Kahvin vaikutukset Hibiscus -teetä kulutus pitkittyneen istumisen aikana verenpaineessa ja sykeessä

Nykyaikaiset elämäntavat, jotka ovat teknologisen kehityksen ja kaupungistumisen muotoisia, ovat johtaneet istuvan käyttäytymisen dramaattiseen lisääntymiseen, etenkin pitkittyneeseen istumiseen. Fyysinen passiivisuus on merkittävä sydän- ja verisuonisairauksien (CVD), liikalihavuuden ja ennenaikaisen kuolleisuuden riskitekijä. Naiset ovat yleensä vähemmän aktiivisia kuin miehet. Pitkäaikainen istuminen vaikuttaa sydän- ja verisuonien terveyden avainindikaattoreihin, mukaan lukien verenpaine, syke ja sykevaihtelu (HRV), jotka heijastavat autonomista hermoston säätelyä ja sydämen yleistä toimintaa. Kasvavasta huolenaiheesta huolimatta tutkimukset siitä, kuinka istuva käyttäytyminen vaikuttaa erityisesti naisiin, etenkin Saudi -Arabiassa, on edelleen rajallinen.

Ruokavaliotavoilla on myös kriittinen rooli sydän- ja verisuoniterveydessä. Kahvi, yksi maailman yleisimmin kulutetuista juomista, sisältää kofeiinia ja polyfenoleja, jotka voivat sekä stimuloida että suojata sydän- ja verisuonijärjestelmää. Kohtalainen kahvin kulutus voi tarjota etuja, kuten vähentynyt kroonisten sairauksien riski ja alhaisempi lepo -syke, kun taas liiallinen saanti voi lisätä verenpainetta, etenkin verenpainetaudin henkilöissä. Hibiscus -teetä, runsaasti flavonoideja ja antioksidantteja, kuten antosyaniineja, on perinteisesti käytetty verenpainelääjänä. Sillä on potentiaalisia terapeuttisia vaikutuksia, mukaan lukien verenpaineen alentaminen, aineenvaihdunnan terveyden parantaminen ja sydän- ja verisuonitaudin tulehdukselta. Näiden juomien akuutteja vaikutuksia pitkittyneen istumisen aikana ei kuitenkaan ymmärretä hyvin.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia kahvin vaikutuksia verrattuna Hibiscus -teetä verenpaineeseen, sykeeseen ja HRV: hen terveillä naisilla pitkään istunnon aikana. Käyttämällä satunnaistettua crossover -suunnittelua osallistujat kuluttavat jokaisen juoman erillisinä aikoina, kun heidän sydän- ja verisuonivasteitaan seurataan. Tiedot kerätään kyselylomakkeiden, kehon koostumuksen mittausten ja ei-invasiivisten laitteiden avulla verenpaineen ja sykevaihtelun seuraamiseksi. Vertaamalla kahvin ja hibiscus -teen akuutteja vaikutuksia istuvan käyttäytymisen aikana, tämän tutkimuksen tarkoituksena on tarjota uusia näkemyksiä siitä, kuinka yleiset ruokavalion valinnat voivat vaikuttaa sydän- ja verisuonitautiin ja auttaa ohjaamaan suosituksia terveellisempiin elämäntapoihin väestöryhmissä, joilla on vaarassa pitkittyneen istumisen.