Entrenamiento de cuerda de salto e isocinética de hombro en Crossfit
4 de abril de 2025 actualizado por: Maximiliano Torres-Banduc, University of Americas
Impacto del entrenamiento de la cuerda de salto en el perfil de hombro isocinético en los practicantes de CrossFit
El objetivo de este ensayo clínico cuasiexperimental es evaluar si el entrenamiento de cuerda de salto ponderado (WJR) puede mejorar el perfil de resistencia al hombro isocinético en los profesionales de CrossFit masculinos y femeninos.
Las principales preguntas que pretende responder son:
- ¿Seis semanas de entrenamiento de WJR afecta el par pico de rotación de hombro interno y externo en relación con la masa corporal?
- ¿WJR influye en la relación de rotación del hombro externa/interna en los brazos dominantes y no dominantes a velocidades angulares variables? Los investigadores compararán mediciones isocinéticas previas y posteriores a la intervención para ver si el entrenamiento de WJR conduce a cambios significativos en la fuerza y el equilibrio del hombro.
Los participantes:
- Incorpore sesiones de WJR tres veces por semana en su entrenamiento habitual de CrossFit.
- Soporte pruebas isocinéticas de ambos hombros al inicio y después de la intervención a 60 °/s, 180 °/s y 300 °/s.
- Tener su adherencia y técnica de entrenamiento monitoreadas durante todo el estudio.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Intervención / Tratamiento
Descripción detallada
Modelo: grupo único
Descripción del modelo:
Este estudio siguió a un diseño previo a la poste de un solo brazo en el que todos los participantes se sometieron a la misma intervención: seis semanas de entrenamiento de cuerda de salto ponderado (WJR), integrado en sus rutinas regulares de CrossFit. El impacto de la intervención en las variables de resistencia al hombro isocinético se evaluó comparando medidas previas y posteriores a la intervención dentro del mismo grupo de participantes.
Número de armas
1, solo un grupo recibió la intervención: no había un grupo de control o comparador.
Asesorador de resultados de enmascarar.
Descripción del enmascaramiento:
Debido a la naturaleza de la intervención física (entrenamiento de WJR), no era factible participantes cegadores y proveedores de atención. Sin embargo, los evaluadores de resultados que realizan las pruebas isocinéticas fueron cegadas a las hipótesis del estudio y las asignaciones grupales para reducir el sesgo de medición.
Asignación n/a. Los participantes no fueron asignados al azar, sino que se inscribieron en un solo grupo para someterse al mismo protocolo de intervención.
Inscripción 18 participantes
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
18
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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V región/Valparaíso
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Viña del Mar, V región/Valparaíso, Chile, 2340000
- Human Movement Analysis Laboratory
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
- Adulto
- Adulto Mayor
Acepta Voluntarios Saludables
No
Descripción
Criterios de inclusión:
- Experiencia de entrenamiento de CrossFit autoinformada. En consecuencia, los participantes se clasificaron en una de las tres categorías (Torres-Banduc et al., 2021): nivel avanzado (≥36 meses de entrenamiento regular, definido como ≥3 sesiones de ≥120 minutos por semana); nivel intermedio (12 a <36 meses); y nivel para principiantes (6 a <12 meses).
- No hay lesiones en los tres meses anteriores al estudio.
Criterios de exclusión:
- Problemas musculoesqueléticos que afectan la fuerza muscular o la capacidad de someterse a una evaluación isocinética del hombro.
- El uso autoinformado de esteroides anabólicos u otras sustancias prohibidas que podrían influir en los resultados del estudio.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: Poner en pantalla
- Asignación: N / A
- Modelo Intervencionista: Asignación de un solo grupo
- Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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Experimental: Grupo de entrenamiento de cuerda de salto pesado
Un protocolo progresivo de cuerda de salto de seis semanas que se centra en Simple Unders se completó tres veces por semana, individualmente o en grupos, antes de las sesiones regulares.
La capacitación fue supervisada por estudiantes de Kinesiología de último año.
