Terapia poznawczo-behawioralna młodszych wioślarzy

Przeprowadzono quasi-eksperymentalne badanie z pełnym zespołem hiszpańskiej drużyny młodzieżowej Wioślarstwo (n = 16). Akcja miała miejsce podczas koncentracji przed Mistrzostwami Europy Juniorów w Wioślarstwie 2020 (odbywającymi się w Belgradzie w dniach 25-27 września). Zawodnicy byli skoncentrowani bez opuszczania swoich kwater przez jedenaście tygodni poprzedzających mistrzostwa. Łącznie do koncentracji przystąpiło 27 wioślarzy, z których ostatecznie wybrano 16 do udziału w mistrzostwach.

Przeprowadzono program treningu umysłowego, który miał następujące cele: (a) nauczyć się zarządzać swoim poziomem aktywacji; (b) trenować ich zdolność koncentracji; (c) zoptymalizować ich pewność siebie; (d) nauczenie się współzawodnictwa poprzez doskonalenie swoich procedur wyścigowych; oraz (d) włączenie treningu umysłowego do ich codziennego życia.

Zawodnicy pracowali w małych czteroosobowych grupach. Ponadto w dniach, w których psycholog uczestniczył w koncentracji, był również obecny na sesjach szkoleniowych, aby przekazać im informacje zwrotne na temat nabytych strategii. Psycholog był obecny na różnych etapach całej koncentracji, był też stały monitoring online. Co tydzień dostarczano arkusz zadań do wykonania oraz dzienniczek w celu weryfikacji przestrzegania wytycznych.

Wstępnej oceny dokonano w drugim dniu koncentracji po wyjaśnieniu interwencji do przeprowadzenia. Ostateczną ocenę przeprowadzono na tydzień przed mistrzostwami (po zakończeniu 10 tygodnia interwencji).

Zmienne psychologiczne oceniono za pomocą Kwestionariusza Charakterystyki Psychologicznej Związanej z Wydajnościami Sportowymi (CPRD) (Gimeno, Buceta i Perez-Llantada, 2007), opartego na Inwentarzu Umiejętności Psychologicznych dla Sportu (PSIS) (Mahoney, Gabriel i Perkins, 1987) . Kwestionariusz składa się z 55 pozycji ocenianych w 5-stopniowej skali Likerta (od całkowicie się nie zgadzam do całkowicie się zgadzam). Zawiera również opcję odpowiedzi „Nie rozumiem”, aby uniknąć brakujących odpowiedzi. CPRD obejmuje pięć podskal: kontrola stresu (SC), wpływ oceny wyników (IPE), motywacja (M), spójność zespołu (TC) i umiejętności umysłowe (MS), pokazujące akceptowalne wartości spójności wewnętrznej dla całej skali (α = 0,85) oraz dla większości podskal (αSC = 0,88; αIPE = 0,72; αM = 0,67; αTC = 0,78; αMS = 0,34) (Gimeno i Pérez-Llanta, 2010).

Dodatkowo wzięto pod uwagę następujące zmienne badania: płeć, wiek, lata doświadczenia w dyscyplinie wioślarskiej oraz miejsce osiągnięte na podium w Mistrzostwach Europy 2020.