Comparaison des étirements statiques actifs et passifs dans l'apparition retardée des douleurs musculaires des culturistes récréatifs
19 octobre 2021 mis à jour par: Riphah International University
Découvrir les meilleures options de traitement des étirements statiques actifs et passifs dans l'apparition retardée des douleurs musculaires chez les joueurs récréatifs.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Après l'inscription, la randomisation des participants se fera par la méthode de l'enveloppe scellée et sera répartie de manière égale dans les deux groupes.
Le groupe 1 recevra des étirements statiques passifs tandis que le groupe 2 recevra des étirements statiques actifs.
Tous les sujets seront évalués avant l'intervention à l'aide d'une échelle de douleur musculaire de Likert, d'une échelle d'évaluation numérique de la douleur et d'une amplitude de mouvement pour l'épaule, le coude et le poignet par un goniomètre.
Après cela, tous les sujets effectueront des exercices de poids d'échappement excentriques dans le gymnase de toutes les articulations mentionnées, trois séries à chaque articulation.
Avant de donner l'intervention, ils évalueront tous les paramètres mentionnés.
Les groupes du groupe 1 effectueront des étirements statiques passifs et le groupe 2 effectuera des étirements statiques actifs.
À la fin de l'intervention, les participants seront à nouveau évalués en utilisant les mêmes paramètres.
Une analyse statistique sera effectuée pour comparer les mesures des résultats des deux groupes.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
144
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Federal
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Islamabad, Federal, Pakistan, 44000
- Shahif international Gym
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Punjab
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Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Liaqat Gym
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
18 ans à 40 ans (Adulte)
Accepte les volontaires sains
Oui
Sexes éligibles pour l'étude
Homme
La description
Critère d'intégration:
- Les culturistes récréatifs sont inclus
Critère d'exclusion:
- Les personnes atteintes d'une hernie discale et
- Les douleurs musculaires aiguës sont exclues
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: La prévention
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Exercice d'étirement statique passif
Le groupe 1 recevra des étirements statiques passifs.
Tous les sujets seront évalués avant l'intervention à l'aide d'une échelle de douleur musculaire de Likert, d'une échelle d'évaluation numérique de la douleur et d'une amplitude de mouvement pour l'épaule, le coude et le poignet par un goniomètre.
Après cela, tous les sujets effectueront des exercices de poids d'échappement excentriques dans le gymnase de toutes les articulations mentionnées, trois séries à chaque articulation.
Avant de donner l'intervention, ils évalueront tous les paramètres mentionnés.
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Différents groupes de muscles seront étirés un par un, triceps brachii, biceps brachii, exentsor du poignet, etc.
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Expérimental: Étirement statique actif
Le groupe 2 recevra des étirements statiques actifs.
Tous les sujets seront évalués avant l'intervention à l'aide d'une échelle de douleur musculaire de Likert, d'une échelle d'évaluation numérique de la douleur et d'une amplitude de mouvement pour l'épaule, le coude et le poignet par un goniomètre.
Après cela, tous les sujets effectueront des exercices de poids d'échappement excentriques dans le gymnase de toutes les articulations mentionnées, trois séries à chaque articulation.
Avant de donner l'intervention, ils évalueront tous les paramètres mentionnés.
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Différents groupes de muscles seront étirés un par un, triceps brachii, biceps brachii, exentsor du poignet, etc.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Échelle numérique d'évaluation de la douleur
Délai: 8 semaines
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Évalue l'intensité subjective de la douleur; 18 ans et plus
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8 semaines
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Goniomètre
Délai: 8 semaines
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Un goniomètre est un instrument qui mesure l'amplitude de mouvement disponible au niveau d'une articulation. Gamme de mesures flexion extension, abduction adduction, rotation interne et externe, flexion et extension du coude flexion et extension du poignet et déviation radiale et ulner |
8 semaines
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Échelle de douleur musculaire de Likert
Délai: 8 semaines
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Échelle Description 0 Une absence de douleur
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8 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Les enquêteurs
- Chercheur principal: Suhail Karim, PP-DPT, Riphah International University
Publications et liens utiles
La personne responsable de la saisie des informations sur l'étude fournit volontairement ces publications. Il peut s'agir de tout ce qui concerne l'étude.
Publications générales
- Xie Y, Feng B, Chen K, Andersen LL, Page P, Wang Y. The Efficacy of Dynamic Contract-Relax Stretching on Delayed-Onset Muscle Soreness Among Healthy Individuals: A Randomized Clinical Trial. Clin J Sport Med. 2018 Jan;28(1):28-36. doi: 10.1097/JSM.0000000000000442.
- Pearcey GE, Bradbury-Squires DJ, Kawamoto JE, Drinkwater EJ, Behm DG, Button DC. Foam rolling for delayed-onset muscle soreness and recovery of dynamic performance measures. J Athl Train. 2015 Jan;50(1):5-13. doi: 10.4085/1062-6050-50.1.01. Epub 2014 Nov 21.
- Paulsen G, Mikkelsen UR, Raastad T, Peake JM. Leucocytes, cytokines and satellite cells: what role do they play in muscle damage and regeneration following eccentric exercise? Exerc Immunol Rev. 2012;18:42-97.
- Kanda K, Sugama K, Hayashida H, Sakuma J, Kawakami Y, Miura S, Yoshioka H, Mori Y, Suzuki K. Eccentric exercise-induced delayed-onset muscle soreness and changes in markers of muscle damage and inflammation. Exerc Immunol Rev. 2013;19:72-85.
- Smith M. Effect of Myofascial Decompression on Delayed Onset Muscle Soreness Following Exercise-Induced Muscle Damage. 2018.
- Nikolaidis M. The Effects of Eccentric Exercise on Muscle Damage and Blood Redox Status in Men and Women. Journal of Functional Morphology and Kinesiology. 2017;2(2):20.
- Jamtvedt G, Herbert RD, Flottorp S, Odgaard-Jensen J, Havelsrud K, Barratt A, Mathieu E, Burls A, Oxman AD. A pragmatic randomised trial of stretching before and after physical activity to prevent injury and soreness. Br J Sports Med. 2010 Nov;44(14):1002-9. doi: 10.1136/bjsm.2009.062232. Epub 2009 Jun 11. Erratum In: Br J Sports Med. 2012 Jul;46(9):688.
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
20 mars 2020
Achèvement primaire (Réel)
30 septembre 2021
Achèvement de l'étude (Réel)
30 septembre 2021
Dates d'inscription aux études
Première soumission
15 novembre 2020
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
15 novembre 2020
Première publication (Réel)
19 novembre 2020
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
20 octobre 2021
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
19 octobre 2021
Dernière vérification
1 octobre 2021
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- REC/00719 Riaz Ahmed
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
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