Magnésium ionisé chez les athlètes

Le magnésium est un micronutriment essentiel pour la santé et la performance physique. Les carences sont fréquentes, notamment en cas d'alimentation insuffisante. Les athlètes sont une population à risque de carence en magnésium, car ils peuvent avoir de fortes (in)croyances nutritionnelles et des pertes accrues par la transpiration. C'est pourquoi il est très important de surveiller l'état du magnésium chez les athlètes. Le magnésium ionisé est la forme active du magnésium total, cette valeur pourrait être encore plus importante que le magnésium total. Cependant, il n'est pas encore clair si le magnésium ionisé est influencé par la variation du jour. De plus, une séance d'exercice peut modifier le statut en magnésium et probablement le statut en magnésium ionisé. Pour les personnes actives dans le sport, il est important d'être conscient de cette variation du statut en magnésium, afin d'éviter le diagnostic de faux statut en magnésium inadéquat. Par conséquent, l'objectif de cette proposition est de déterminer si le magnésium ionisé varie au cours d'une journée et s'il change après une séance d'exercice intense.

Objectif:

L'objectif principal est d'étudier si la concentration de magnésium ionisé varie au cours d'une journée et si elle est modifiée après une séance d'exercice.

Étudier le design:

Ce sera une conception croisée. Avec dépistage et tests préliminaires avant le jour de l'épreuve d'effort et le jour de l'épreuve sans effort. L'ordre dans lequel le jour d'exercice et le jour de non-exercice seront effectués sera réparti au hasard entre les participants.

Intervention:

Une journée de repos et une journée d'exercice Au jour de l'effort : une épreuve d'effort de 90 min à 70% de VO2max. Des échantillons de sang sont prélevés à des moments précis pendant le jour de repos et le jour de l'exercice