Confronto tra stretching statico attivo e passivo nell'insorgenza ritardata di indolenzimento muscolare dei bodybuilder ricreativi
19 ottobre 2021 aggiornato da: Riphah International University
Per scoprire le migliori opzioni di trattamento dallo stretching statico attivo e passivo nell'insorgenza ritardata di indolenzimento muscolare nei giocatori ricreativi del corpo.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Dopo la registrazione, la randomizzazione dei partecipanti verrà effettuata tramite il metodo della busta sigillata e verrà assegnata equamente in entrambi i gruppi.
Il gruppo 1 riceverà stretching statico passivo mentre il gruppo 2 riceverà stretching statico attivo.
Tutti i soggetti saranno valutati prima dell'intervento attraverso la scala del dolore muscolare Likert, la scala del dolore di valutazione numerica e la gamma di movimento per spalla, gomito e polso da un goniometro.
Successivamente tutti i soggetti eseguiranno esercizi eccentrici con i pesi di scarico nella palestra di tutte le articolazioni menzionate, tre serie per ciascuna articolazione.
Prima di dare l'intervento valuteranno tutti i parametri menzionati.
I gruppi del gruppo 1 eseguiranno stretching statico passivo e il gruppo 2 eseguirà stretching statico attivo.
Al termine dell'intervento i partecipanti saranno nuovamente valutati utilizzando gli stessi parametri.
L'analisi statistica sarà effettuata per confrontare le misure dei risultati di entrambi i gruppi.
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
144
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Federal
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Islamabad, Federal, Pakistan, 44000
- Shahif international Gym
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Punjab
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Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Liaqat Gym
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Da 18 anni a 40 anni (Adulto)
Accetta volontari sani
Sì
Sessi ammissibili allo studio
Maschio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- I body builder ricreativi sono inclusi
Criteri di esclusione:
- Individui con ernia del disco e
- I dolori muscolari acuti sono esclusi
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Doppio
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Esercizio di stretching statico passivo
Il gruppo 1 riceverà stretching statico passivo.
Tutti i soggetti saranno valutati prima dell'intervento attraverso la scala del dolore muscolare Likert, la scala del dolore di valutazione numerica e la gamma di movimento per spalla, gomito e polso da un goniometro.
Successivamente tutti i soggetti eseguiranno esercizi eccentrici con i pesi di scarico nella palestra di tutte le articolazioni menzionate, tre serie per ciascuna articolazione.
Prima di dare l'intervento valuteranno tutti i parametri menzionati.
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Diversi gruppi di muscoli saranno allungati uno per uno, tricipite brachiale, bicipite brachiale, exentsor del polso ecc.
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Sperimentale: Stretching statico attivo
Il gruppo 2 riceverà stretching statico attivo.
Tutti i soggetti saranno valutati prima dell'intervento attraverso la scala del dolore muscolare Likert, la scala del dolore di valutazione numerica e la gamma di movimento per spalla, gomito e polso da un goniometro.
Successivamente tutti i soggetti eseguiranno esercizi eccentrici con i pesi di scarico nella palestra di tutte le articolazioni menzionate, tre serie per ciascuna articolazione.
Prima di dare l'intervento valuteranno tutti i parametri menzionati.
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Diversi gruppi di muscoli saranno allungati uno per uno, tricipite brachiale, bicipite brachiale, exentsor del polso ecc.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Scala numerica di valutazione del dolore
Lasso di tempo: 8 settimane
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Valuta l'intensità soggettiva del dolore; dai 18 anni in su
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8 settimane
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Goniometro
Lasso di tempo: 8 settimane
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Un goniometro è uno strumento che misura l'intervallo di movimento disponibile in corrispondenza di un'articolazione. Intervallo di misurazione estensione della flessione, abduzione adduzione, rotazione interna ed esterna, flessione ed estensione del gomito flessione ed estensione del polso e deviazione radiale e ulnare |
8 settimane
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Scala di indolenzimento muscolare Likert
Lasso di tempo: 8 settimane
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Scala Descrizione 0 Assenza di dolore
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8 settimane
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Suhail Karim, PP-DPT, Riphah International University
Pubblicazioni e link utili
La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.
Pubblicazioni generali
- Xie Y, Feng B, Chen K, Andersen LL, Page P, Wang Y. The Efficacy of Dynamic Contract-Relax Stretching on Delayed-Onset Muscle Soreness Among Healthy Individuals: A Randomized Clinical Trial. Clin J Sport Med. 2018 Jan;28(1):28-36. doi: 10.1097/JSM.0000000000000442.
- Pearcey GE, Bradbury-Squires DJ, Kawamoto JE, Drinkwater EJ, Behm DG, Button DC. Foam rolling for delayed-onset muscle soreness and recovery of dynamic performance measures. J Athl Train. 2015 Jan;50(1):5-13. doi: 10.4085/1062-6050-50.1.01. Epub 2014 Nov 21.
- Paulsen G, Mikkelsen UR, Raastad T, Peake JM. Leucocytes, cytokines and satellite cells: what role do they play in muscle damage and regeneration following eccentric exercise? Exerc Immunol Rev. 2012;18:42-97.
- Kanda K, Sugama K, Hayashida H, Sakuma J, Kawakami Y, Miura S, Yoshioka H, Mori Y, Suzuki K. Eccentric exercise-induced delayed-onset muscle soreness and changes in markers of muscle damage and inflammation. Exerc Immunol Rev. 2013;19:72-85.
- Smith M. Effect of Myofascial Decompression on Delayed Onset Muscle Soreness Following Exercise-Induced Muscle Damage. 2018.
- Nikolaidis M. The Effects of Eccentric Exercise on Muscle Damage and Blood Redox Status in Men and Women. Journal of Functional Morphology and Kinesiology. 2017;2(2):20.
- Jamtvedt G, Herbert RD, Flottorp S, Odgaard-Jensen J, Havelsrud K, Barratt A, Mathieu E, Burls A, Oxman AD. A pragmatic randomised trial of stretching before and after physical activity to prevent injury and soreness. Br J Sports Med. 2010 Nov;44(14):1002-9. doi: 10.1136/bjsm.2009.062232. Epub 2009 Jun 11. Erratum In: Br J Sports Med. 2012 Jul;46(9):688.
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
20 marzo 2020
Completamento primario (Effettivo)
30 settembre 2021
Completamento dello studio (Effettivo)
30 settembre 2021
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
15 novembre 2020
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
15 novembre 2020
Primo Inserito (Effettivo)
19 novembre 2020
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
20 ottobre 2021
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
19 ottobre 2021
Ultimo verificato
1 ottobre 2021
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- REC/00719 Riaz Ahmed
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
NO
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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