Terapia cognitivo-comportamentale su Junior Rowers

È stato condotto uno studio quasi sperimentale con l'intera squadra della squadra giovanile spagnola di canottaggio (n = 16). L'ambientazione in cui è avvenuto l'intervento è stato durante il concentramento prima dei Campionati Europei Juniores di Canottaggio 2020 (svoltisi a Belgrado tra il 25 e il 27 settembre). Gli atleti si sono concentrati senza lasciare il loro alloggio durante le undici settimane prima del campionato. Un totale di 27 vogatori ha iniziato la concentrazione, di cui 16 sono stati infine selezionati per partecipare al campionato.

È stato realizzato un programma di training mentale con i seguenti obiettivi: (a) imparare a gestire il proprio livello di attivazione; (b) allenare la loro capacità di concentrazione; (c) per ottimizzare la fiducia in se stessi; (d) imparare a competere migliorando le proprie routine di gara; e (d) integrare l'allenamento mentale nella loro vita quotidiana.

Gli atleti hanno lavorato in piccoli gruppi di quattro atleti. Inoltre, nei giorni in cui lo psicologo ha frequentato il Concentramento, è stato presente anche nelle sessioni formative, con l'obiettivo di dare loro un feedback sulle strategie acquisite. Lo psicologo è stato presente in varie fasi durante tutto il concentramento e c'è stato anche un costante monitoraggio online. Ogni settimana è stato fornito un foglio di compiti da eseguire e un diario per verificare il rispetto delle linee guida.

La valutazione iniziale è stata effettuata il secondo giorno di concentrazione dopo la spiegazione dell'intervento da realizzare. La valutazione finale è stata effettuata la settimana prima del campionato (dopo aver terminato la 10a settimana di intervento).

Le variabili psicologiche sono state valutate utilizzando il questionario sulle caratteristiche psicologiche relative alle prestazioni sportive (CPRD) (Gimeno, Buceta e Perez-Llantada, 2007), basato sull'inventario delle abilità psicologiche per lo sport (PSIS) (Mahoney, Gabriel e Perkins, 1987) . Il questionario è composto da 55 item classificati in una scala Likert a 5 opzioni (da totalmente in disaccordo a totalmente d'accordo). Include anche un'opzione di risposta "Non capisco" per evitare risposte mancanti. Il CPRD include cinque sottoscale: Controllo dello stress (SC), Influenza della valutazione delle prestazioni (IPE), Motivazione (M), Coesione di squadra (TC) e Abilità mentali (MS), che mostrano valori accettabili di coerenza interna per la scala totale (α = 0.85) e per la maggior parte delle sottoscale (αSC = 0.88; αIPE = 0.72; αM = 0.67; αTC = 0.78; αMS = 0.34) (Gimeno, & Pérez-Llanta, 2010).

Inoltre, sono state prese in considerazione le seguenti variabili di studio: sesso, età, anni di esperienza nella disciplina del canottaggio e la posizione raggiunta sul podio ai Campionati Europei 2020.