Basado en Duzgun et al. (2010), los saltos aumentaron semanalmente: Semana 1-D1: 6 × 25, D2: 3 × 50, D3: 4 × 50 (500 en total); Semana 2-4 × 50, 4 × 75, 4 × 50 (750); Semana 3-4 × 75, 4 × 75, 4 × 100 (1000); Semana 4-6 × 75, 6 × 75, 5 × 70 (1250); Semana 5-5 × 100, 4 × 150, 4 × 100 (1500); Semana 6-5 × 150, 6 × 100, 4 × 100 (1750).
Descansa entre conjuntos: 1 min.
Se aconsejó a los participantes que evitaran una actividad intensa previa, mantuvieran un ritmo estable y recibieron un refuerzo positivo según sea necesario.
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A diferencia de los estudios aislados de la cuerda de salto, esta intervención se integró dentro de la rutina CrossFit habitual de los participantes, mejorando la validez ecológica.
Realizar el protocolo de la cuerda de salto inmediatamente antes del entrenamiento regular, que sea una sesión independiente, se pretendía promover los beneficios de calentamiento y cebado neuromuscular.
El uso de una cuerda ponderada introdujo un estímulo de resistencia que rara vez se incorpora en las intervenciones de la cuerda de salto.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Torque de pico de rotación en relación con la masa corporal
Periodo de tiempo: Desde la inscripción hasta el final del protocolo de entrenamiento de cuerda de salto wieghted a las 6 semanas
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Esta variable representa la fuerza muscular más alta producida durante un movimiento de rotación del hombro, normalizado a la masa corporal del participante (expresada en nm/kg).
Se midió utilizando un dinamómetro isocinético, que cuantifica el par muscular en la velocidad controlada y las condiciones de resistencia.
Los participantes realizaron rotaciones de hombro máximo de esfuerzo a la izquierda y a la derecha a una velocidad angular estandarizada, con una estabilización adecuada para aislar el movimiento del hombro.
La normalización del par a la masa corporal permite comparaciones entre individuos de diferentes tamaños y ayuda a evaluar la fuerza relativa de los músculos rotadores del hombro.
Los valores más altos indican una mayor resistencia de rotación en relación con el peso corporal, lo cual es importante para el rendimiento de las extremidades superiores y la prevención de lesiones.
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Desde la inscripción hasta el final del protocolo de entrenamiento de cuerda de salto wieghted a las 6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Investigadores
- Investigador principal: Maximiliano A. Torres-Banduc, PhD., University of Americas
Publicaciones y enlaces útiles
La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.
Publicaciones Generales
- Duzgun I, Baltaci G, Colakoglu F, Tunay VB, Ozer D. The effects of jump-rope training on shoulder isokinetic strength in adolescent volleyball players. J Sport Rehabil. 2010 May;19(2):184-99. doi: 10.1123/jsr.19.2.184.
- Torres-Banduc MA, Jerez-Mayorga D, Moran J, Keogh JWL, Ramirez-Campillo R. Isokinetic force-power profile of the shoulder joint in males participating in CrossFit training and competing at different levels. PeerJ. 2021 Sep 17;9:e11643. doi: 10.7717/peerj.11643. eCollection 2021.
Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (Actual)
30 de julio de 2022
Finalización primaria (Actual)
30 de enero de 2023
Finalización del estudio (Actual)
30 de marzo de 2023
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
4 de abril de 2025
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
4 de abril de 2025
Publicado por primera vez (Actual)
11 de abril de 2025
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (Actual)
11 de abril de 2025
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
4 de abril de 2025
Última verificación
1 de abril de 2025
Más información
Términos relacionados con este estudio
Palabras clave
Términos MeSH relevantes adicionales
Otros números de identificación del estudio
- 23/2022
Plan de datos de participantes individuales (IPD)
¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?
INDECISO
Descripción del plan IPD
Los datos de los participantes individuales no se compartirán públicamente, pero pueden estar disponibles a su solicitud razonable al autor correspondiente.
Este enfoque garantiza la privacidad de los datos y la confidencialidad, al tiempo que permite el acceso con fines científicos válidos.
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
producto fabricado y exportado desde los EE. UU.
No
Esta información se obtuvo directamente del sitio web clinicaltrials.gov sin cambios. Si tiene alguna solicitud para cambiar, eliminar o actualizar los detalles de su estudio, comuníquese con register@clinicaltrials.gov. Tan pronto como se implemente un cambio en clinicaltrials.gov, también se actualizará automáticamente en nuestro sitio web. .