); и уровень начинающего (от 6 до <12 месяцев).
- Никаких травм за три месяца, предшествующие исследованию.
Критерии исключения:
- Проблемы с мышечной двигателем, влияющие на мышечную силу или способность подвергать изокинетической оценке плеча.
- Самооценное использование анаболических стероидов или других запрещенных веществ, которые могут повлиять на результаты исследования.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Скрининг
- Распределение: Н/Д
- Интервенционная модель: Одногрупповое задание
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Учебная тренировка для взвешенных прыжков
Прогрессивный шестинедельный протокол прыжков, посвященный простым нижним, был завершен три раза в неделю, индивидуально или в группах, перед регулярными сессиями.
Обучение контролировалось студентами кинезиологов последнего года.
На основании Duzgun et al. (2010), прыжки увеличились еженедельно: неделя 1-D1: 6 × 25, D2: 3 × 50, D3: 4 × 50 (всего 500); Неделя 2-4 × 50, 4 × 75, 4 × 50 (750); Неделя 3-4 × 75, 4 × 75, 4 × 100 (1000); Неделя 4-6 × 75, 6 × 75, 5 × 70 (1250); Неделя 5-5 × 100, 4 × 150, 4 × 100 (1500); Неделя 6-5 × 150, 6 × 100, 4 × 100 (1750).
Отдых между подходами: 1 мин.
Участникам было рекомендовано избегать предварительной интенсивной деятельности, поддерживать устойчивые темпы и получить положительное подкрепление по мере необходимости.
|
В отличие от изолированных исследований скакалки, это вмешательство было встроено в обычную рутину CrossFit участников, повышая экологическую достоверность.
Выполнение протокола прыжковой скакала непосредственно перед регулярной тренировкой, чем в качестве отдельного сеанса, было предназначено для способности прогреться и нервно-мышечного праймирования.
Использование взвешенной веревки внесло стимул сопротивления, который редко включается в вмешательства в прыжок.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Крутящий момент вращения по сравнению с массой тела
Временное ограничение: От регистрации до конца протокола тренировок с джаком -скакал Wieghtd
|
Эта переменная представляет собой самую высокую мышечную силу, вырабатываемую во время движения вращения плеча, нормализованной до массы тела участника (экспрессируется в нм/кг).
Он был измерен с использованием изокинетического динамометра, который количественно определяет мышечный крутящий момент при контролируемой скорости и условиях сопротивления.
Участники выполнили максимальные усилия, направленные на плечо влево и вправо при стандартизированной угловой скорости, с надлежащей стабилизацией для изоляции движения плеча.
Нормализация крутящего момента по массе тела позволяет сравнить между людьми разных размеров и помогает оценить относительную силу мышц ротатора плеча.
Более высокие значения указывают на большую силу вращения по сравнению с массой тела, что важно для эффективности верхней конечности и предотвращения травм.
|
От регистрации до конца протокола тренировок с джаком -скакал Wieghtd
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: Maximiliano A. Torres-Banduc, PhD., University of Americas
Публикации и полезные ссылки
Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.
Общие публикации
- Duzgun I, Baltaci G, Colakoglu F, Tunay VB, Ozer D. The effects of jump-rope training on shoulder isokinetic strength in adolescent volleyball players. J Sport Rehabil. 2010 May;19(2):184-99. doi: 10.1123/jsr.19.2.184.
- Torres-Banduc MA, Jerez-Mayorga D, Moran J, Keogh JWL, Ramirez-Campillo R. Isokinetic force-power profile of the shoulder joint in males participating in CrossFit training and competing at different levels. PeerJ. 2021 Sep 17;9:e11643. doi: 10.7717/peerj.11643. eCollection 2021.
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
30 июля 2022 г.
Первичное завершение (Действительный)
30 января 2023 г.
Завершение исследования (Действительный)
30 марта 2023 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
4 апреля 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
4 апреля 2025 г.
Первый опубликованный (Действительный)
11 апреля 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
11 апреля 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
4 апреля 2025 г.
Последняя проверка
1 апреля 2025 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- 23/2022
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕ РЕШЕНО
Описание плана IPD
Индивидуальные данные участника не будут общедоступными, но могут быть доступны по разумному запросу соответствующему автору.
Этот подход обеспечивает конфиденциальность и конфиденциальность данных, при этом все еще позволяя доступа в действительных научных целях.
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
продукт, произведенный в США и экспортированный из США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .