Когнитивно-поведенческая терапия юных гребцов

Квазиэкспериментальное исследование было проведено с полной командой молодежной сборной Испании по академической гребле (n = 16). Обстановка, в которой имело место вмешательство, произошла во время концентрации перед чемпионатом Европы по академической гребле среди юниоров 2020 года (который проходил в Белграде с 25 по 27 сентября). Спортсмены концентрировались, не покидая места проживания, в течение одиннадцати недель до чемпионата. Всего к сбору приступили 27 гребцов, из которых 16 в итоге были отобраны для участия в чемпионате.

Была проведена программа умственной тренировки со следующими целями: (а) научиться управлять своим уровнем активации; (б) тренировать их способность концентрироваться; (c) оптимизировать свою уверенность в себе; (d) учиться соревноваться, улучшая свои гоночные программы; и (d) интегрировать умственную подготовку в их повседневную жизнь.

Спортсмены работали небольшими группами по четыре спортсмена. Кроме того, в те дни, когда психолог посещал концентрацию, он также присутствовал на учебных занятиях, чтобы дать им обратную связь по приобретенным стратегиям. Психолог присутствовал на различных этапах концентрации, а также велся постоянный онлайн-мониторинг. Каждую неделю предоставлялся лист задач, которые необходимо выполнить, и дневник для проверки соблюдения руководящих принципов.

Первоначальная оценка проводилась на второй день концентрации после объяснения предстоящего вмешательства. Окончательная оценка проводилась за неделю до чемпионата (после окончания 10-й недели вмешательства).

Психологические переменные оценивались с использованием опросника психологических характеристик, связанных со спортивными достижениями (CPRD) (Gimeno, Buceta, & Perez-Llantada, 2007), основанного на опроснике психологических навыков для спорта (PSIS) (Mahoney, Gabriel, & Perkins, 1987). . Анкета состоит из 55 пунктов, оцениваемых по 5-балльной шкале Лайкерта (от полного несогласия до полного согласия). Он также включает вариант ответа «Я не понимаю», чтобы не пропускать ответы. CPRD включает пять субшкал: контроль стресса (SC), влияние оценки эффективности (IPE), мотивация (M), командная сплоченность (TC) и умственные способности (MS), демонстрируя приемлемые значения внутренней согласованности для общей шкалы (α = 0,85) и для большинства субшкал (αSC = 0,88; αIPE = 0,72; αM = 0,67; αTC = 0,78; αMS = 0,34) (Gimeno, & Pérez-Llanta, 2010).

Кроме того, учитывались следующие переменные исследования: пол, возраст, многолетний опыт в дисциплине гребли и занимаемое место на подиуме на чемпионате Европы 2020 года.