Porównanie aktywnego i biernego rozciągania statycznego w opóźnionej bolesności mięśniowej u kulturystów rekreacyjnych
19 października 2021 zaktualizowane przez: Riphah International University
Aby znaleźć lepsze opcje leczenia z aktywnego i pasywnego rozciągania statycznego w opóźnionej bolesności mięśni u rekreacyjnych zawodników sylwetkowych.
Przegląd badań
Status
Zakończony
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Po zarejestrowaniu losowanie uczestników odbędzie się metodą zapieczętowanej koperty i zostanie równo przydzielone do obu grup.
Grupa 1 otrzyma pasywne rozciąganie statyczne, podczas gdy grupa 2 otrzyma aktywne rozciąganie statyczne.
Wszyscy uczestnicy zostaną poddani ocenie przed interwencją za pomocą skali bolesności mięśni Likerta, numerycznej skali oceny bólu oraz zakresu ruchu barku, łokcia i nadgarstka za pomocą goniometru.
Następnie wszyscy badani wykonają ćwiczenia ekscentryczne z ciężarami wydechowymi na siłowni wszystkich wymienionych stawów, po trzy serie na każdy staw.
Przed podjęciem interwencji ocenią wszystkie wymienione parametry.
Grupa 1 grupy wykona pasywne rozciąganie statyczne, a grupa 2 wykona aktywne rozciąganie statyczne.
Na koniec interwencji uczestnicy zostaną ponownie ocenieni przy użyciu tych samych parametrów.
Przeprowadzona zostanie analiza statystyczna w celu porównania miar wyników obu grup.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Rzeczywisty)
144
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Lokalizacje studiów
-
-
Federal
-
Islamabad, Federal, Pakistan, 44000
- Shahif international Gym
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Liaqat Gym
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
18 lat do 40 lat (Dorosły)
Akceptuje zdrowych ochotników
Tak
Płeć kwalifikująca się do nauki
Męski
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Uwzględniono kulturystów rekreacyjnych
Kryteria wyłączenia:
- Osoby z przepukliną dysku i
- Ostra bolesność mięśni jest wykluczona
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Zapobieganie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Podwójnie
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Pasywne ćwiczenia rozciągające statyczne
Grupa 1 otrzyma pasywne rozciąganie statyczne.
Wszyscy uczestnicy zostaną poddani ocenie przed interwencją za pomocą skali bolesności mięśni Likerta, numerycznej skali oceny bólu oraz zakresu ruchu barku, łokcia i nadgarstka za pomocą goniometru.
Następnie wszyscy badani wykonają ćwiczenia ekscentryczne z ciężarami wydechowymi na siłowni wszystkich wymienionych stawów, po trzy serie na każdy staw.
Przed podjęciem interwencji ocenią wszystkie wymienione parametry.
|
Różne grupy mięśni będą rozciągane jeden po drugim, tricep brachii, biceps brachii, exentsor nadgarstka itp.
|
|
Eksperymentalny: Aktywne rozciąganie statyczne
Grupa 2 otrzyma aktywne rozciąganie statyczne.
Wszyscy uczestnicy zostaną poddani ocenie przed interwencją za pomocą skali bolesności mięśni Likerta, numerycznej skali oceny bólu oraz zakresu ruchu barku, łokcia i nadgarstka za pomocą goniometru.
Następnie wszyscy badani wykonają ćwiczenia ekscentryczne z ciężarami wydechowymi na siłowni wszystkich wymienionych stawów, po trzy serie na każdy staw.
Przed podjęciem interwencji ocenią wszystkie wymienione parametry.
|
Różne grupy mięśni będą rozciągane jeden po drugim, tricep brachii, biceps brachii, exentsor nadgarstka itp.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Numeryczna skala oceny bólu
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Ocenia subiektywne nasilenie bólu; w wieku 18 lat i więcej
|
8 tygodni
|
|
Goniometr
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Goniometr to przyrząd, który mierzy dostępny zakres ruchu w stawie. Zakres pomiarów zgięcie wyprost, odwodzenie przywodzenie, rotacja wewnętrzna i zewnętrzna, zgięcie i wyprost łokcia zgięcie i wyprost nadgarstka oraz odchylenie promieniowe i łokciowe |
8 tygodni
|
|
Skala Bolesności Mięśni Likerta
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Skala Opis 0 Brak bolesności
|
8 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Śledczy
- Główny śledczy: Suhail Karim, PP-DPT, Riphah International University
Publikacje i pomocne linki
Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.
Publikacje ogólne
- Xie Y, Feng B, Chen K, Andersen LL, Page P, Wang Y. The Efficacy of Dynamic Contract-Relax Stretching on Delayed-Onset Muscle Soreness Among Healthy Individuals: A Randomized Clinical Trial. Clin J Sport Med. 2018 Jan;28(1):28-36. doi: 10.1097/JSM.0000000000000442.
- Pearcey GE, Bradbury-Squires DJ, Kawamoto JE, Drinkwater EJ, Behm DG, Button DC. Foam rolling for delayed-onset muscle soreness and recovery of dynamic performance measures. J Athl Train. 2015 Jan;50(1):5-13. doi: 10.4085/1062-6050-50.1.01. Epub 2014 Nov 21.
- Paulsen G, Mikkelsen UR, Raastad T, Peake JM. Leucocytes, cytokines and satellite cells: what role do they play in muscle damage and regeneration following eccentric exercise? Exerc Immunol Rev. 2012;18:42-97.
- Kanda K, Sugama K, Hayashida H, Sakuma J, Kawakami Y, Miura S, Yoshioka H, Mori Y, Suzuki K. Eccentric exercise-induced delayed-onset muscle soreness and changes in markers of muscle damage and inflammation. Exerc Immunol Rev. 2013;19:72-85.
- Smith M. Effect of Myofascial Decompression on Delayed Onset Muscle Soreness Following Exercise-Induced Muscle Damage. 2018.
- Nikolaidis M. The Effects of Eccentric Exercise on Muscle Damage and Blood Redox Status in Men and Women. Journal of Functional Morphology and Kinesiology. 2017;2(2):20.
- Jamtvedt G, Herbert RD, Flottorp S, Odgaard-Jensen J, Havelsrud K, Barratt A, Mathieu E, Burls A, Oxman AD. A pragmatic randomised trial of stretching before and after physical activity to prevent injury and soreness. Br J Sports Med. 2010 Nov;44(14):1002-9. doi: 10.1136/bjsm.2009.062232. Epub 2009 Jun 11. Erratum In: Br J Sports Med. 2012 Jul;46(9):688.
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
20 marca 2020
Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)
30 września 2021
Ukończenie studiów (Rzeczywisty)
30 września 2021
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
15 listopada 2020
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
15 listopada 2020
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
19 listopada 2020
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
20 października 2021
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
19 października 2021
Ostatnia weryfikacja
1 października 2021
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
- REC/00719 Riaz Ahmed
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
NIE
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .