Thérapie cognitivo-comportementale chez les rameurs juniors

Une étude quasi-expérimentale a été réalisée avec l'équipe complète de l'équipe espagnole de jeunes d'Aviron (n = 16). Le cadre où l'intervention a eu lieu était lors de la concentration précédant les Championnats d'Europe juniors d'aviron 2020 (tenus à Belgrade du 25 au 27 septembre). Les athlètes se sont concentrés sans sortir de leur logement durant les onze semaines précédant le championnat. Au total, 27 rameurs ont commencé la concentration, dont 16 ont finalement été sélectionnés pour participer au championnat.

Un programme d'entraînement mental a été réalisé avec les objectifs suivants : (a) apprendre à gérer son niveau d'activation ; (b) pour entraîner leur capacité de concentration; (c) pour optimiser leur confiance en soi; (d) apprendre à concourir en améliorant leurs routines de course; et (d) intégrer l'entraînement mental dans leur vie quotidienne.

Les athlètes ont travaillé en petits groupes de quatre athlètes. De plus, les jours où le psychologue assistait à la concentration, il était également présent aux séances de formation, dans le but de leur donner un retour sur les stratégies acquises. Le psychologue était présent à différentes phases tout au long de la concentration et il y avait aussi une surveillance en ligne constante. Chaque semaine, une fiche de tâches à exécuter et un agenda étaient fournis pour vérifier le respect des consignes.

L'évaluation initiale a été réalisée le deuxième jour de la concentration après l'explication de l'intervention à effectuer. L'évaluation finale a été réalisée la semaine avant le championnat (après avoir terminé la 10ème semaine d'intervention).

Les variables psychologiques ont été évaluées à l'aide du questionnaire sur les caractéristiques psychologiques liées à la performance sportive (CPRD) (Gimeno, Buceta et Perez-Llantada, 2007), basé sur l'inventaire des compétences psychologiques pour le sport (PSIS) (Mahoney, Gabriel et Perkins, 1987). . Le questionnaire est composé de 55 items notés sur une échelle de Likert à 5 options (de totalement en désaccord à totalement d'accord). Il comprend également une option de réponse "Je ne comprends pas" pour éviter les réponses manquantes. La CPRD comprend cinq sous-échelles : Contrôle du stress (SC), Influence de l'évaluation de la performance (IPE), Motivation (M), Cohésion d'équipe (TC) et Compétences mentales (MS), indiquant des valeurs acceptables de cohérence interne pour l'échelle totale (α = 0,85) et pour la plupart des sous-échelles (αSC = 0,88 ; αIPE = 0,72 ; αM = 0,67 ; αTC = 0,78 ; αMS = 0,34) (Gimeno, & Pérez-Llanta, 2010).

De plus, les variables d'étude suivantes ont été prises en compte : le sexe, l'âge, les années d'expérience dans la discipline de l'aviron et la position atteinte sur le podium aux Championnats d'Europe 2020.